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Je commence le lundi 30/01/2012 › je commence lundi 30/01Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par cateline le 23-01-2012 à 22:47  |
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Je suis un peu dégoûtée. Cette semaine j'ai repris 800 g après avoir perdu 1.3 kg la première semaine. Du coup ce soir, je me suis lâchée... sur des bonbons. Vilaine que je suis !! Bonne soirée à vous |
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Alors là CHAPEAU BAS !!! FELICITATIONS, tu dois être supercontente !!! |
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Coucou, alors moi trop contente. Encore perdu 1,9kg cette semaine ce qui fait 4 en 15 jours. Mais bon c'est vrai que j'ai pas beaucoup mangé cette semaine car mon bébé était à l'hôpital donc pas trop d'appetit. |
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Salut + 300 gr pour moi, toujours pas de perte mais je ne perds pas espoire une dit me fait un nouveau programme moins calorique
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Bravo les filles pour votre perte ! Mamounette,passe de bonnes vacances ! Attention aux écarts mais sans frustration Allez les filles,hauts les coeurs. |
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Bonsoir à toutes, En 10 jours de régime, j'ai perdu 1.3 kg. Demain matin on verra si la descente se poursuit. J'ai du mal à ne pas grignoter en général des amandes. Ce n'est pas bien je sais... En plus je pars en vacances dans la famille. Là le régime sera beaucoup plus difficile à suivre. J'essaierai de ne pas faire trop d'écarts. Et j'espère y arriver. A bientôt et bonne continuation |
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Go, go, go on continue! J'ai perdu 1300g cette semaine. Go. go, go, go! |
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ARRETES IMMEDIATEMENT de regarder toutes ces robes, tu te sentiras moins frustrée Par expérience je sais que si je fais des écarts, ma motivation baisse, et j'ai du mal à m'y remettre, alors cette fois j'ai repris le régime j'ai quelques kg à perdre (aux alentours de 30kg) sans faire d'écarts (ou très peu, 2 en 13 jours)et cela se voit sur la balance Remets toi vite dans le régime, ne laisses pas passer le coche !!! |
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Bonjour les filles.C vendredi !!! Qui dit vendredi dit W-E, enfin presque,pour moi c demain midi. Aujourd'hui,je suis fatiguée.Je me suis levée très tôt pour aider mon mari qui a des soucis de voiture et des soucis à son boulot.Mais il y aura des jours meilleurs!! Restons optimistes. Pour ce qui est du régime,je vais faire mes courses pour la semaine pro,pendant midi.Puis je vais chercher une voiture de remplacement pour mon mari.Et je retourne au boulot le plus vite possible.Si après ça,je n'ai pas perdu de poids,c vraiment abusé !!
Je vous souhaite une bonne journée et un excellent W-E sans abus,je vous fais confiance Je reviendrai lundi pour vous lire et poster.Bises à toutes. |
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Salut tout le monde !! je suis allé voir un diététicienne hier qui m'a donné un programme à suivre pendant 3 semaines, il paraît que ça va me dégonfler et me donner d'avantage envie de continuer, car mon problème c'est de toujours rester motivé!!! Rappelons que je mesure 1.62m et pèse 79 kgs Voici le programme pour celle que cela intéresse MATIN 1 portion de féculent ( céréales,biscottes.... ) 1 portion de laitage (yaourt, lait écréme...) MIDI 2 portions de protéines ( 4 tranches de jambons, 4 tranches de saumon...) Légumes à volonté 1 portion de fruit SOIR 1 ou 2 portions de protéines Légumes à volonté 1 portion de laitage Pour les portions il faut avoir un tableau des équivalences!! Allezzzzzz les filles!!!!! Motivée Motivée!!! |
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Apres plus d'une semaine un peu de perte (du gras en moins) mais je ne suis pas certaine de garder le Cap on va voir ce week end, un repas de prevu avec des amis aie aie...Malgré ma belle balance qui balance mon poids quand ce la affiche + de gras ou - de muscle :-(( tatarata |
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Bienvenue au club !!! Je continue le régime mais je ne me prends pas trop la tête, si je maigris tant mieux, sinon tanpis, ma balance ne voulant pas me dire ce que je veux lire, je l'ai mise au rencart, bienfait pour elle !! non mais... Sans rire, après tous les efforts que l'on fait, on n'est pas très bien récompensée mais IL FAUT PERSEVERER au cas où...Mais qu'est ce qui peut bien bloquer ????? Le très grand froid peut-être? Je pars faire les courses pour ne pas tomber en panne au cas où il neigerait encore, sinon je serais bloquée dans ma cambrousse. C'est qu'il faut le nourrir ce corps, il en veut encore !!! Combien de temps va t-il prendre et ne rien donner ????? A+ |
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Dans 3 semaines,je pars en vacances dans un Sunpark en Belgique,j'espère avoir perdu encore 1 ou 2 kilos,ce serait vraiment super. Allez à la douche et au boulot.Bonne journée,les filles. |
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Bravo Astrid,
On va y arriver les filles |
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coucou les filles pour moi c 3 kg en + ~sniff |
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Coucou à toutes, pour moi mon bilan de première semaine: je n'ai perdu que 300g, mais je sais pouquoi j'ai fait des écarts et je le paye cher!!!! |
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KARO1976C envoies ton mél je te le transmets |
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coucou moi aussi j'aimerais bien un tableau des équivalences car ce n'est pas toujours évident!!! Bon courage à toutes!!!! |
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je commence lundi 30/01
.Les écarts font partie d'un régime,sinon ce serait "trop" facile de perdre nos kilos.
bonjour les filles.Ca y est,j'ai moi aussi repris qq centaines de grammes !!! J'ai un peu les boules.Du coup,je vais essayer de ne pas remonter sur ma balance avant mardi.Je n'ai pourtant pas fait d'écart et je marche toujours 1 h chaque jour pour aller au boulot.Enfin,je garde le moral.Je dois y arriver
Soyez fortes les filles! L'aiguille va aller vers la gauche à force de persévérance.
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Coucou, pour moi c'est 2,3 kg en - en deux semaines malgré un repas de classe samedi dernier et peut etre resto ce soir avec mon cheri, donc la balance ce week end je la laisse de coté
Je suis assez contente, il ne faut pas se prendre la tête normalement on ne doit pas perdre plus de 1 kg par semaine sinon le corps rechigne et on reprend !!