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GO GO GO c'est reparti pour une nouvelle motivatio › Allez GO GO GO les filles c'est reparti pour une nouvelle motivation départ ce jour qui nous suit .Retour aux discussions |
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posté par pupuce-37 le 26-06-2017 à 08:39  |
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Bilan de mon équibre alimentaire : moins 1 kilo, en dix jours; en résumé, la cata! Donc, je dois passer au régime du Docteur Fricker, en phase TGV , sans féculent, sauf ma galette au son d'avoine Dukan, du petit-déjeuner . J'ai un traitement médical à vie et qui fait grossir; cela doit jouer, bien sur ! Mais, après avoir retrouvé un bon moral sans "craquage" émotionnel , je veux passer à la vitesse supérieure et m'allèger de 6 kilos par mois voir 4 ou 5 , pas moins ! Mon objectif, outre l'amincissement est le retour en salle de sport avant janvier, comme vous l'aurez bien compris.Pour redémarrer par du streching et de la gym douce, en douceur, justement et , peut-être aider, avec le sauna à infra-rouges.Un rêve et, pour cela, je dois mincir, avant, de 10 kilos, minimum pour avoir moins de honte face au regard des autres, dans le club. Une réussite, quand même, de cet équibrage alimentaire, avec des féculents bien dosés, aucune pulsion émotionnelle à la prise de nourriture ; ce stade est passé et je sens que je vais tenir ce cap désormais pour le programme Fricker TGV( détaillé , sur internet ) La coquine affiche donc le poids de 97 kilos ! Votre Fifi
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Un petit coucou du soir Je reviens bientôt avec vous pour une belle motivation Bon courage à vous toutes bisous
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Super Tango pour ta nouvelle sallle de sport" Keep cool" ça promet ! Mariac, toute belle, en photo , meilleures pensées à toutes Votre Fifi ET, POUR COURONNER LE TOUT, PLUS 1 KILO SUR LA BALANCE À N'Y RIEN COMPRENDRE??????????????????????????????????????????????????,,,,
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Très jolie photo !!!!! Pour moi : grande décision : en effet depuis 2 ans j'étais inscrite à une salle de sport ( très sympa )par contre avec mon nouveau rytme et mes horaires je n'ai pas pu y retourner et quand accidentellement j'y suis allée on m'a un peu dédaignée. J'avais quand même réglé sans pouvoir y aller par la suite! Par le + grand des hasard il y a eu au super marché un gars qui ventais sa nouvelle salle de sport : je me suis renseignée ( mieux placée, moderne, beaucoup d'appareil et un concept sport plaisir d'ailleur l'enseigne se nomme KEEP COOL J'ai donc réinvesti chez eux : 1ère séance de coatching mardi après midi pour faire le point Je suis super contente et super motivée BONNE MOTIVATION A TOUTES |
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. Objectif régime équilibré par ma diététicienne plus sport en salle quotidien avec sauna quotidien, également ,même si en douceur moins 5 kilos par mois =moins 20 kilos le 31 décembre ou moins ...4fois moins 5 = -20!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!septembre, octobre, novembre et décembre. L'objectif numéro 2 , en début 2018 sera moins 17 kilos, en 3 ou 4 mois.À savoir moins 37 en 8 mois , moins 4, 625 kilos par semaine .
Je vous embrasse toutes bien fort, hâte vous lire, ce matin ! Votre Fifi |
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Tango , bravo pour ta reprise , plus que deux mois ...Nini, tu sais qu'on est avec toi, de tout coeur ! Mariac , aujourd'hui, plus difficile pour moi de visualiser positif, depuis que ce club a changé tous ses cours ...Je prévoyais une heure de streching, en groupe et entourée , avec un coach, chaque matin ... 96 = moins 2 kilos, en 6 jours, avec un équilibre alimentaire ...Je n'en reviens pas car j'ai laissé, cette fois, une portion dosée de féculents par repas et je mincis néanmoins... Meilleures pensées, Votre Fifi |
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NINI : Courage à toi . OUI la vie n'est pas un long fleuve tranquille , c'est comme du rafting dans les eaux bouillonantes où un vol en avion avec des turbulences mais le principal est de garder le cap....Ces kilos doivent avoir disparus à Noel. Attention on l avait déjà dit l année dernière..... IDEM !!!!! MARIAC : Moi j'ai faim donc je mange et bien sur la suite va avec .... On verra + tard ...
