Coucou !

Je reviens d'une séance d'ostéopathie pour mes problèmes de dos. J'espère que ça va aller mieux. Le Dr semble optimiste pour le côté gauche, mais ma sciatique à droite, il va falloir du temps. Pfff...... bon, je ne m'attendais pas au miracle et  vais prendre mon mal en patience....

Temps de "chien" aujourd'hui; même le mien (chien) ne veut pas aller dans le jardin. Si on allait avec lui, il viendrait. c'est un délicat hi hi !

Ce midi : betterave+ 1 crèpe aux noix de st jacques et  mélange de légumes. Hier soir j'ai fait un potage de buternut (du jardin) et je me suis régalée  avec un fromage blanc  et voilà.

Pour ce soir je réfléchis

Bonne soirée à tout le monde.

bonsoir les filles

c'est vrai Michou ,sale temps aujourd'hui ,pluie ,vent et froid en plus 8° au meilleur de la journée Patmt que t'arrive-t'il ,il me semblait me souvenir que tu t'appliquai  dans le régime ,je reconnais que parfois il y a une lassitude mais comme dit Michou plus tu attends pour t'y remettre , et sera difficile et tu recommenceras à zéro   , il faut jongler avec les menus et parfois on a besoin de faire des écarts mais ça fait partie du régime , ne désespère pas  et prend le taureau par les cornes et dis toi j'y arriverai ,je commence lundi sérieusement et quand tu verras le poids descendre tu seras fière de toi , allez ma belle on compte sur toi ,on ne te juge pas car je suis passée par ces moments aussi ;

j'espère que les autres copinautes vont bien ainsi qu'Alain .

Bisous

Bonjour la Team,

Eh bien moi je n'arrive pas à m'y remettre, il faut que j'ai ce déclic mais quand !

Car là je fais le grand n'importe quoi. Je vois bien, j'ai rajouté un cran à ma ceinture.

Bravo à celle qui ont recommencé et qui s'y tienne, franchement c'est bien. Aidez moi, donnez moi un petit de motivation.

Sinon aujourd'hui c'est beaucoup beaucoup de vent et de la pluie.

Bonne fin de journée

bonjour les filles

Nutsia contente de te lire mais comme dit Michou passe nous voir ne reste pas replier sur toi même c'est pas bon , nous sommes là pour les bons et les mauvais moments , en plus le temps se gête tout pour plaire!!!froid et pluie pour nous aujourd'hui!!!! Aujourd'hui j'ai pris mon courage et me suis pesée , ça va ça se maintient ,mais si je reperdais 1 bon kg ce serait parfait , mais j'arrive à me maintenir ,je ne crie pas victoire pour autant ;samedi j'ai fait un gêteau pas trop régime mais !!!!j'aime faire des petits écarts de temps à autre. Ce matin c'était jour de gym , mais je suis restée prudente et n'ais pas forcé , mon genou allait mieux mais j'ai une grosseur derrière ,la prof est venue voir elle pense que c'est un kyste ,il ne manquait plus que ça, je dois aller voir le médecin après ma prise de sang je lui en parlerai ;

bonne soirée les filles

bonjour 

Michou tu as raison pour les ballons ,mais ce matin je n'ai plus mal , c'est bizarre et c'est vrai que la prof nous fait une gym trop lourde pour nous , mais cette fois je n'ai pas forcer et les prochaines fois ce sera la même chose , nous avons le même cours que celui d'avant qui est pour des personnes plus jeunes , d'ailleurs les copines m'ont dit de ne pas me faire mal si l'on ne peut pas on arrête c'est ce qu'elles font tout en étant plus jeunes que moi ,je vais suivre les conseils , d'ailleurs l'ancienne prof le disait si ça fait mal on arrête ,on fait autrement.Tu sais pour ton poids il vaut mieux perdre 200gr que rien du tout et puis les derniers kgs sont les plus difficiles à partir . Je n'ose pas me peser et pourtant il faudrait bien ,je verrais demain matin mon humeur!!!! Ninotte bonne escapade familiale !!!!

bonne journée

bonsoir la team

heureusement que vous êtes là Michou et Ninotte car c'est bien vide !!!Anouk tu es partie en vacances?Prunelya que deviens-tu? Nounours nous a fait un petit coucou .Alain tu es sans doute en réeducation !!!  et bien j'ai fait venir la pluie , en faisant mes carreaux , je pourrais les refaire d'ici peu .Ce matin c'était jour de gym et comme par hasard j'avais mal à un genou , j'ai travaillé au ralenti ,la prof trouvait que mon genou était enflé , en plus j'avais mal aux épaules , elle nous afait travaillé avec des ballons pesant 2 kgs à bout de bras ça tire !!! cette après midi je suis en courses au super marché ,mais en rentrant je me suis reposée et ce soir , je vais mieux , peut-être l'humidité ou la viellesse ou les deux!!!!!

bonne soirée

Bonjour !

Je vous l'avez dit que que vous feriez pleuvoir !!! ça y est il pleut. J'ai eu de la chance ce matin, j'ai eu le temps de faire ma marche et les premières gouttes ont commencé quand j'ouvrais la porte. C'est ça la synchro hi hi .

Ce midi : sauté de veau JMC avec un peu de riz et la traditionnelle salade tomate/endive.

Ninotte j'ai cueilli les tomates vertes avant d' arracher les pieds de tomates. Elles mûrissent tranquillement à l'intérieur et elles sont très bonnes. Dehors les limaces les abîmaient.

Je vais me peser demain, mais je pense que ça ne va pas être miribolant. Enfin on verra bien !

Ce qui ne va pas m'empêcher de continuer la semaine prochaine.

A plus tard !  

Coucou du soir,

Pour nous ça était soleil toute la journée oui, oui Ninotte, mais avec un petit rafraichissement ce matin. Pourtant nous ne sommes pas loin l'une de l'autre. Tu as remplacé le rock par la salsa ? tu t'entraines pour aller à Danse avec les stars HI hi.

Voilà que Chrys s'y mets pour faire les vitres !  si avec tout ça il ne" tombe pas des cordes "

Ce midi petit extra pour l'anniversaire de mon mari : assiette de crudités, feuilleté à la tomate, steack haché, et moelleux au choco maison. Ah j'oubliais un petit apéro..... très mal !!!

Ce soir pour compenser ça va être salade avec des restes de thon et un yaourt. De toute façon je n'ai pas très faim.

Pour te répondre Chrys, j'avais arraché les pieds de tomates et retourné un peu la terre quelques jours avant.  C'est en me levant de la chaise que j'ai dû faire un faux mouvement qui m'a coincé le dos.  2  jours après ça allait mieux, mais depuis j'ai toujours mal à la sciatique. J'en ai ral le bol.

Je vous souhaite une bonne soirée. Bises