Bonjour à toutes,

J'ai changé de programme certes mais c'est surtout la motivation qui est revenu.

Je retrouve l'envie de cuisiner et la nécessité de préparer des plats en cas de pas envie de cuisiner

je mets en pratique des astuces apprises chez WW. De toute faon, le principe est toujours le même:c'est un rééquilibrage alimentaire, juste avec quelques variantes.

Hier, j'ai fais la razzia che zle primeur qui part en congé et rentre le 25 aoôut.

Ici, 23°C maxi aujourd'hui, temps gris et peut être de la pluie. Donc je vais cuisiner.

Coucou les filles, Merci pour vos encouragements pour ma perte ça fait chaud au coeur 😃, grace à vous toutes je suis moins seule face à ce combat que nous menons ensemble. Je n'ai pas fait de vélo hier, avec mon fils nous avons fait une grande balade et nous avons eu la chance d'entendre Michel Surdoué en répétition pour son concert en plein air. Bisous à toutes

Coucou les filles,

Je viens de me rendre que le long message que j'avais fait lundi n'avait pas été enregistré. J'avais des problèmes de connexion, donc je pense que c'est pour ça.

Je ne sais plus trop ce que j'avais mais en tout cas je vais bien et mon poids est à peu près stable même si je me sens un peu gonflée. Niveau sport et bien aujourd'hui par exemple j'ai fait 2h de ménage au boulot et j'ai monté plusieurs fois les escaliers. C'est déjà ça.

Pupuce, pour la cure je n'ai jamais testé mais à ma connaissance il y a plusieurs établissement en Auvergne et notamment à Vichy.

Colombie, j'espère que ton nouveau programme se passe bien.

Fifi, dès lundi tu reprends tes bonnes habitudes et vas vites les reperdre. Courage et ne laisse pas l'aiguille de la balance devenir le baromètre de ton moral.

Bonne journée à toutes

Bonsoir, les toutes belles !

Et bien pour rester franche , c'est toujours plus 3, depuis la semaine dernière ...Notre invitée part lundi , après un séjour très agréable et je vais faire plus attention , c'est évident . Moi aussi, Pupuce, je trouve l'idée d'une cure, à Brides les bains, épatante !Rien de spécial, la tristesse de ce regain de poids mais la joie de vous lire ! Votre Fifi

Bonjour Pupuce,

Je trouve ton post après avoir écrit le mien.

Personnllement, j'ai été en cure à Brides les Bains, en Savoie, plusieurs fois (3 semaines prise en charge par la sécu ou plus court à mes frais.

J'ai aussi été plusieurs fois  à Contrexéville mais en cure courte (1 semaine ou 10 jours).

J'ai toujours bien perdu sur place mais comme dans tout régime, il faut gérer la motivation après. J'ai toutefois garder réflexes, astuces..Au calme, sans stress et au régime tout va bien. ensuite je reprends souvent lors des coup durs. Je mange beaucoup sous le coup des émotions négatives.

 

Bonjour les belles

Depuis hier douleur dans le bas ventre c'est encore mes intestins qui me jouent des tours j'ai pris nurofen flasch efficace mais ça m'endort  la je viens de boire un café pour me reveiller j'aime pas être dans cet état la du coup pas de marche aujourd'hui 

Merci de ton passage teddye dans le groupe je pense qu'on sera plus nombreuse au retour des vacances je sais toujours pas ou aller la dernière semaine si vous avez des idées (sauf le sud car trop loin et trop de monde au mois d'aôut) merci.

L'année prochaine j'aimerai bien aller faire une cure pour perdre du poids  mais j'y suis jamais allée et vous ? et toute seule pas évident si quelqu'un est partante et à des idées dites moi à deux c'est mieux et ce serait l'occasion de se rencontrer .

