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les filles du 17/03 › coucou venez me rejoindre !!!!!!!!!!!Retour aux discussions |
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posté par anouk8 le 07-06-2014 à 09:44  |
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Bonsoir toutes et à tous
Me re voila apres une tentative de raccrocher la team . N ayant pas eu de suite je ne suis pas revenue depuis . Entre temps un voyage à Hong-Kong , je suis rentrée depuis hier . Rien ne va plus sur le plan regime , pris 5 kg qui ne bouge pas depuis un moment . Donc je veux m y remettre de façon plus sérieuse .si la motivation veut bien se déclencher . Ç est ce qui prêche ! .
Je me sens pas si bien avec ses 5 en plus , et ça me mine .je vais revenir sur ce groupe de parole afin de retrouver cette motivation qui me fait tant défaut . Michou et toutes les autres sans oublier Alain ( dans le plâtre) ... Je vous retrouve pour ce bout de chemin ensemble . Même si parfois je quitte la route , qui est longue ... Je retrouve toujours le chemin des copines pour repartir vers cet horizon des kgs en moins , bonne soirée , pour moi ç est devant danse avec les stars . Biz
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Coucou ! Contente d'avoir de tes nouvelles Alain, enfin tu vois le bout du tunnel. Déjà sans le plâtre tu vas être plus à l'aise. En ce qui me concerne, depuis hier midi j'ai mal au bas du dos. Pffff.... le paracétamol ne me soulage pas trop, et je vais voir à la Pharmacie s'ils n'ont pas quelque chose de plus fort sans ordonnance. Si ça continue, lundi je prendrai rendez-vous chez le Dr. Il faut que ça tombe toujours le week-end ces ennuis là. A part ça, il fait un soleil de fin d'été et c'est bien agréable ! A bientôt. |
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bonjour la team Alain tu vas enfin en voir le bout ,ça ira mieux quand tu seras déplâtré mais après c'est la réeducation !!! bon courage ,pour le poids tu verras bien ,si tu a suivi le régime ,tu ne devrais pas avoir trop grossi mais il y a l'inactivité . Anouk , Prunelya et les autres ou êtes vous? bonne journée |
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bonjour les filles un petit coucou de la part d'un blesse qui prend son mal en patience vivement lundi AM car je vais voir ce que pense le chir de l'etat de mon pied et j'espere qu'il va me dire qu'il enleve le platre et que cela va allez mieux .sinon pour le regime je le suis a peu pres mais pour l'instant je ne sait plus ou j'en suis avec mon poid mais il me semble que j'ai perdu ,enfin je l'espere sur ce je vous quitte en vous souhaitant une bonne journée Alain
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Bonjour, Tu as raison Chrys, il arrive un moment où on ne peut pas se priver de tout. A mon avis, tu n'as pas dû prendre de poids ou si peu, sinon tu t'en serais rendu compte avec tes vêtements. Alors, conotinue comme ça car tu es quand même raisonnable ! Pour moi, je continue tant bien que mal ! je vais voir samedi ou j'en suis sur la balance. Ce midi j'ai fait de la tomate (du jardin) en salade, une courgette gratinée et des oeufs cocotte façon JMC, plus une poire. Pour ce soir ce sera du thon et riz en salade et fromage blanc. Bisous et à demain. |
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bonjour les filles Michou je suis de ton avis c'est difficile et les menus J.M je n'aime pas certains ,Pour ma part je cuisine avec un peu de gras , je ne sais pas ou j'en suis ,j'avais atteint mon objectif mais je ne me pèse plus depuis un moment je risque d'avoir une surprise désagréable ,on verra ,je n'ai toujours pas acheté de pile pour ma balance, je sais que je suis restée stable un moment , mais je mange à la façon Cohen avec des variances ( un peu de beurre ou d'huile c'est selon) mais si je dois compter le nombre de calories ,je ne dois pas dépasser, mon problème c'est qu'en fin de semaine je mange de la pâtisserie et c'est là mon pêché , à mon âge je n'ai pas trop envie de me priver mais je ne voudrai pas reprendre trop de poids non plus donc Patmt et Michou c'est dur !!!!! Aujourd'hui j'ai profité du beau soleil pour faire la tournée des cimetières et oui nous arrivons à la toussaint , journée souvenir mais il vrai que mes être chers sont toujours dans mon coeur. Bonne soirée les filles |
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Un petit salut amical |
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Coucou ! Consoles-toi Pat, pour moi aussi c'est dur. Pour suivre les menus JMC je commence, mais soit je n'aime pas ce qu'ils donnent, soit ça fait beaucoup de restes dont je ne sais plus quoi faire..... Ce midi j'ai fait des aubergines farcies avec de la dinde et sauce tomate maison sans mg; C'était pas terrible... il manquait un peu de mg. Difficile de passer à une cuisine différente. Pfff... Pourtant je n'ai pas l'habitude de cuisiner gras, mais un peu d'huile d'olive, ça arrange bien dans un plat. C'est le petit déjeuner que je respecte, et encore je trouve là qu'il ya trop à manger ! C'est à 17h que j'ai un manque. Un yaourt ou un fruit, c'est bien beau mais ce n'est pas de ça que j'ai envie A +++ |
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Coucou la Team, Bon pour l'instant zéro, je fais tout l'inverse, c'est dur Michou, Anouk vous y arrivez ? Bonne journée |
