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Accueil   >  groupe  >  Régime : maigrir et perdre du poids  >  notre alimentation équilibrée .OLLIVE TITITE  >  papiers importants pour ollive titite

notre alimentation équilibrée .OLLIVE TITITE › papiers importants pour ollive titite

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AUTEUR Message
posté par OLLIVE
le 01-11-2012 à 11:13

papiers importants pour ollive titite

VENDREDI 2 NOVEMBRE 2012 .bonne journée .
image

 
cr brise coucou c'est qui ??? cr brise
merci de me lire
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
cr brise manger équilibré et vous allez maigrir cr brise
happy3 le forum de la bonne humeur happy3

 

messages [chronologique] 61-80 de 2320

posté par OLLIVE
le 16-02-2014 à 22:07


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Ketchup maison

Puisque les enfants réclament bien souvent cette fameuse sauce, et que nous savons qu'il est bien trop riche en sucres je vous propose dès à présent de concocter vous même votre célèbre sauce, ainsi vous aurez un produit sain et il fera le bonheur des petits comme des grands !

proposée par  Lisa Leber, diététiciennetype : sauce
 

 Ingrédients pour 4 personnes

1 kg de tomates coeurs de boeuf 
1 oignon 
1 gousse d'ail 
2 c. à s. de vinaigre de framboises 
1 c. à c. de fructose 
1 c. à c. de sel au céleri 
poivre du moulin

 Préparation : 15 minutes 
Temps de cuisson : 1 heure

Épluchez, lavez et émincez l'oignon.
Faîtes-en de même avec l'ail.
Blanchissez les tomates.
Épluchez-les, puis coupez-les grossièrement. 
Placez le tout dans une casserole et faîtes chauffer à feu doux.
Laissez cuire une vingtaine de minutes, puis mixez le tout afin d'obtenir une texture lisse.

Ajoutez tous les autres ingrédients sauf le fructose. Mixez à nouveau. 

Faîtes cuire à nouveau une petite demi-heure à couvert.

Laissez refroidir, ajoutez le fructose et placez le tout dans un bocal hermétique de votre choix.
posté par OLLIVE
le 16-02-2014 à 22:04


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Sauce au fromage blanc moutardé

Pour agrémenter rapidement et avec intensité vos crudités, n'hésitez pas à vous laisser tenter par cette sauce rapide à préparer ! 
Cette recette vous plaît ? Retrouvez-la, ainsi que beaucoup d'autres accompagnées de conseils et d'astuces minceur sur le programme Savoir Maigrir

 proposer une recette Indications Nutrition-Santé

 Hypocalorique
 Faible incidence sur la glycémie
 Riche en vitamines et minéraux
 Sans oeuf
 Végétarienne/Végan

Ingrédients pour 1 personnes

50 g de fromage blanc nature 0% de MG (20% de MG à 1600 et 1800 kcal) 
1 CàC de moutarde à l'ancienne 
1 CàS de jus de citron 
Sel, poivre 

Cette recette correspond à 1/2 laitage.

 Préparation : 5 minutes 
Temps de cuisson : 0 minute

Mélanger intimement tous les ingrédients. 
Servir bien frais dans un joli récipient.
Cette sauce peut accompagner des bâtonnets de légumes, des crevettes décortiquées, du surimi etc... pour un apéritif.

 
posté par OLLIVE
le 16-02-2014 à 21:59


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Ingrédients pour 4 personnes

1 kg de tomates coeurs de boeuf 
1 oignon 
1 gousse d'ail 
2 c. à s. de vinaigre de framboises 
1 c. à c. de fructose 
1 c. à c. de sel au céleri 
1/4 c à c. de piment d'Espelette 
1 c. à c. de paprika 
poivre du moulin

 Préparation : 15 minutes 
Temps de cuisson : 1 heure

Épluchez, lavez et émincez l'oignon.
Faîtes-en de même avec l'ail.
Blanchissez les tomates.
Épluchez-les, puis coupez-les grossièrement. 
Placez le tout dans une casserole et faîtes chauffer à feu doux.
Laissez cuire une vingtaine de minutes, puis mixez le tout afin d'obtenir une texture lisse.

