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GO GO GO c'est reparti pour une nouvelle motivatio › Allez GO GO GO les filles c'est reparti pour une nouvelle motivation départ ce jour qui nous suit .Retour aux discussions |
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posté par pupuce-37 le 26-06-2017 à 08:39  |
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Bonsoir les copinautes Marylou : Bienvenue dans le groupe ( je suis un peu tardive mais vaut mieux tard que jamais)ne t'inquiète pas tout se dit ici ( sans jugement ) nous avons toutes notre boulet à trainer ( mais justement dans le respect et la bonne humeur et surtout sans juger Gourmande : Un grand BRAVO à toi pour cette rigueur ; et tu vois cela donne du résultat Fifi : Je ne connais pas non plus les sauna infra rouge tiens nous au courrant de de cette méthode si tu teste Colombie : Rétablis toi vite alors bon courage à toi Pupuce : Eh oui je te crois il y a des moments plus faciles que d'autres , et avec ces changements de temps difficile de s'organiser pour les repas - des jours on se croit en été des jours c'est l'hiver Pour ma part après un merveilleux week end de détente j'ai repris le travail ce matin ( et la chappe de plomb m'est retombée sur les épaules ) Demain médecine du travail on va voir ce qu'ils disent et si ils vont dans mon sens ( je n'y croit pas trop )
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Bonjour les filles, Merci Nini pour ton accueil. Colombie, merci à toi aussi, j'espère que tu vas te rétablir rapidement, je sais combien c'est difficile, de rester à rien faire parce qu'il faut se reposer, parce que notre corp nous fait mal, alors courage, pour se repos forcé. Pupuce, merci pour ton message. Ce matin j'ai eu la bonne surprise de voir que je me rapproche du 78kg, avec une pesée de 79.100kg ça fait plaisir. Quel programme suivez-vous ? En ce qui me concerne le programme d"aujourd'hui.com" me convient, je n'ai pas l'impression de faire un régime pour perdre. Et j'en ai fait des régimes, je crois que je les ai tous essayé, mais tellement frustré que je ne tenais pas 3 jours. Et là, avec mon plus grand étonnement je continue. Trop top. A beintot, bises |
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Bonjour Marylou. j'ai beaucoup de kilos à perdre, 35 au moins. Et pour l'instant c'est repos au niveau des activités physiques. En effet, au vu des radios de la hanche, c'est une tendinite. donc pas de ballades cet été au moins jusqu'au 16 aout, retour de mon médecin. J'irai sur youtube retrouver les vidéos pour gym assisee conseillées par une copine WW il t a un ou deux ans.J'essaierai de faire du rangement, classement par le vide, en étant le plus souvent assise. Je devrais être plus vigilante sur l'alimentaire et m'hydrater suffisamment.En effet, l'hydratation insuffisante favorise ou aggrave la tendinite. Une perte de quelques kilos serait aussi la bienvenue. La motivation sera dure à tenir sans les ballades piques-niques durant les cinq semaine squi viennent. Courage pour celles qui bossent, souvent dans la chaleur et le stress. |
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Couco2u Bienvenue dans le groupe Marylou. Ton poids ne doit pas te gêner, nous sommes toutes là pour ça bien évidemment chacune a un poids particulier, certaines ont beaucoup à perdre comme moi, d autres moins mais l essentiel est de se soutenir et d arriver à nous sentir mieux en perdant du poids. Moi aujourd hui un peu de perte encore 93,2 J aimerais bien passer la barre des 90 car cela fait 10 ans en arrière pour le mariage de mon, fils j en faisais 87. Que ce serait bien !!! mais en ce moment allez savoir pourquoi, je me sens plus motivée. Courage et ténacité à toutes |
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De rien Marylou et t'inquiète faut pas être géné par ton poids on est toute dans la même embarcation |