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Coucou les stars On voit que c est la rentrée et que vous êtes toutes bien motivées ou que tout au moins vous vous apprêtez à l être dans pas longtemps. Vos reflexions me font bien rire et cela fait du bien. Maria à vélo pas mal !!! et Tango pense simplement qu il ne te reste que 2 mois à faire et après plus cool et tu verras que tu perdras ce que tu as pris. Quant à notre Fifi, toujours aussi motivée !! Bon pour moi, pas cool au niveau santé. Mon cancer flambe et on va essayer un nouveau protocole qui n est applicable sur cancer du rein que depuis janvier 2017 l immunotherapie. On verra. Mais avant de commencer j ai une batterie d examens à faire... Pas cool... Je ne veux pas plomber l ambiance mais sachez que lire vos commentaires me font bien rire souvent car je me bats sur des choses très sérieuses et graves et parfois une certaine " futilité" fait du bien. Bisous à toutes et ces kilos doivent avoir disparus à Noel. Attention on l avait déjà dit l année dernière..... |
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Bonjour le groupe ! Super je vois que tout le monde est très motivé, la reprise s'annonce pour tout le monde,j'en ai besoin et la motivation aussi, grosse reprise pour moi ( pourtant pas mangé beaucoup car il faisait très chaud en Bretagne, peut être la détente ) Ma reprise travail c'était ce matin : mais j'ai dans la tête qu'il ne me reste plus que 2 mois à faire et cela aide beaucoup, quand mon contrat sera terminé fin octobre je repars en Bretagne 15 jours mais surtout je reprends le sport. BONNE MOTIVATION ----GARDONS LA !!!!
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Gabrielle Deydier dénonce dans son ouvrage "On ne naît pas grosse" les discriminations dont sont victimes les Français obèses. L'auteure livre son expérience personnelle et tente de comprendre les mécanismes de ce que l'on appelle la « grossophobie ». Mardi 27 juin 2017 à 7:46 | Info Minceur
« Les obèses sont des pestiférés ». Gabrielle Deydier, 38 ans, dénonce dans le livre On ne naît pas grosse, publié le 15 juin dernier aux éditions Goutte d'Or, les discriminations dont sont victimes les personnes obèses. |
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Superbe Mariac!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Bravo à toi , c'est vrai que le sport est un élément essentiel du bien-être ; pour le moment, j'en suis à la marche de 45 minutes et je vais visiter les deux clubs de sport qui se jouxtent pour la reprise du streching , par un essai début septembre.J'aimerais tant que ma reprise, après 20 ans d'arrêt du fitness, se déroule bien ! J'appréhende un échec. C'est essentiel pour ma perte de poids et mon moral Excellente semaine à toutes , Votre Fifi |
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EXcellent dimanche à vous toutes ! VOTRE FIFI |
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Coucou les filles Désolée les filles mais mon chéri est encore en vacances donc pour l instant pas trop de temps pour venir sur le groupe il reprend le 02 septembre donc la j'aurais plus le temps de venir papoter avec vous et de reprendre sérieusement mon régime. Pour l'instant ça descend doucement mais très doucement Sinon mes vacances se sont bien passées on a quand meme eu beau temps un peu plus froid le soir la 1ere semaine mais nickel la piscine était à 28° on en a bien profité j'ai mis quelques photos de vacances sur facebook pour celles qui me suivent. En tout cas bravo pour votre détermination Maria Fifi Nini Gourmande je te souhaite bon courage pour cette douloureuse épreuve. Sur ce je vous souhaite une très bonne journée et un très bon wk à bientôt de vous lire Bisous