Ajoutez tous les autres ingrédients sauf le fructose. Mixez à nouveau. 

Faîtes cuire à nouveau une petite demi-heure à couvert.

Laissez refroidir, ajoutez le fructose et placez le tout dans un bocal hermétique de votre choix.
posté par OLLIVE
le 16-02-2014 à 19:21


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On débute !
Choisis maintenant un chiffre entre 1 et 100

 

Mémorise-le bien !


   Soustrait 4



     Divise par 2



     Soustrait 3
 

 

Ajoute le chiffre de ton année de naissance.

-exemple :  1960-




     C'est fait ?
 


     Maintenant, ferme les yeux...

noir

 

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  Fait noir, hein ? 


 

   BONNE JOURNÉE!
posté par OLLIVE
le 16-02-2014 à 19:20


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On débute !
Choisis maintenant un chiffre entre 1 et 100

 

Mémorise-le bien !


   Soustrait 4



     Divise par 2



     Soustrait 3
 

 

Ajoute le chiffre de ton année de naissance.

-exemple :  1960-




     C'est fait ?
 


     Maintenant, ferme les yeux...
posté par OLLIVE
le 16-02-2014 à 16:43


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Attention!

Nouvelle loi pour la ceinture de sécurité!
cdeint

bar

En vigueur en 2014 pour tout le Canada.

Selon le Ministère des Transports du Canada,
cela sauvera plus de vies!

Résultats des tests : 
Une réduction d'accidents de 45%,
quand la ceinture est installée correctement

S.V.P. ENVOYER À VOTRE FAMILLE ET AMIS. 
ÇA PEUT SAUVER DES VIES!

Voici la démonstration plus bas
de la bonne installation pour la nouvelle ceinture!

flec

imge

hirishi

BONNE JOURNÉE !
posté par OLLIVE
le 16-02-2014 à 16:36


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enlightenedMousse allégée aux bananesenlightened

Si vous êtes à la recherche d'un dessert allégé, frais et rapide à préparer, cette mousse aux bananes vous ravira. C'est un véritable délice!

ngrédients pour 4 personnes

2 blancs d'oeufs 
2 petites bananes 
2 c. à soupe de crème à 15 %

 Préparation : 10 minutes 
Battre les blancs d'oeufs en neige jusqu'à l'obtention de pics fermes. 

Ecraser les bananes pour faire une purée lisse et ajouter la crème.
Ajouter la purée de banane aux blancs d'oeufs. 
Mélanger doucement pour obtenir une préparation homogène. Servir.
posté par OLLIVE
le 15-02-2014 à 18:27


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Répartir les fruits poêlés dans un plat à gratin, des petits ramequins ou mini cocottes 

Hachez le chocolat grossierement à l’aide d’un couteau et les ajoutez aux plats 

Recouvrir de la pâte à crumble 

Enfournez à 180°C (th.6) et laissez cuire environ 30 minutes, voire un peu plus, il faut qur votre crumble est une belle couleur 
posté par OLLIVE
le 15-02-2014 à 18:23


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Préparation:

Préchaffez le four à 180°c

Préparez la pâte à crumble:

Mélangez 80 g de beurre, le sucre, la poudre d’amandes et la farine, et travaillez le tout du bout des doigts pour obtenir une pâte à l’aspect de grosse miettes

Epluchez et épépinez les pommes et les poires, puis les coupez en cubes 

Faites chauffer le reste du beurre dans une poêle et ajoutez les fruits. Saupoudrez de sucre vanillé et laissez cuire 5 minutes 
posté par OLLIVE
le 15-02-2014 à 18:21


