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les filles du 17/03 › coucou venez me rejoindre !!!!!!!!!!!Retour aux discussions |
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posté par anouk8 le 07-06-2014 à 09:44  |
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Nous voila deja jeudi . Ce soir cours de salsa. Ç est mon sport de la semaine .
Finalement le temps ne se sera pas lèvé . Brouillard toute la matinée et gris mainttenant . Du vrai temps d automne voir d hiver car on gèle aujoird hui .
Ce midi soupe de carotte . Salade de tomate anchois . 2 tr de pain ww . Et 30 gr de fromage .
Ce soir poulet au four . Épinard . Et pomme de terre pour les autres .
Voila . Samedi je me pèserai avant de partir , comme je vous disais , je serais absente jusqu a mercredi je re viendrai jeudi sur le forum . Promis .
Je suis perturbée a l idée de mettre une parenthèse à ma motivation avec cette escapade familiale . Mais bon . Je vais gérer comme je peux . Pas facile quant on n est pas au manette des casseroles . Bonne fin de journee et à demain . Ha au faite .as de pluie ... Pour les vitres ..hihi
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oui Michou la tartelette était bonne , mais tu sais le poids revient souvent au galop ,je ne crie pas victoire et en plus je ne me pèse pas je n'ai pas acheté de piles pour remettre dans la copine . Ninotte demain je vais faire mes carreaux de cuisine,salle de bain et w.c , je ne sais pas quel temps nous aurons ce que je sais c'est que ce soir il fait frisquet!!! Michou j'espère que ton dos et ta sciatique vont te laisser tranquille c'est pénible d'avoir mal , tu as fait des travaux dans ton jardin? perso j'ai nettoyé le mien et tailler mon laurier sauce et le soir j'étais sur les rotules aussi , dure dure la culture !!! bonne soirée les filleset Alain |
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Elle était bonne cette tartelette Chrys ? Elle est sympa ta belle-soeur même si ce n'est pas bon pour le régime, mais tu peux te permettre un petit extra, ton poids est stable. Attention Ninotte ! en principe quand on fait les vitres il pleut dans pas longtemps hi hi. C'est bien agréable d'avoir de la lecure sur le site. Pour ce soir : champignons à la russe de JMC (champ crus+colin+concombre à la russe) petits-suisse+compote. Bonne soirée |
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Me voila de niveau . Je reprend mon rythme sur le forum . Vous allez finir par vous lasser de mes commentaires hihi .
Le soleil est toujours au beau fixe . Du coup j ai fais mes vitres .elles en avaient besoin .
La meteo ne va pas durer ainsi et le froid est annoncé dès demain . On a du mal à y croire car mis à part les matins tres frais la journee est plutôt très douce , n est ce pas Michou ?
Pas de marchè pour moi , bravo Michou . Mais le ménage compense l activité je pense , enfin je veux y croire ,
Tres bonne après midi à tous .
Et toi Alain . Comment vas tu ?
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Bonjour Nounours et les autres bien sûr, De retour de ma petite marche en passant par la case Pharmacie..... j'ai toujours mal au dos et sciatique. Je crois que je vais aller voir une chiropracteur, mon rendez-vous chez mon doc n'est que le 10/11 pfffffffffff. Ce midi carottes râpées citronnées au citron vert du jardin (j'en ai énormément).avec du blanc de dinde grillé et du chou cuit avec tomates. Pour la perte des 5 kg ça m'étonnerait que j'ai perdu d'ici Noël, mais 3 kg ça m'irait bien hi ! hi ! A plus tard. |
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Un petit bonjour amical
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Bonjours à tous et bon mercredi .
Pour ma part pas de cimetière , la famille défuntes est là haut dans le nord.
Donc mes visites au cimetière sont décalées . Quant je monte la haut en faite .
Ce midi aiguillette de poulet , fondue de poireau à la crème , allégée bien-sûr .
Pour ce soir une soupe de courgettes . Deja faite . Dans laquelle j y mixe deux carré frais à 0 .
Je pense faire une salade et des œufs en plus ce soir .