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Merci Pupuce pour ton accueil Oui je veux bien vous dire mon poid même si je suis génée, j'ai commencé avec un poid de 80.100kg, aujourd'hui je suis a 79.600kg et mon objectif est d'arriver à 55 kg. Je dois éliminer 25kg, c'est énorme, j'ai l'impression que c'est surréaliste. Pupuce, courage à toi, pour cette semaine A bientôt |
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Bonjour les filles et bienvenue dans le groupe Marylou
Gourmande 11 kgs en 13 mois moi je dis un grand BRAVO car quand on perds doucement on est sur de ne pas les reprendre car de toute façon faut toujours se surveiller après car c'est plus facile de prendre que de perdre Fifi je ne connais pas les sauna infra rouge mais si ça peut t'aider dans ton régime pas de soucis fonce Colombie bon courage j'espère que tu vas vite te rétablir Pour ma part je vais essayer de faire attention cette semaine car pas facile en ce moment Bonne journée à vous toutes bisous
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Bonjour à toutes, Merci Gourmande21 Je commence ma deuxième semaine de programme, et je dois dire que ça va, je le suis et je ne grignotte pas entre les repas, je n'en ai pas envie en fait, je suis plutôt fière de moi j'ai tenu plus de trois jours !!!!!!! youhou !!!!!!!!! un exploi Pour ma perte de poid, bon -500gr mais c'est toujours ça, à force ça va faire des kg Bonne journée à toutes. |
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Coucou les filles, Bienvenue parmi nous Marylou2017. Je te souhaite d'atteindre avec nous tous tes objectifs. Colombie, j'espère que ta hanche te fait moins souffrir et que tu as réussi à tenir tes objectifs du week-end. Fifi, je pense que tu as raison d'essayer de maigrir lentement. Perso dans ce domaine je suis une reine de la lenteur Ce week-end je suis plutôt contente car hier sortie au pays de Mickey et j'ai pas trop mal géré. Des exès bien sur mais avec tout ce que j'ai marché c'est pas trop grave. Au menu d'hier
Ce n'est pas miriculeux mais ça aurais pu être pire. Du coup j'ai fait léger ce matin. Sinon niveau balance 73.8 soit +700g mais j'ai perdu plus d'un kg de gras donc ça doit être pas mal. Je n'ai pas pu reprendre mes mensurations car je ne retrouve plus le mètre... Je vous souhaite une belle fin de journée et je vous retrouve dès demain en pleine forme pour une nouvelle semaine. |
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Bonjour à toutes, Je viens d'arriver dans ce groupe, et espère que nous aurons toutes une grande satisfaction dans quelques semaines quand la balance et le miroire, nous apporterons de bonnnes nouvelles : enfin une perte de poid de quelques kilo et un reflet plus jolie dans le miroire. Sur le plan alimentaire, mon mari qui a accepté de me suivre Vous aussi vous suivez le programme alimentaire du site ? |
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Pupuce et les toutes belles, que pensez-vous des séances de sauna infra-rouge pour aider à mincir ?J'en ai découvert tous les bienfaits, sur internet et ai trouvé un club de fitness qui le propose, avec un abonnement pass illimité à : 39€/mois, environ...Car je ne suis pas prête à intégrer le groupe de sport en séance, dans l'état actuel de ma silhouette .Je vais leurs téléphoner, demain matin, pour renseignements et vous , voir si je peux maintenant me limiter au saune et vous tiendrai au courant.Je stresse mon ventre gonfle ;il faut que ça s'arrête ! |
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Bon, question perte de poids, je stagne...Pourtant, je suis vigilante, aucun excès mais pas assez de marche, je pense ...Donc, reprise dès lundi matin des 45 m/jour . J'ai lu sur le site de régime Cohen qu'il faut espèrer perdre environ 3 à 4 kilos par mois donc j'accepte mieux la lenteur de cette nouvelle forme d'amincissement , sur le long terme = dans 6 mois= 6x4 =-24 kilos ????? 95-24=71 fin décembre ?Aussi, je suis avec vous pour ce GO GO GO pour du long terme .Avec sa poursuite en 2018 ... |
