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Mincir en marchant › Maigrir en marchantRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par Capucilyane le 06-06-2016 à 09:30  |
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Je suis revenue de vacances il y a une semaine et j'ai déjà reperdu 500g sur le petit kilo rapporté dans mes valises, malgré une grosse fête de famille hier. Donc tout va bien! Bonne semaine |
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Coucou, ça y est les vacances sont finies et j'en ai bien profité et ça se voit sur la balance (+1kg100 Cette semaine, je vais essayer de reprendre mes bonnes habitudes et d'aller marcher régulièrement. |
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S'occuper de deux petits, c'est toujours du sport! Surtout si il sont remuants. Hier, je n'ai pas trop bougé (visite d'un château et d'un musée, trajet en car), mais avant hier : 10km à mon compteur. Bonne journée |
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hier 11 000 pas aujourd'hui ; baignade au plan d'eau avec mes 2 petits (5 ans et 7 ans) c'est du sport bonne soirée |
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Coucou les filles, Elovero et Gourmande, je vois que vous êtes bien motivées. Je reviens de vacances, j'ai repris un petit kilo, donc je vais m'activer pour le dégager. Cet après midi : 45 mn d'aquabike, je vais y aller à pieds (8 km aller et retour) si il ne pleut pas trop. Bonnes vacances Gourmande. |
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marche : 6500 pas alimentation ; ok gourmande21 : bonnes vacances |
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Je vois que tu es toujours aussi motivée Elovero. Ce n'est pas grave les petits écarts moi j'ai moins marcher cette semaine mais je me rattraperai en vacances. Je vous dis à dans 10 jours. Bon courage à toutes |
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pas de temps pour le sport marche : 9500 pas objectif : faire mieux demain alimentation 2 écarts |
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marche 11 000 pas alimentation : quelques ecarts ( 1 petit pain aux noix, 1 tarte aux pêches)
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ce matin, 1h30 de natation (2km) 9 9000 pas (avec la chaleur, mon chien était fatigué) j'ai trouvé une appli sur mon téléphone, je vais essayer demain , je pense qu'elle est bien motivante (vtt, natation, marche) tout y est bon courage à vous toutes |
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C'est bien elovero. Je n'ai pas encore investi dans un podomètre et pas d'appli possible avec mon téléphone qui est un dinosore. Mais je vais y songer, ça va me motiver car je pense que je suis loin des 10 000 pas par jour recommandés. |
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mon objectif pour maigrir en marchant est de faire plus de 10 000 pas par jour. et vous ? |
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Coucou, ça doit être agréable ces petits plaisirs en plus. J'ai un peu moins marché la semaine dernière car on est allé un peu à la psicine. On ne peut pas tout faire. Bonne semaine |
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Pour moi, c'est une semaine de réadaptation à la vie "normale", je continue de marcher chaque jour, et comme je suis très proche du but, je rajoute des plaisirs supplémentaires à mes repas (genre : pain et gorgonzola) et ça me fait très bizarre... |
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Cela a été une bonne semaine de marche. Le beau temps facilite les choses. Et puis je dois aller trois fois par semaine au kiné donc j'y vais à pied soit 30 min aller-retour. Avec mon homme on est allé marché lundi, mardi et jeudi (1h15). Bonne soirée, peut-être devant France-Portugal |
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😊 Yess! 56,8 kg! Dernière ligne droite ! |
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Pour la semaine prochaine, ce n'est pas encore gagné pour le beau temps! Une heure de marche, c'est tout bénéfice avec ou sans parapluie. Bon courage. Bonne semaine |
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Coucou, pour ma part je n'ai pas beaucoup la semaine dernière. Niveau poids ça descends doucement. Je vais essayer d'aller marcher 1h tous les soirs de la semaine si la météo le permet. Bonne journée |
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Cette semaine j'ai bien marché, entre deux et trois heures par jour, mais j'ai beaucoup mangé aussi, donc toujours le même poids. Bon dimanche |
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Maigrir en marchant
). J'ai quand même beaucoup marché et fait du canoë. Bon je ne pense pas avoir pris du muscle, faut pas exagérer.
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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Aujourd'hui c'est jour de ma séance d'aquabike. j'adorrrrrre!