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Défis en folies › Vidéos SportRetour aux discussions |
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posté par emiliearchi76 le 21-10-2014 à 11:50  |
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Allez hop pour des belles fesses bien rondes !!! |
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Ha oui le Step c'est top pour raffermir le bas du corps !!! Je vous met une video Step pour debutant pour celle qui veulent commencer en douceur !!! |
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Ma séance cardio step de mercredi car je me suis achetée un Step à la rentrée je suis à fond pour raffermir mes fessiers |
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Ha oui alison super !! roh oui body rock c'est excellent !!! |
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Oh la la le lien ne prend pas :o Voilà bon mtn normalement ... |
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Vidéo HIIT avec une séance à vélo ou en spinning c'est mieux, intense. FitnessBlender c'est mon site préféré pour la muscu en disponible gratuitement et pour le cardio c'eszt BodyRock pour certains programmes c'est géant !) Mais je préfèrerai tjr mille fois plus Asulum mais voilà c'est payant alors je préfère vous proposer qqch de gratuit. Le site ici est gratuit aussi et efficace Bisous les filles ! <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/04-VoVzOiSg" frameborder="0" allowfullscreen></iframe> |
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Je poste ta vidéo allison moi aussi j'adore fitness blender !! |
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Le lien n'a pas pris : https://www.youtube.com/watch?v=gF-nJkS_FjI |
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Vidéo muscu, rien de mieux que FitnessBlender je pense en vidéo gratuitement. Je poste une vidéo pour travailler ce qu'on appelle "Inner Thigh" ici |
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Gym douce (il en faut pour tous) |
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Une video exercices cuisses fessiers et je peux vous dire que ça chauffe vraiment |
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Fitness blender
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cardio
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ventre plat et jambes tonique |
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ok super les filles oui jillianmichaels c'est top !! je met ta video charly ;) |
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https://youtu.be/DYuw4f1c4xs Hello tout le monde merci pour ce partage kornélia, je pense l'avoir vu cette fille une fois sur youtube. j'ai un lien aussi à proposer https://youtu.be/DYuw4f1c4xs |
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Nouvelle vidéo Spécial fesses de Juliana |
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Interieur cuisses = Fitness Master Class |
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Affiner la taille = Fitness bien-être |
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
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