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Ingrédients:

100 g de beurre

60 g de sucre en poudre

80 g d’amandes en poudre

80 g de farine

2 pommes 

2 poires

Sucre vanillé

80 g de chocolat haché ( ou des pépites de chocolat)

 
posté par OLLIVE
le 15-02-2014 à 18:20


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Crumble poires-pommes au chocolat

Le crumble , c’est un dessert très simple à réaliser, et on peut le varier à l’infini. Je vous présente une version super gourmande, poires-pommes et chocolat en bonus, alors ça vous tente???. Préparez la pâte à crumble, épluchez les fruits et les découpez-les , disposez dans des ramequins avec du chocolat et le crumble dessus et enfournez, simple , rapide et trop bon. Des fruits fondant, un chocolat coulant et le crumble au gout de la poudre d’amandes qui apporte un croquant très agréable, miam miam miam  
posté par OLLIVE
le 15-02-2014 à 17:08


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Un pt déssert pour nos ptes têtes blondes car certaines sont en vacances !pas pour les mamans !pas bon !caca!
posté par OLLIVE
le 15-02-2014 à 17:05


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Et voici la recette du riz au lait et au chocolat

enlightened1 litre de lait entier (c’est important )

enlightened120g de riz rond

enlightened60g de sucre

enlightened100g de chocolat

Il faut faire chauffer le lait, ajouter le riz (sans le laver)

couvrir à moitié et laisser cuire en remuant de temps en temps, à feu très doux pendant 45 minutes.

Le riz devient très tendre, et la préparation reste un peu liquide mais crémeuse

Retirer du feu, ajouter le chocolat et le sucre

Verser dans des verrines, bol… et laisser refroidir à température ambiante avant de servir

Vous pouvez également le mettre au réfrigérateur, moi je le préfère à température ambiante car il est plus crémeux ;)

Ajouter des copeaux de chocolat ou des framboises  par exemple pour la déco !

Bon ap!!!
posté par OLLIVE
le 14-02-2014 à 21:41


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Ha non ne me laisse pas tomber ,j'ai besoin de toi pour venir voir mes amis(es)merci tu es gentil !
posté par OLLIVE
le 14-02-2014 à 19:03


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Des astuces pour les ordinateurs!

Trucs pour ordinateur portable

Un petit truc pour faire durer plus longtemps la batterie de votre ordinateur portable,
Si on le laisse continuellement sur le secteur, la batterie va se détériorer plus vite,
alors de temps en temps (Une fois par semaine environ et suivant l'utilisation), 
débranchez votre portable et travaillez sur la batterie.

Laissez la se vider, rebranchez la au secteur lorsque l'alerte retenti, 
mais il est bon aussi de la laisser se vider complètement .

Note : si votre batterie se détériore anormalement (pendant la première année), 
pensez à aller voir sur le site du constructeur, il peut avoir admis un problème 
et vous pourrez peut-être la faire changer gratuitement.

Autre truc, les ordinateurs portables ont toujours eu un gros défaut, 
ils chauffent, parce que tous les composants sont groupés dans peu de place
alors veillez à ce que les grilles d'aérations soient toujours dégagées 
et pensez à passer l'aspirateur sur les grilles et le clavier de temps en temps.

Bien faire glisser sa souris

Afin de retrouver une douce sensation 
de glisse lorsque vous utiliser vôtre souris,rien de bien compliquer!
En effet, il vous suffit juste pour cela de vous munir de
feuilles d'assouplissant pour la sécheuse.
Passez un coup sous vôtre souris et sur votre tapis de souris et hop !
C'est parti pour la grande glisse sur le net.

Zoomer ou dézoomer une page web

Maintenir le bouton"Ctrl" + Molette "AVANT" ou "ARRIÈRE" de la souris
Puis lâcher "Ctrl" une fois trouvé la taille voulut puis surfer

Écouter la musique et voir les animations flash ou les vidéos.

