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Je commence le lundi 30/01/2012 › je commence lundi 30/01Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par cateline le 23-01-2012 à 22:47  |
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Re-bonjour à toutes! TinaLouisa, moi aussi j'ai un programme à 1500 calories et j'ai 46kg à perdre. Moi aussi, j'ai eu la même réaction que toi, mais je pense que c'est fait exprès pour éviter qu'on craque et qu'on se mette à grignoter n'importe quoi... Allez, courage, on va y arriver toutes ensemble, avec le sourire en plus ! :-) Bises à toutes ! :-) |
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Bonjour à toutes! Ca y est, j'ai commencé ce matin ! Je me suis pesée : 110kg (j'ai perdu 1kg par rapport à la semaine dernière). Bravo rosetremière17 pour ton idée de faire des fiches quotidiennes. Je vais suivre ton exemple car je pense que ce sera plus facile comme cela. Allez les filles, on y croit et on va y arriver!!! Bon courage à toutes! Je vous embrasse très fort! :-) |
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Bonsoir à vous toutes et bon départ pour demain, une nouvelle vie commence bon courage bisous
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Coucou à toutes ... un ptit message avant le Jour J ... bon courage à toutes et à très vite pour les 1ères impressions ..... biz |
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bonsoir moi aussi je commence demain matin mon mari m'acompagne on se motive tous les 2 j'espère tenir je me sent motivé |
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Bonsoir, Si tu n'arrives pas à te motiver plus que ça, tu cours à l'échec, c'est dommage. Pour me motiver, je me suis préparé des fiches pour chaque jour, avec le programme "sportif" prévu pour la journée et le régime à suivre Par exemple, demain le "grand jour" (plan régime 1200 calories) Petit déjeuner café, 15g de pain complet ou "pain fleur" , 10g de beurre, 1 yaourt au soja nature
1 heure de marche rapide SNACK, si je "craque", bâtonnets de carottes, courgettes, crues ou SURIMI (préparées le matin, mis dans une boîte au réfrigérateur) Dans l'après midi, vélo elliptique Dîner
Potage de potimarron dans MG 1,5l eau par jour + tisanes
Je vais m'accrocher, sinon je n'y arriverai jamais, en m'organisant et en planifiant, cela me motive encore plus
Ne baisses pas les bras !!!!!!!!!
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Bonsoir à toutes.Je suis motivée,mais pas plus que ça..... Je vais vous suivre toute la semaine,mais je ne commencerai que lundi prochain,car je n'ai pas fait de courses et je n'ai pas eu le temps ce week-end de tout préparer.J'espère trouver du soutien dans ce groupe,je baisse les bras assez facilement,manque de volonté !! Allez,on y croit. Bonne soirée à toutes. |
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salut, et un de plus pour lundi |
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bonjour a toutes!!!je dois aussi perdre mes foutus kilo beaucoup de regime aujourd'hui entrepris (et non suivi)donc du yoyo(25kg pris) alors toutes les aides seront les biens venues A LUNDI bisessss a toutes |
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Bonsoir à toutes, J'ai 20 kgs à perdre et même un peu plus si je peux. Bon courage à toutes! Je constate que certaines ont déjà commencé avec de bons résultats! J'espère que je tiendrais le coup! |
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Bonsoir A toutes les femmes qui se battent pour trouver le bien être ,je vous souhaite à toutes un bon régime j'ai 15kg à perdre j'espère que cette fois avec votre aide. bises |
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Bonjour, je m'appelle Christine, j'ai 22/23 kg à perdre et j'espère d'ici fin avril.... Mais ils m'ont envoyé un régime à 1500 calories (trop pour moi)... On va se soutenir !!! Bon courage à tous et à toutes
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coucou, je m'appelle souad et je commence lundi aussi g 13 kg à perdre on verra bon courage à nous toutes |
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bonjour a toute j'ai 13 kg a perdre, je ne me suis pas fixer de temps, juste bien suivre les insrtuctions donner pour voir si je perds. Bon courage à toute !!!! |
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bonsoir, Je commence lundi 30/01 avec le plan repas 1200 calories, 7 mois pour perdre 28 kg
Cela va me donner du fil à retordre, je pense !!! Mais j'ai DECIDE que j'allais y arriver coûte que coûte |
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J'ai 20kg à perdre |
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je voulais savoir,j'ai un régime à 1500 calories,mais je sais qu'on peut avoir un régime à 1200 calories |
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Bonjour à toutes et tous, je viens de découvrir ce site qui m'a un peu étonnée tout d'abors par sa gratuité et son sythème de groupe. Et je suis là avec vous pour les mêmes raisons que vous et j'espère que nous tiendrons le coup. |
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je commence lundi 30/01
Bonjour les filles.Je vous souhaite à toutes beaucoup de courage !!! J'ai commencé cette journée en prenant une photo de ma balance que je vais mettre sur mon blog....j'espère que ça va suffire à me faire tenir.Cette semaine,je vais manger léger car les courses ne sont pas faites.Je travaille toute la semaine.Donc je serai très sérieuse lundi prochain.Je continue de vous lire et vous soutiens.Bonne journée.
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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C'est parti, encore plus motivé que jamais !!!!