Voila pour les menus . J espère avoir du résultats en fin de semaine . Car samedi nous partons dans la famille jusqu a mercredi . Du coup ça va encore être compliquer . Mais bon à mon retour je vous retrouverai pour repartir de plus belle . Comme objectif ,une perte de 4/5 kgs avant noël . Heu....je suis très optimiste ,pas sûr que j atteigne mon but , surtout si des impondérables s en mêlent . Et vous , quelles sont vos menus de la journee . Biz je pars au courses et reviens vers vous dans l après midi .
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bonjour la team Je vois que notre groupe se reforme , ça fait plaisir . Aujourd'hui j'ai travaillé dans le jardin cette 'après-midi , il faisait bon ,car ce matin nous étions dans le brouillard ; Les cimetières ,j'y suis allée la semaine dernière et j'ai emmené mon frère sur nos parents ,dimanche et ensuite ,nous sommes allés faire une visite à notre tante et nous avons vu les cousins ,cousines , réunion de famille en quelque sorte , mon frère qui vit seul était content d'être en famille.Ma belle soeur est venue me faire un petit coucou , elle m'a apporté une tartelette , elle est terrible ,elle sait que je fais le régime ou quand je passe chez elle ,elle veut que je prenne l'apéro , ça m'arrive de lui refuser Que devient notre Anouk.? Bonne soirée la team |
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Cet après-midi couture au soleil ! j'ai un retard pa possile !!! Le menus de ce soir léger :omelette salade fromage blanc. Je ne suis pas allée au cimetière aujourdhui, je préfère y aller demain jour des morts. Il ne faut oublier personne. Bon courage à celles qui travaillent demain. Alain ton platre est parti ?? A demain. |
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Bonjour ! Ce midi pas trop régime... tomate en salade (moi aussi) avec moules et riz. 1 pomme. Mon mari a voulu essayer de faire une mouclade comme dans le bordelais, mais ça n'a pas été une réussite... Beau soleil et chaud encore aujourd'hui. Les supermarchés sont ouverts, on ne respecte plus rien ! Je vais profiter un peu du soleil dans le jardin. A +++ |
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Bon mardi à tous
Une belle journee s annonce encore pour ce mardi de la toussaint , dans le Bearn
Ce midi j ai prevu du blanc de poulet avec 100 gr de semoule . Au curry .
En entree une salade de tomate .
Pas très original mais valeur sûre . Et vous ? Repas en famille ou pas ?
Avec le décalage horaire je me lève tôt ...
Un un de repassage m attend , je vais m y mettre . Bonne journée et au palais de vous lire . Le Rthday
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Merci Ninotte pour tes précisions. Je prends note. |
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Ok les filles pour l aspartam .
J utile du lait 1/2 écrémé . L équivalent d un verre . Au moment d émotionner au blender . Au préalable . Les champignons sont revenus avec l échalote dans la cocotte , je mouille avec de l'eau , sel poivre le jus 1/2 citron , et je laisse cuire , le lait est à la fin .
Bonne soirée
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Bonsoir la Team ! Le potage aux champignons comme ça je n'ai jamais essayé Ninotte, je vais essayer mais je n'ai pas de lait écrémé. Pour le petit déj je prends du 1/2 écrémé. Comme je n'en mets pas beaucoup, je préfère qu'il est un peu de goût. Avec ton potage, il faut enlever un produit laitier.? Pour l'aspartam moi aussi j'ai entendu que le corps le reconnaissait pour du vrai sucre. Personnellement, je ne m'en sers pas. On mange assez de produits chimiques sans le savoir, alors pas question d'en ajouter moi-même. Encore une belle journée aujourd'hui ! demain devrait être pareil ! Ce midi: salade avocat/tomate/piment/endive/échalote, tarte au poireau sans pâte et 1 poire. Pour ce soir potage de carotte - 1 oeuf et 1 faisselle. J'espère que tout va bien Anouk et Chrys ! Bon, je embrasse et à demain. |
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Coucou Ninotte ! Oui, c'est un nutritionniste (j'ai oublié son nom) qui en parlait à la radio un matin. L'aspartame est plus addictif que le vrai sucre de betterave ou de canne, et le corps l'assimile comme du sucre, même si moins calorique mais on a tendance à en consommer sans hésiter.C'est un faux-ami qui favorise la graisse abdominale et la cellulite(comme l'alcool, le sucre etc...). Je l'ai lu aussi, je vais essayer de retrouver où. Il me semble que JMC en a parlé aussi ? A+, bises. |
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Aspartam et cellulite . Ha .. Je n en avais pas entendu parlé ! C est quoi cette affaire ?