Pour entendre la musique, vous devez avoir le logiciel
Quick Time à jour
Voici le lien de téléchargement

Cliquez ici pour Quick Time

Et pour voir les vidéos et les animations flash.
Il vous faut  Adobe Flash Player
Voici le lien de téléchargement

Cliquez ici pour Adobe Flash Player

Les raccourcis Windows

La signification des combinaisons pouvant être formées avec contrôle 
peuvent varier entre les logiciels et les environnements, 
mais certains se retrouvent très fréquemment.
Ainsi, les raccourcis suivants sont presque universels
dans toute la famille des logiciels disponibles sous Microsoft Windows.

Ctrl + A : Sélectionner tout (all en anglais)
Ctrl + N : Nouveau (fenêtre, document, etc.)
Ctrl + O : Ouvrir
Ctrl + W : Fermer l'application
Ctrl + S : Sauvegarder
Ctrl + P : Imprimer (print en anglais)
Ctrl + X : Couper
Ctrl + C : Copier.
Ctrl + V : Coller.
Ctrl + F : Rechercher (find en anglais)
Ctrl + Z : Défaire
Ctrl + Y : Refaire
Ctrl + B : Caractères gras (bold en anglais).
Cependant, certains logiciels traduits en français utilisent plutôt Ctrl + G
Ctrl + I : Caractères italiques
Ctrl + U : Caractères soulignés (underline en anglais)
Ctrl + Flèches de déplacement : 
Permet de déplacer le curseur plus rapidement 
entre les paragraphes (haut/bas) ou les mots (droite/gauche)

La plupart de ces raccourcis sont également disponibles 
dans les environnements graphiques sous Linux.

Bien utiliser le pense-bête de Windows 7

Windows 7 dispose d'un outil "pense-bête" 
qui représente des post-its collés sur le bureau.
Celui-ci permet donc de laisser des notes colorées sur son bureau Windows. 
Pour ce faire, il suffit de cliquer sur le menu démarrer, 
puis de taper directement sur le clavier "Pense-bête"
Cliquer une fois sur Pense-bête, 
celà fait apparaitre une note sur le bureau, 
où il suffit alors de taper sa note directement ! 
Pour changer la couleur de la note,
il suffit de faire un clic-droit au dessus de cette même note.

BONNE JOURNÉE!
posté par OLLIVE
le 14-02-2014 à 18:58


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enlightenedPâte à pizza (sans gluten)enlightened

enlightened1 c. à table levure instantanée 15 ml

enlightened1 tasse lait tiède (à 43 ºC/110 ºF) 250 ml

enlightened2 c. à thé sucre10 ml

enlightened2/3 tasse farine de haricots blancs*150 ml

enlightened1/3 tasse farine de tapioca*75 ml

enlightened2 c. à thé gomme de xanthane10 ml

enlightened½ c. à thésel de table 2 ml

enlightened1 c. à théassaisonnement à l’italienne
(ou un mélange d’herbes séchées telles que marjolaine, thym, 
romarin, sarriette, sauge, origan, basilic) 5 ml

enlightened1 c. à table huile de canola15 ml

 

