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Mincir en marchant › Maigrir en marchantRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par Capucilyane le 06-06-2016 à 09:30  |
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Toujours trop chaud pour les longues marches, donc aujourd'hui je suis allée chez ma fille en vélo, 5 km à l'aller (dont 2 de côte que j'ai grimpé à pieds , à l'ombre à côté du vélo ), 5 km au retour en descente , pas trop pedalé. Bonne soirée les filles. |
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Coucou, la chaleur me donne moins envie de marcher. Hier je suis quand même aller au marché (en tram car c'est à 8km) et je suis allée faire une course (2.5km). Aujourd'hui kiné à pied (2X15min) et peut-être marche ce soir à la fraiche. Bonne journée |
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Coucou les filles, Bravo pour performances, et Ninou bravo pour le kilo, pas facile à perdre avec toutes les tentations. Aujourd' hui pas trop marché (à peine 1h), trop chaud! Cet après-midi, séance d'aquabike. Bonne soirée |
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un petit coucou les filles, voila une nouvelle semaine en ce moment je marche pratiquement tous les jours le matin a la fraiche ce matin 1h tranquillou avec cette chaleur je mange moins perdu un petit kg cet semaine bon courage les belles motivation!!!!!! |
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Aujourd'hui toujours trop chaud pour marcher, alors j'ai nettoyé la terrasse et les allées au karcher et je suis crevée. .... Consolation, j'ai dû brûler une bonne poignée de calories. Bonne soirée , profitez bien de cette fin de grand weekend. |
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Coucou, hier malgré la chaleur on a été marché mais tranquilement. Une ballade d'1h30 (soit 15min de plus que d'habitude).Aujourd'hui on va aller barboter, il y a un plan d'eau près de chez nous. Bisous |
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Bon week-end à toutes |
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Aujourd'hui trop chaud pour marcher. J'ai fais un peu de ménage, histoire de bouger quand même et ce soir une grande balade avec la chienne. Bonne journée |
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aujourd'hui journée sportive marche 10 000 pas vtt : 14 km allimentation très difficile en ce moment on est minimum 5 à table , donc je dois cuisiner et je crois que plus on est plus on mange bonne soirée |
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Bonjour les filles, Le soleil est revenu et la chaleur aussi, mais j'ai quand même bien marché . De bonne heure je suis allée à pieds à l'hôpital (4km aller, 4km retour) pour une petite intervention à l'oeil. Cet après-midi petite balade vers la zone commerciale et grande balade pour le chien. Je me bouge, pourtant depuis une semaine, l'aiguille ne bouge pas d'un pouce, peut être que je mange trop.... pas grave je ne grossis pas non plus. Bonne soirée les filles. |
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Hier pas vraiment de sport et quelques craquages (pas trop le moral). Je ferai mieux aujourd'hui. Pour l'aquabike,je me suis inscrite sur internet pour une session d'essai le 23 août, on verra bien. Je vous dirai ce qu'il en est. Bonne journée |
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Aujourd'hui deux petites heures de marche, mais sans forcer et à midi resto chinois, donc je dois être en excédent côté calories. J'essaierai de faire mieux demain. Bonne soirée les filles Courage pour vos marches. |
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les filles vous me tentaient avec l'aquabike , je vais me renseigner s'il y a un centre près de chez moi niveau sport petite journée , j'avais encore des inviés à midi je vais essayer de faire une petite marche ce soir bonne soirée |
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Je crois que je me laisser tenter par l'aquabike. Il y a un centre pas très de chez moi, jevais faire une séance d'essai dès qu'ils seront revenus de vacances. Hier, pas de grosse marche mais je suis allée au kiné et au marché à pied soit à peu près 1h de marche. C'est déjà ça. Bonne journée |
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Aujourd'hui 10 km, je suis allée voir ma fille qui va très, très bientôt avoir un bébé (je vais être grand mère pour la 5ème fois), les 5 km pour y aller sont en côte, une belle côte ! Pour revenir ça va mieux! Pour l'aquabike, je fais 45 mn en cabine individuelle, il y a des bulles et des spots de couleurs comme dans un bain hydromassant de thalasso. Génial ! (Et j'y vais à pieds : 9 km aller et retour). Bonne soirée les filles |
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marche 14 000 pas vtt 3 km regime : une catastrophe ( pizza ,gateaux, glace etc ..... ) encore 9 à table à midi c'est très difficile de faire le régime. Mais je ferai mieux demain hi hi hi ...... enfin je vais essayer bonne soirée |
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marche 14 000 pas vtt 3 km regime : une catastrophe ( pizza ,gateaux, glace etc ..... ) encore 9 à table à midi c'est très difficile de faire le régime. Mais je ferai mieux demain hi hi hi ...... bonne soirée |
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Coucou les filles, ALors hier on était motivé et avec mon homme on a fait une belle ballade 2h et je pense que ça faisait entre 10 et 12km soit environ 5km/h ce qui est pas mal je trouve. Super Capucilyane pour l'aquabike. Est-ce ce tu nous donner un peut de détails sur tes séances car j'envisage d'en faire. Combien de temps tu en fais, est-ce que ça te fait du bien. En tous les cas ça a l'air de te plaire. Bonne journée à vous |
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bonjour j'espère que vous avez passé de bonnes vacances et que vous revenez en pleine forme et bien motivées
moi je suis très contente que vous soyez rentrées , car je me sens un peu seule, et j'ai bien besoin de soutien je vais à nouveau noter mes performances sportives tous les jours . Ma balance était en panne et je cours m'en acheter une autre ce matin bonne journée
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Maigrir en marchant
contente car très dur a perdre (surtout avec les glaces)
bizzz@+Michèle
Hier, j'ai marché un peu (6 km), j'ai dansé beaucoup et mangé trop, j'espère que tout ça se compense.
Et aussi je suis pour la 5 ème fois grandmère (1 ère fille).
Bonne journée à toutes