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J etais descendu à 93kgs mais ce matin je suis revenue a 93,8 mais je sais pourquoi.....J ai un peu grignoté et ça c est pas bon du tout. Le stress j imagine. Je vais essayer ce week end de faire attention car madi prise de sang et j aimerais bien descendre à 92kgs. Il fait chaud, très chaud et peu d envie de me bouger pour perdre. Bonne motivation à toutes |
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Bonjoyur à toutes! Pour l'instant, repos au niveau sport jusqu'à mardi. Alors que c'était aujourd'hui une simple consultation de renouvellemnt de médicaments aujourd'hui, ma hanche gauche me fait boiter jusque dans le cabinet médical. J'ai droit à des antiinflammatoires et aussi RDV radio mardi matin . J"espère un RDV chez mon médecin l'après-midi car il part mercredi matin en vacances. Je dois donc être très vigilante sur l'alimentaion et le boire. Bon WE à toutes! |
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Bonjour les filles
Comment allez vous nous sommes déjà vendredi et cette première semaine pour moi n'est pas terrible point de vue régime En ce moment j'ai les intestins fragiles des douleurs de temps en temps et ça aussi ça me stresse pas bon tout ça Fifi tu as eu raison de manger une glace avec ce temps faut pas se priver ce qui compte ce sont les calories de la journée donc si tu manges moins à l'autre repas ça ne se verra pas Gourmande super pour les vêtelments ça doit te motiver à fond continue comme ça Colombie bon nouveau départ et bravo pour le vélo continue comme ça tu vas y arriver Bonne journée à vous toutes bisous
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Pour aujourd'hui Le matin reste égal à lui même matin : thé au lait; baguette grillée (petit poix de confiture ) Le midi : Tomates en rondelles; 1 oeuf; quelques pates Le soir : une salade fraiche à base de pates poulet herbes aromatiques et 4 oeufs de caille
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Coucou les filles, Félicitation Fifi et Colombie pour vos perte de poids. Cette semaien je me tiens à peu près à mon plan de menu mais il faut que je rajoute plus de légumes. Verdict de la balance dimanche. J'espère qu'elle sera sympa. En tous cas je suis plus à l'aise dans mes pantalons, d'ailleurs il faut que je pense à reprendre mes mensurations. Pupuce, perso la balance c'est une fois par semaine voir moins. L'essentiel est que ça nous convienne mais si je me pèse plus ça devient une obsessionet fait la pluie et le beau temps sur mon humeur. Bonne journée |
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Super, ta perte de poids Colombie !Et UN GRAND MERCI À PUPUCE, LES FILLES , QUI NOUS DONN COURAGE ET ESPOIR, AU QUOTIDIEN !OUI, J'AI REPRIS LA MARCHE GRÂCE À VOUS, 45 MN, CE MATIN TÔT! |
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Pour l'alimentation, j'ai juste à peu près respecté les quantités de féculents à chaque repas, et me suis bien hydratée. C'est don cun vrai nouveau départ. |
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Allez GO GO GO les filles c'est reparti pour une nouvelle motivation départ ce jour qui nous suit .
tu vas y arriver ma belle si tu veux venir te présenter sur le post adéquat je le fais remonter comme ça on en saura un peu plus sur toi et oui on est curieuse 
bonne soirée bisous
. Sympa ton petit week end chez Mickey, je rêve d'y aller. Pour ton régime, je trouve que tu es resté raisonnable, tu t'es fait plaisir.
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Bonjour les filles,
Merci Tango, pour ton accueil, tu m'écris qu'il n'ya pas de jugement, tant mieux parce que je suis souvent jugée sur mon apparence, voir même rejeté parce que je ne correspond pas aux critères.
Alors aujourd'hui parmis vous je suis acceptée, Meci à toutes.
Nous menons un combat qui n'est pas facile tout les jours, il y a des moments ou j'ai envie de me jeter sur le chocolat, le soir quand mon mari est absent. Mais je lutte trés fort et je résiste.
Motivées !!!!!!!! on va toutes y arriver !!
bisous