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Aspartam et cellulite . Ha .. Je n en avais pas entendu parlé ! C est quoi cette affaire ?
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Contente de vous retrouver , toi comprise prunelya .
Et bien on va faire un bout de route ensemble car ç est 5 à perdre egalement pour moi , et avant noël ..... Objectif audacieux , on verra bien .
Ce midi . Salade champignon tomates . Vinaigrette Cohen . J ai fait mon shaker ce matin . Puis choux saucisse de volaille , reste d hier .
Je garde le fromage blanc pour 16h si faim . Hier soir . Blanc de poulet marche . Soupe de tomate fraîche avec avocat vinaigre balsamique , soupe fraîche trop bon et fromage blanc en dessert .
Ce soir j ai fais un potage de champignon ( champignons échalottes lait ) cuit et au blender . Tres onctueux . Et je verrai pour la suite du souper . Voila pour ce lundi . Mettez vos menus , ca motive et ça donne des idées
Bisoussss
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Bonjour tout le monde, c'est la cata ! Boudinée dans mes pantalons !! Au moins 5 kilos à perdre avant Noël... Je vais m'y mettre aujourd'hui et essayer de m'y tenir courageusement comme un bon petit soldat qui part à la guerre du poids ! Et je vois que je serai accompagnée (rire) Contente de vous retrouver Ninotte, Alain et toute la team. Anouk, j'espère que tu vas bien ma belle. Pas de nouvelle de Nutnut ? Gentille Nounours, qui vient nous faire un petit coucou de temps en temps. Au menu ce midi : 1/2 pamplemousse ; blanc de poulet froid + salade verte/pommes de terre ; fromage blanc zéro (+ sucre, car je n'arrive pas à me passer de sucre dans les laitages, rien à faire et je ne veux plus mettre de l'aspartame depuis que j'ai lu que cela donnait de la cellulite - est-ce vrai ? dans le doute... je m'abstiens). Le sucre est plus naturel, j'en mets moins mais en utilise quand même. Il fait frais ce matin (5°) mais ensoleillé, la journée va être belle. Bon courage à toutes et tout seul et grosses bises les zami/zamies
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Ha mais je t ai retrouve et bonus bien motivee Michou , j espère que ce sera contagieux pour nous tous . Je suis contente de vous retrouver apres ce long silence et avec mes +5 aussi . Pfff
Bon on est ici pour re perdre nos kgs repris . Pas facile j avoue .
Pour moi ce midi choucroute une saucisse de volaille .
Je Garde mes 100 gr de fromage blanc pour 4h . Avec un 1/2 pamplemousse .
Ce midi pain grillé café . Je bois mon contrex . Samedi je pars sur Nantes ( cousins) pour rentrer mercredi , je vais essayer donc de ne pas déraper , et me tenir au regime . J aimerai aborder les fetes de fin d année avec quelques kgs en moins , car on sait bien que la fin d année reste une période chaude en tentations et excès . Mais bon on gérera au moment venu , commençons déjà par novembre décembre , .... Bon dimanche à tous . Je vais ramasser les dernières tomates et déterrer les pieds qui ont pris la maladie . Passer un désherbant sur une parcelle . Du nettoyage d automne en sorte . Mais sous un beau soleil de fin d été . C est bon pour le moral . Bizzz
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coucou venez me rejoindre !!!!!!!!!!!
. Heureusement que j'avais prévu de n'en faire qu'un peu, et le reste comme d'habitude.. 
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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