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posté par Capucilyane le 06-06-2016 à 09:30  |
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Coucou ces derniers jours je n'ai pas beaucoup marché mais maintenant que mes ampoules sont guerries je vais pouvoir reprendre. Pour l'aquabike, je pense que je vais me laisser tenter, je vais voir s'ils peuvent faire des facilités de paiement. Bon dimanche à toutes, restez au frais |
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Bon dimanche à toutes |
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Coucou Maria, jolie photo de rando. J'espère aussi qu'il fera moins chaud la semaine prochaine. Bonne journée |
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je fais seulement 2 km 600 le tour d'un étang le soir après 19 h , La journée il fait trop chaud et je garde mon petit neveu lundi si je n'ai plus personne à la maison , je me reprends sérieusement en main bon courage à toutes |
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1 h 20 ce matin, au bout d'une heure 20, il fait trop chaud , je suis obligée de rentrer. Jr marcherai plus quand il fera moins chaud. Bonne journée les filles |
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Encore 1h 20 ce matin, pourtant j'aime mieux marcher l'après midi mais en ce moment c'est impossibles. Bonne soirée |
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Je l'ai fait l'entrainement ce matin, 1h 20 de marche rapide, à l'ombre dans un parc, avec des pointes à 6 km/h. Sinon dans la journée, plus rien avec cette chaleur. Bonne nuit |
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Aujourd'hui il va encore faire très chaud, donc je saute dans mes baskets avant d'être scotchée par la chaleur. Bonne journée à toutes. |
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Bravo gourmande pour les 11 km, c'est vrai que l'aquabike c'est un vrai budget. Aujourd'hui, il faisait beaucoup trop chaud pour marcher, donc je n'ai pas trop bougé. Bonne soirée |
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Coucou les filles, ça y est j'ai testé l'aquabike et ces 30min étaient vraiment trop courtes. C'était vraiment agréable, après je ne sais pas si je vais poursuivre car c'est un vrai budget. Sinon j'y suis allée à pied aller-retour soit 11km en un peu plus de 2h. Par contre j'avais pas les bonnes chaussures pour une marche si longue et j'ai 4 très belles ampoules! Bonne fin de journée à avous |
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Hier, très bonne journée de rattrapage de mes excès précédents. 3 heures de marche ( en trois fois) et repas plus que raisonnables. Bonne journée à toutes |
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Coucou les filles, je vous souhaite une belle semaine. Ne t'inquiète Capucylane, je suis sûre que tu vas vite rattrapper tout ça. Elovero, tu as l'air toujours très motivée, continue comme ça. |
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Coucou les filles, j'espère que vous avez passé un très bon week-end, pour moi ça a été excès en tous genres ( trop mangé, trop bu), donc du boulot pour rattraper tout ça. Bonne journée |
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aujourd'hui : 14 500 pas alimentation pas trop mal demain resto avec des amis , il va falloir compenser par le sport bonne soirée |
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Bon dimanche à toutes. Pour moi c'est barbecue entre amis, encore des excès qi'il faudra rattraper! Hier j'ai marché 2h 45 mn. |
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Coucou les filles, quelques petits écarts ces derniers jours mais j'essaie de me bouger donc j'espère ça ira. Bon week-end |
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Merci les filles. Bravo Elovero pour ta persévérance. En ce moment j'essaie de me bouger suffisamment, cependant j'arrive tout juste à compenser mes excès. Bon week-end |
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bienvenue a ta petite félicitation a la mamie au parents.bizz@+
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félicitation à la nouvelle grand mère , pas trop présente ces dernier temps car encore du monde à la maison. cet après midi tout le monde est parti, la maison est tout à coup bien vide , je vais en profiter pour me reposer un peu on a pas mal bouger ces 3 derniers jours mercredi matin : marche de 12,6 km ,après midi 5 km jeudi matin : 1h 30 de natation et 10 km de vtt vendredi matin : 1h 30 de natation et cet apès midi ménage pour remettre la maison en ordre peut etre une petite marche en soirée si je ne suis pas trop fatiguée bon courage |
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Maigrir en marchant
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Super Maria, c'est bien de penser aussi aux étirements !
Pour moi, aujourd'hui, 1h30 de balade de chien + 1h30 de marche "rapide".
Bonne fin de journée les filles.