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Coucou les filles , savati? La pèche car moins 1 kilo, en deux jours, avec un équilibre alimentaire et retour à la marche de 45 minutes,environ, à 7 heures, avec un camarade coach, depuis une semaine . Finalement, ai investi dans 2 paires de "Skechers" à mémoire de forme pour la salle de sports ou je souhaite participer aux séances de streching , chaque matin, si possible et, ensuite, après moins 10 kilos, tester leur cabine de sauna à infra-rouges qui fait fondre les graisses...Comme c'est joliment dit ...(Actuellement, je n'oseari pas y aller, en l'état , en groupe.) Mariac, Pupuce, Nini, Jacky et compagnie on va les avoir ces foutus kilos en trop ! J'ai lu, hier 3 livres dans la journée : Laurent Ournac : "Celui que je rêvais d'être" , expérience de sa sleeve et du régime nutrition-sport à poursuivre, à vie."On ne nait pas grosse" : journaliste obèse qui étudie le sujet, à fond les formes et décommande, justement, la chirurgie bariatrique au suivi improbable et ,véritablement , dangeureuse ...Et, pour finir," J'ai perdu 200 kilos" , un sacré parcours de résilience et de belle volonté, malgré toutes les dures épreuves de la vie, parfois ...Le tout très motivant et juste commandé sur" Amazon".Puis, ce matin, j'ai rempli le cahier de régime 90 jours"Agenda minceur" que je me suis offert, avec cette commande, super extra! Pour tenir un parcours au long cours car j'ai 37 kilos à éliminer .Pour atteindre le Graal: 60 kilos et le retour à la taille 40.Là, je suis au 48/petit 50. Je vous embrasse toutes bien fort , hâte de lire de vos nouvelles !!! Votre Fifi |
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Me voici de nouveau parmi vous , j'ai eu un coup de marteau sur la tête comme l'on dit par chez nous, j'ai une amie qui habite à 2 pas de la maison qui se plaignait d'avoir mal dans le dos, une nuit ne supportant plus son mal, elle a téléphoné aux Pompiers tellement elle avait mal,direction l'hopital de Cambrai redirection sur Valenciennes, je viens d'apprendre de sa belle fille qu'elle est mourrante. J'aime bien mon mal aux genoux c'est la preuve que je suis vivante mais mon moral en a pris un sacré coup d'autant plus que j'étais assez proche d'elle. |
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Superbe ta photo Mariac!!!!!! OUI, VIVE LE SPORT ...
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VOTRE Fifi |
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Allez GO GO GO les filles c'est reparti pour une nouvelle motivation départ ce jour qui nous suit .
Retour de marche et mal au pied droit ...C'est pas malin, avec tout ce que j'avais prévu pour aujourd'hui ...Je ne vais pas le mettre au sol en appui de la journée ...
Suis allée au club de sport qui vient, yout juste de fermer, remplacé par une nouvelle enseigne, avec des cours de streching de 30 minutes, seulement et, ce trois fois par semaine ...Quelle déception que la formule des cours ai changé; par contre, il y a un sauna à infra-rouges en accès libre.J'y réfléchis donc dès que j'aurai eu l'avis et le certificat médical nécessaire à tout cela.
Un arc-en-ciel d'encouragements pour cette belle nouvelle rentrée à nous toutes ! Votre Fifi
Au bout de nombreux mois d'efforts, réguliers ...C'est plus cool !
Et oui, les filles le début va être impressionnant, ce premier cours de streching, à la salle de sport ... ... ...
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Excellent week-end à vous et que s'envolent tous ces kilos pour Noel, dans quatre mois afficher une belle silhouette aux yeux du monde et face au miroir ! Votre Fifi