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Mincir en marchant › Maigrir en marchantRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par Capucilyane le 06-06-2016 à 09:30  |
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Encore grand soleil ce matin! |
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Aujourd’hui : 1h45 de randonnée en groupe et 1h30 de balade avec la chienne en forêt. |
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Le soleil se pointe déjà, une belle journée s'annonce! Motivatoon, motivation! |
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Aujourd'hui repas de famille, donc gros apport calorique. Ce matin 8 km de balade matinale, petite sortie en famille dans l'après-midi, puis promenade du chien ce soir. Je pense avoir bougé suffisamment pour avoir limitė les dégâts. |
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Réussi à faire 10 km, malgré la bruine. Il fallait que j'accumule quelques calories négatives en vue d'une fête de famille prévue demain! |
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Super Ninou et Capucylane pour tous ces km. Aujourd'hui on avait une course en ville, on y est allé en tram car pris par l'heure mais on est rentré pied. Soit une petite heure de marche. Bon week end |
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Aujourd’hui plein de choses à faire, donc cela ne va pas être facile pour la marche! |
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Super Ninou! 9km ce matin, un peu dans le brouillard avant que le soleil se montre! Bonne journée |
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bonsoir les miss, 7km hier pas de soleil |
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3e jour avec les enfants, j'ai été marcher une heure vite fait pendant qu'ils prenaient leur petit déjeuner, repas de midi normal et cet après midi : cinéma (les trolls). Ce soir retour chez papa, maman et pour moi retour à la vie normale! Maria, j'espère que Dalaï va aller mieux. Gourmande, j'ai déjà testé la marche nordique, personnellement je préfère sans les bâtons. Belle journée les filles |
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Coucou, j'espère que le soleil est présent chez vous comme chez moi. Hier, après ma séance d'aquabike je me suis balladée une bonne heure à Dijon. C'est agréable, en plus par hasard je suis tombée sur une autre centre d'aquabique qui propose des séances 30% moins cher que là où je vais. Maria, j'espère que ta chienne va aller mieux et pour la marche nordique dis nous ce que tu en penses. Tu as déjà testé? Je vous souhaite une belle journée |
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Pour une journée avec les enfants, ca va. J'ai marché suffisamment pour compenser le sandwich Mac Do, pour le reste j'ai été très raisonnable : pas de frittes. Bonne soirée |
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Et une heure cet après midi : le compte y est! |
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Coucou Ninou, j'espère que ton kilo va disparaître rapidement, un peu de sport er un peu de rigueur vont en venir à bout. Pas encore de pluie aujourd'hui. Ce matin je suis allée à pieds faire mes examens des yeux à l'hôpital, 1 bonne heure de marche. Bonne journée |
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un petit coucou les filles,fait une petite marche vers les17h30 un petit 2km a la suite d'une accalmie pluie depuis hier soir ici. Avec l'avenue de ma grande soeur pendant 8 jours j'ai repris1kg5 je vous souhaite une bonne nuit bizzz@+
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Aujourd’hui flotte, flotte et reflotte, j'ai quand même réussi à faire 10 km (en trois fois) et sans passer entre les gouttes. Bonne soirée |
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Même avec cette météo pas vraiment sympa, j'ai toujours la même motivation pour marcher. Aujourd'hui 2 grandes balades d'une heure 1/4 (ce matin et cet après midi), même si cet après midi la promenade s'est terminée sous un déluge. Bientôt au but, ce n'est pas le moment de fléchir . Bonne soirée |
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Coucou les filles, je vous sens bien motiévées c'est chouette, il faut continuer comme ça. Je ne sais pas si c'est la météo mais j'ai moins envie de marcher en ce moment. Par contre je profite des vacances pour faire 2 séances d'aquabike par semaine. Bonne fin de dimanche |
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Hier, je suis allée au restaurant chinois, dans la journée j'ai marché 3h30 et aujourd'hui j'ai marché 2h30. Donc envolées toutes les calories du resto. Bon dimanche |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Maigrir en marchant
, encore aujourd'hui 7 km avec monsieur soleil
bonne soirée bizzz@+
donc reprise de mon alimentation depuis le 19/10/ aujourd'hui une journée protèines.
Coucou, chez moi aussi beau soleil. Qu'est-ce que c'est agréable. Niveau marche, dimanche après le repas on a fait une petite balalde tranquille d'une heure et hier on est allé à Guédelon (un chateau médiéval en construction) donc ballade toute la journée et repas léger.
Bonne journée