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Mincir en marchant › Maigrir en marchantRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par Capucilyane le 06-06-2016 à 09:30  |
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coucou les filles, Aujourd’hui, j'ai marché, ce matin avec mon groupe de randonnée et cet après midi avec ma fille et ma petite fille (dans sa poussette). J'ai du dépenser assez de calories pour rattraper le repas de famille d'hier. Bonne soirée à toutes. |
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Aujourd’hui fête de famille, donc il me faudra plusieurs jours pour rattraper l'écart. Et jeudi, repas Beaujolais avec mon groupe. Oups!
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Aujourd'hui, une bonne marche malgré la pluie : 10 km autour du lac de Créteil. Et demain, journée à risques j'ai des invités. |
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Pour moi, aujourd'hui, journée super : à midi, une grande salade et un petit dessert, au 7e étage des Galeries Lafayette et ensuite grande balade (15 km) dans Paris et sur les quais de Seine au grand soleil. Bon week-end à toutes |
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Pour moi aussi la pluie à un peu gâché la journée, je n'ai pu aller marcher que dans la soirée. Bon week-end |
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de la pluie, du vent et le froid toute la journée depuis mardi impossible d'aller marcher vivement que les beaux jours reviennent ce soir piscine pour se dépenser un peu et voir du monde bon courage |
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Aujourd’hui notre groupe à donné un spectacle dans une maison de retraite à Pantin, repas sur place, quelques danses sur scène, beaucoup de changement de costumes, j'ai un peu bouger mais pas suffisamment et je n'ai pas eu le temps d'aller marcher. Donc bilan de la journée, très mitigé. Bonne soirée |
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Gourmande c'est pas facile de trouver du temps quand on travaille et ce que tu fais c'est déjà pas mal. Au resto à midi : couscous, un peu de semoule, un peu de poulet, beaucoup de légumes et un café. Ensuite le tour du lac de Créteil et ce soir repas léger. Ce matin gommage et masque. Bonne soirée les filles |
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Super pour ta nouvelle garde-robe Capucylane et ta marche même par mauvais temps. En ce moment je me contente de la marche pour aller bosser (10 min pour y aller et 15 min au retour car moins d'énergie). Je continue l'aquabike et essaie de faire 3 séance de 20 min de sport le matin en musique dans la semaine. Bonne journée à toutes |
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Coucou les filles, Surprise ce matin, il a neigé sur la region parisienne! Ça n'a pas tenu très longtemps, mais assez pour créer des embouteillages monstres. Je suis quand même allée marcher en fin de matinée et cet après midi : 15 km Bonne soirée à toutes |
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Super kif du jour : Je me suis acheté des vêtements taille 40 et j'ai préparé un sac pour la croix rouge de vêtements taille 42-44. |
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Bon week-end à toutes |
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Aujourd'hui top du top : 3 heures de marche (14km) |
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hier 16500 pas aujourd'hui avec le mauvais temps 7800 pas et une heure de natation pour compenser |
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Pour ma journée c'est vert, mais un vert très pâle, j'ai vraiment eu du mal à aller marcher avec ce temps pourri. Sinon : Alimentation : ok Sport : ok, 1 heure de zumba et 1 heure dd marche. Bien-être : relativement ok Bonne soirée les filles |
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Journée trop top, 1h30 de marche avec Véronique et Eline ( à 6 km/h ) soit 9 km en forêt. |
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Aujourd’hui super marche : 18 km ! |
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j'ai repris la marche : aujourd'hui 13 000 pas |
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J'ai toujours eu envie de voir le château de Guédelon, il fadra vraiment que j'y aille. Mariac, j'espère que tu te reposes bien. Bon anniversaire. Bizz |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Maigrir en marchant
coucou les copinautes, j'ai remis un peu d'ordre dans le défi marche, des fois qu'il y aurai des nouvelles adeptes....
Personnellement je vais refaire les semaines 3 et 4, entrainement bien utile pour marcher avec ma fille.
Bonne journée