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Encore une belle journée aujourd'hui ! on en a profitté pour enlever les pieds de tomates qui restaient dans le potager et retourner la terre. Pfff.... je suis fatiguée. Maintenant repos J'espère que vous pasez un bon week end. Bisous. |
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bonjour la team Michou tu sais nous sommes en automne et près de la toussaint ,souvent nous avons du soleil et d'un seul coup des gelées ,aujourd'hui nous avons de la grisaille et ensuite un beau soleil mais ce soir je trouve qu'il fait froid .Pour le vaccin de la grippe ,je ne le fais pas faire ,j'ai un ami qui le fait depuis des années et là il a été malade avec de la fièvre (réaction au vaccin) il dit qu'il ne le fera plus faire ,perso je l'ai fais faire 2 fois et ça se passait très bien et avec tous les problèmes d'adjuvant ,je ne le fais plus .J'ai perdu une partie de l'après-midi j'attendais le plombier pour la chasse d'eau c'est réparé ,c'était le calcaire qui empêchait le flotteur de s'arrêter en espèrant que ça ne revienne pas ,on verra. bonne soirée |
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Coucou ! Allez ! moi aussi je suis partante pour le - 3 kg. Comme on dit chez JMC : je commence lundi ! promis. J'ai imprimé les dernières recettes et vois ce qu'il me faut acheter. Il y a 2 jours je tondais en pull et aujourd'hui il faut la doudoune, sauf au soleil quand même.... J'ai ramassé quelques hortensias qui ont eu un peu frais la nuit et sont devenus tout rouges. Ils vont sécher petit à petit. Comme ça je vais les garder cet hiver. Je viens de me faire vacciner contre la grippe et vous ? Après moi,c'est la voiture qui est passée au contrôle technique aujourd'hui hi ! hi ! Bonne soirée à toutes et Alain qui j'espère va bien !
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gros bisous nounours, merci de tes visites, ça fait chaud au coeur
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bonjour la team un petit coucou, je bosse ce week end 2 foires samedi et dimanche, il annonce un week end assez beau mais plus frais. j'espère que tout le monde va bien , un peu d'écarts cette semaine mais bon , comme je dis toujours, on a qu' une vie!!! je vous souhaite un bon week end à tous à+++++++++++++
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bonjour la team un petit coucou ,avec un temps ensoleillé ,un peu frais ce matin mais à cette heure-ci ça va .as grand monde sur le site ,je repasserai plus tard.
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Chouette les filles du 17 sont de nouveau ensemble grosses bises |
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coucou la team contente de retrouver tout le monde le temps est gris aussi ici, un peu de vent et 12 ° environ. pat , je suis avec toi pour le défi, ça devrait le faire d'ici les fêtes bon après midi les filles et à +++++++ |
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bonjour les filles Patmt c'est possible les 3kgs mais pas en mangeant de la raclette!!!!je plaisante il faut vivre . j'aimerai bien , c'est un défi que nous pouvons tenir en étant sérieuse , mais je suis comme Anouk il m'arrive de craquer , d'ailleurs il faut que j'achète une pile pour ma balance car je risque d'une mauvaise surprise quand je vais me peser . Après la pluie de la nuit ,le soleil montre son nez et les vilains nuages ont l'air de se dissiper. Bonne journée |
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Bonjour La Team, Je suis en congés la semaine prochaine donc normalement aucune excuse pour ne pas faire de bonne petite recette JMC, en plus ce week-end j'ai des invités et j'ai prévu raclette donc va falloir éliminer tout çà. Je me lance le défi de moins 3 kgs juste avant Noël, qui me suit ? Bonne journée.
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coucou venez me rejoindre !!!!!!!!!!!
. En résumé, il faut que je me fasse violence pour arriver à quelque chose. Dur d'être gourmande.
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, de l'autre côté ya plus personne,
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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Bonjour !
Ah ! enfin Ninotte te voici de retour ! Bien sûr que nous allons nous remotiver !
J'essai tant bien que mal de suivre un "semblant" de régime, mais comme à chaque fois, si ce n'est pas exactement les quantités et autres, ça ne marche pas trop. Moi aussi j'ai 5 kg qui me gènent. J'avais réussi à perdre 800gr dans la semaine, mais avec les médoc, je crois qu'ils sont revenus pffff.......
DONC , je prends le taureau par les cornes (façon de parler ! car si j'en avais un devant je m'éclipserais plutôt
) mon abo terminé, je reprends mes menus et au lieu de suivre exactement je vais en faire qui soit dans mes goûts, mais avec les quantités de mg aliments prévus. C'est fastidieux mais si je ne le fais pas, ça va pas marcher !!!
Je commence aujourd'hui avec salade de tomate/endive, poisson et épinards avec un peu de crème allégée, un yaourt nat. et une clémentine que je n'ai pas mangé ce matin. Voilà. Pour ce soir ce sera des pâtes 30gr sans mg-20gr de fromage avec salade- compote sans sucres.
J'espère tenir le coup sur les tentations diverses et variées.
A votre tour.... n'est ce pas Ninotte et Pat ? Chrys tu es très sérieuse continue comme ça ! Alain tu as assez de soucis.
Je vous attends..... bisessssssssssssssssss