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Je commence le lundi 30/01/2012 › je commence lundi 30/01Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par cateline le 23-01-2012 à 22:47  |
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Cateline,ne baisse pas les bras.Certaines semaines sont décevantes,la prochaine sera meilleure.Certaines périodes du mois sont moins propices pour perdre du poids....Tu verras,tu y arriveras.Il faut continuer d'y croire et ne pas abandonner.Je pense qu'il nous faut être patiente et voir le long terme.Bon courage et bonne soirée ; ) |
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Bonsoir à toutes, j'epère avoir un meilleur 2eme semaine que la première qui s' est soldée la un échec cuisant: 100 gr de perte ! Enfin pourvu que ameliaadam ai raison que cette semaine soit la bonne car pour moi le moral est en berne!
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Bonsoir à toutes, j'epère avoir un meilleur 2eme semaine que la première qui s' est soldée la un échec cuisant: 100 gr de perte ! Enfin pourvu que ameliaadam ai raison que cette semaine soit la bonne car pour moi le moral est en berne!
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TABLEAU EQUIVALENCE donnes moi ton mail j'en ai un très complet je te l'envoie |
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Coucou les filles,où puis-je trouver un tableau d'équivalence pour certains aliments?Par exemple,les noix que j'ai oubliées d'acheter.Merci. |
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coucou pour moi 1kg en moins, mais pour tous mes tours ont diminué ( que du bonheur) |
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Bonjour, J'en suis à 2 kilos de perdu, et je vais quand même trouver le courage d'aller jouer au tennis malgré la neige... Bon début de semaine :-) |
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Bonjour, globalement je vois que nous sommes nombreuses à avoir perdu des kg suite à cette première semaine. C'est motivant. Et pour celles qui n'ont pas perdu, on se démotive pas, cette semaine est la votre !!! |
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Bonjour les filles.Alors,où en êtes-vous de votre régime? Moi,je suis contente,j'ai perdu 1.7 kg en 1 semaine.Je trouve ça pas mal car je n'en ai pas trop à perdre.Ce dimanche,j'ai eu du monde à la maison,donc j'ai mangé un peu sucré.Mais cette semaine,je commence à suivre les menus proposés.Donc;j'espère encore perdre 1 kg cette semaine.On verra.Ici,il fait toujours très froid( - 15 ° ) Mais,je suis courageuse et je pars quand même à pieds.Je vous souhaite une bonne journée. |
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merci etc poussin, je vais essayer de jouer sur les arome... ca peu etre un plus... mais le sel... je vais quand meme achecter le sel sans sel. |
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Coucou, je ne sale ni ne poivre jamais rien, par contre j'ai decouvert les aromates (surtout le cumin et les herbres de provence) mais en général je mise sur les cubes debraissés, (bouillon de poule ou de boeuf) et le spécial pates et riz, pas besoin de rajout de sel !! |
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coucou cateline, ben en fait j'ai beau gouter c'est jamais assez salé... et pour la rétention d'eau ben je sais pas trop... mais vu la celullite que je me chope!!... c'est fort possible que j'en ai!.. |
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Nass88 pour le sel tout dépend si tu fais de la rétention d'eau ou pas. Mais un petit truc goûte avant sans trop de sel pour voir et rajoute en suivant ton goût petit à petit. Souvent les gens salent sans même avoir goûter par habitude. Cela peu t'aider à redécouvrir des saveurs que cache le fait de trop saler. Et puis il y a les herbes et les épices avec lesquels on peut aussi jouer.
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merci pour l'info rosetremiere, j'irai en acheté dès demain. |
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tu peux utiliser du sel sans sel on ne voit pas la différence, je l'achèqte dans un magasin BIO |
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Coucou les filles, je suis contente de m'etre enfin inscrit au sport!!... je me bouge le mardi soir le jeudi soir et j'irai aussi je dimanche matin. sinon niveau alimentation, le plus dur c'est de boire de l'eau!!.... j'y arrive pas avec toute la volonté du monde, je n'y arrive pas, alors pour le moment je tourne encore au coca zéro mais je suis tres tres loin des 6 verre... par contre ils ne parlent pas du sel dans les aliments, j'en met autant que je veux? faut dire que j'ai tendance a avoir la main lourde!.. bon courage les filles on y arrivera!! |
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Bonjour les filles,un petit coucou.Je reviens du supermarché,je mange vite fait et je rapars au boulot dans 10 min.....Les courses sont faites pour bien assurer la semaine pro.Je commence avec les menus proposés,vraiment lundi.Bonne après-midi. |
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Merci lapitch et à celles qui mon remonté le moral, je veux tout de même continué mais pas simple d,éviter les pièges et les erreurs bonne journée
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Bonsoir à toutes ... un rapide petit coucou avant d'aller me coucher car trop trop naze .... difficile journée pour moi aujourd'hui ... mon mari m'a demandé de lui faire des crèpes et il s'en est enfilé plein avec plein de nutella. ... c'est vraiment pas juste ... déjà, point positif, même si j'avais super super envie, j'ai pas craqué ... mais je me dis vraiment que la nature est mal faite .... snif snif |
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je commence lundi 30/01
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Je suis d'accord avec lapitch08. On va tte connaitre des semaines difficiles où on aura pas perdu bcp ou repris un peu. C'est là qu'il ne faut pas se démotiver et garder la gniac. Et si vraiment on a pas le moral, on passe sur auj.com pour se faire rebooster par les copines. C'est tout l'intérêt du site. Ne pas craquer parce qu'on est soutenu.