Bonne journée à vous toutes 

 

Bonjour à vous toutes

Encore 2 semaines et c'est les vacances yes  mais coté perte de poids je n'y crois plus beaucoup bon c'est pas grave je vais pas me prendre la tête on verra ça au mois de septembre maintenant je me surveille pour ne pas prendre un point c'est tout 

Vendredi bien fait mon tapis de marche doucement mais surement 20 minutes pour l'instant je dérouille doucement 

Hier pas eu besoin de le sortir vu que j'ai été dans un vide grenier et il était immense 2 heures de marche pour tout faire et pas en trainant lol 

Cette semaine le temps n'est pas terrible nous voila revenu à l'automne mais je pense que ce n'est que passager j'ai trop hâte que le soleil revienne mais pas la canicule 

Marylou je suis comme toi j'adore les apéros légumes mais aussi le reste  comme toi également pour le sport j'y suis pas du tout bravo pour le vélo moi peux pas en faire cause arthrose des genoux  bravo pour ta perte

Tango courage ma belle pense pas régime pour l'instant ce n est pas le moment surveille toi et régale toi des bons petits plats que ton chéri te fait (tu en as de la chance) ça remonte le moral.

Nini profite de ton chalet en montagne ma belle et pense pas à nous on verra ça à la rentrée bonnes vacances

Maria bon retour parmis nous ça fait du bien de prendre quelques jours pas facile de perdre ou l'on veut bon courage

Bon lundi à vous toutes je vais commencer à préparer les affaires pour les vacances oui je m'y prends à l'avance car faut rien oublier 

Chers copinautes !!!

75.2 kg ce matin soit très grosse reprise...

Je pense que c'est lié à 2 facteurs :

1) moins le temps de faire des choses light quand à mon planning ( mon mari cuisine pour m'aider mais pas light du tout )

2) les antidépresseurs ( qui me font beaucoup de bien moralement, mais je mange de nouveau et + )

Je vais donc moins me fixer sur le poids tout en faisant attention ; et vivre ma fin de contrat + sereinement

La suite viendra après...

Dans 4 semaines 1/2, MICRO VACANCES nous partons 6 jours dans notre maison en Bretagne ( c'est toujours cela ) Nous repartirons quand mon contrat sera terminé en Novembre en espèrant que le temps sera de la partie !!!!

Bonne semaine à toutes

 

Bonjour mes toutes belles

Donc hier j'ai bien reçu mon tapis j'ai commencé bien sur à en faire dur un peu au début (je suis vraiment rouillée )  mais je vais m'y atteler tous les jours ce ne sera que bénéfique pour ma santé   

Gourmande tu as déjà bien perdu et tu as raison de faire une pause tout en te surveillant bien sur pour ne pas que les kilos reviennent au galop c'est tellement plus facile de prendre que de perdre bon courage pour ton déménagement et super si tu as un balcon pour te faire un mini potager.  

Quand je dis que je mange peu ou pas le midi c'est que le matin je déjeune souvent tard et je mange bien donc ça va et si j'ai faim ce sera tomates ou fruits 

Fifi ah sacré apéro comment y résister surtout quand on reçoit 

Bonne journée à vous toutes dommage qu'on est si peu nombreuse pour se motiver

Bisous

 

 

Coucou les filles,

Désolée de ne pas être venue pendant quelques jours mais entre ce grand week-end que j'ai passé en famille et la reprise de la semaine où je n'ai pas encore repris pas facile.

Pour le moment j'ai un peu mis le régime "en pause" avec mon nouveau travail (qui se passe bien) et le déménagement futur qui sera d'ailleurs décalé d'une semaine je n'ai pas trop la motiv pour le régime. Du coup mon objectif du mois est seulement de ne pas reprendre. Et fin aout je m'y remmtrais plus sérieusement avec reprise de s bonnes habitudes alimentaires et du sport qui est complètement abandonné.

Marylou, avant je me pesais le lundi par souvent démoralisée. En général je me pèse le samedi. Après je sais que certaines se pèsent le lundi pour justement pouvoir plus facilement garder le cap le week-end.

Colombie, j'ai un peu la même problématique que toi. Je mange selon mes émotions. D'ailleurs je n'arrive à perdre que quand je vais bien moralement. Depuis quelques temps je fais un gros travail sur moi et des exercices pour gérer le stress et du coup je me sens mieux et je perds plus. As-tu déjà essayé de travaillé ça?

Pupuce, c'est chouette ces vacances en perspective ça va te faire du bien. Attention quand même à manger suffisemment et pas trop sauter de repas. J'espère que vous aurez beau sans étouffer. pour répondre à ta question, je déménage dans un appartement mais avec un grand balcon donc je pense que l'année prochaine je me ferais un mini potager pour avoir des herbes aromatiques et des tomates cerises.

Bonne journée à toutes