Préparation

  • Placer les grilles au bas et au centre du four. Préchauffer le four à 400 ºF (205 ºC).
  • Dissoudre la levure et le sucre dans le lait tiède pendant 5 minutes.
  • Graisser généreusement une plaque à pizza antiadhésive de 30 cm (12 po) de diamètre.
  • Dans un bol moyen, fouetter ensemble la farine de haricots blanc, la farine de tapioca, la gomme de xanthane, le sel et l’assaisonnement à l’italienne.
  • Ajouter l’huile et le mélange de lait et de levure au mélange sec et battre au malaxeur électrique à vitesse moyenne jusqu’à ce que le mélange soit homogène. La pâte sera très molle et collante.
  • Placer la pâte sur la plaque et saupoudrer de farine de riz. Presser la pâte dans la plaque avec les mains en saupoudrant de farine régulièrement pour éviter qu’elle colle. Façonner les rebords plus épais pour contenir la garniture.
  • Cuire la pâte à pizza 10 minutes sur la grille du bas.
  • Retirer du four et ajouter la sauce et la garniture de votre choix.
  • Cuire de 15 à 20 minutes supplémentaires sur la grille du centre ou jusqu’à ce que la surface soit légèrement dorée. Couper en 6 pointes et servir immédiatement.
  • Trucs 
  • Pour mesurer la farine sans gluten, la fouetter quelques fois dans un contenant pour l’aérer, puis la transférer délicatement à la cuillère dans une tasse à mesurer. Ne pas utiliser la tasse à mesurer comme cuillère, au risque d’obtenir jusqu’à 20 % plus de farine dans la recette. Ne pas tasser la farine. Ne pas utiliser de tasse en vitre à bec verseur pour mesurer les ingrédients secs (farine ou sucre). Elles faussent les mesures, car elles sont conçues pour des liquides. Des produits cuits avec un surplus de farine peuvent devenirs secs

  • Valeur nutritive

    enlightenedPour 1/6 de la pâte, sans garniture

  • enlightenedCalories 132

  • enlightenedLipides 3 g

  • enlightenedGlucides 20 g

  • enlightenedProtéines 6 g
posté par OLLIVE
le 14-02-2014 à 11:59


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http://www.femina.fr/Sexo/Tests-Quiz-Sexo/Quelle-Saint-Valentin-pour-vous?n=1&1392375397
posté par OLLIVE
le 14-02-2014 à 07:30


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Jeu : Le quizz de la Saint-Valentin

il faut appuyez sur jeux des Tests de Saint Valentin 
posté par OLLIVE
le 14-02-2014 à 07:22


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Jeu : Le quizz de la Saint-Valentin

il faut appuyez sur jeux des Tests de Saint Valentin 

Jeux des Tests de Saint Valentin******yes

enlightenedLe quizz de la Saint-Valentinenlightened


enlightenedFélicitations, tu as réussi à répondre à toutes les questions! Tu es un(e) super Valentin(e) !enlightened
posté par OLLIVE
le 14-02-2014 à 07:12


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Jeu : Le quizz de la Saint-Valentin

 

Que symbolise la Saint-Valentin? 

 La fête de la tendresse
 La fête de l'amitié
 La fête de l'amour

 

Comment s'appelle l'ange qui fait tomber les gens amoureux? 

 Vénus
 Cupidon 
 Angelot 

 

Si tu veux déclarer ton amour à quelqu'un tu lui offriras des roses… 

 Jaunes 
 Roses 
 Rouges 

 

Lequel de ces 3 couples célèbres étaient des bandits? 

 Tristan et Yseult 
 Roméo et Juliette 
 Bonnie et Clyde 

 

Quel est l'oiseau symbole d'amour et de paix? 

 La colombe 
 Le rouge-gorge 
 L'albatros 

 

Aux Etats-Unis, la Saint-Valentin c'est la fête… 

 De l'amitié 
 De l'amour 
 De l'amitié et de l'amour 

 

Comment dit-on je t'aime en anglais? 

 I love you 
 I kiss you 
 I want you 

 

A quelle date a lieu chaque année la Saint-Valentin ? 

 Le 13 février 
 Le 14 février 
 Le premier dimanche de févier 

 

A l'origine de la fête, Saint-Valentin était… 

 Un prêtre 
 Un maire 
 Un paysan 

 

Dans l'Antiquité, on pensait que l'âme de la personne se trouvait… 

 Dans l'estomac 
 Dans le coeur 
 Dans la tête 

 

Félicitations, tu as réussi à répondre à toutes les questions! Tu es un(e) super Valentin(e) !

messages [chronologique] 61-80 de 2320
 


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