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WEIGHT WATCHERS ET NOS PARCOURS › LES GUERRIERES 2015Retour aux discussions |
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posté par sasadu59 le 26-01-2015 à 10:03  |
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un petit coucou pour continuer de se soutenir !! oui tu as raison sasa on ne sait pas ce que demain sera fait !! mardi nous étions a une sépulture (une amie de 58 ans et aujourd'hui une tante de mon mari 79 ans ). La chute des feuilles est une mauvaise période !! Mais il faut malgré tout rester positive . Aujourd'hui j 'ai fait un petit ecart . mais comme c'est le 1 er cette semaine c'est pas grave !! hana du moment que tu es bien c'est le principal !! Mais il faut quand meme faire des choix dans l'alimentation afin de ne pas trop dérapper . Tiens bon !! je sais que ce n'est pas facile !! bonne soirée |
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cc les filles
merci , c'est un peu compliquer mais je v reussir !!! au pire je v demander a des amis de l'occuper vendredi et samedi aprem ! demain je dois refaire des courses car il me manque qq petites chose ! hier soir je me suis coucher a 21h30 mai simpossible de dormir avant minuit !!! ce matin je me suis lever de bonne heure et g manger une assiette preparer avant de partir ! j'ai eu un peu plus de peche !!! ce matin je fesais 64 .700 kg !! 700 gr en une seule nuit cathie ; pas trop de privations car c'est un risque de craquer dans 1 ou 2 semaines !!! hana ; courage est tiens bon !!! on a une vie ( c'est pas notre poids qui dois gerer notre vie ) ok faut faire attention , ce bouger plus mais :::::::: profiter de la vie !! on ne sais pas ce que demain sera !!! bonne soiree |
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Oh les guerrières sont de retour! C'est top Cathie, malgré tes écarts tu perds, j'aimerais bien ça mais moi mon comportement m'énerve alors je mange plus... Je ne me suis pas pesée car 2 restos +1 invit +1 craquage, rien de bon...J'espère que je tiendrai le coup cette semaine. Sabrina, bon courage pour ton boulot. Essaie de prendre des compléments genre magnésium+ vitamines B, ça redonne un peu d'énergie. Bravo pour ta perte en tout cas, et courage pour les préparatifs. Je ne sais pas comment tu vas arriver à cacher ça à ton mari, sachant que ce sont 20 personnes. Tu nous raconteras!! Et bon anniversaire pour samedi!! Bisous les filles.
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coucou les filles je reviens de ma reunion WW ! la nouvelle méthode s'appelera feel good et demarera la semaine prochaine !! l'animatrice nous remettra la doc qui va avec !! je vous tiens au courant de la suite !! sasa repose toi ! et joyeux anniversaire surprise a Mr samedi !! Pas évident de faire sans qu'il s en apercoive !! hihihi !! bonne fin de journée |
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cc les filles
cathie ; bravo continue comme ca !!! ne soyez pas trop restrictif et la perte ce fera tranquille !! hana courage a toi aussi !! un peu absente mais je vous lis comme d'hab !!! reprise du boulot mardi dernier ( arreter de jeudi a dimanche inclus ) j'ai repris hier !!! il veulent qu'on fasse des heures supp mais hier g refuser , trop fatigué ! ( la perte de poids + mon travail = mon corps s'epuise et j'ai du mal !!! ) on m'a proposer un job de vendeuse en pret a porter dans un magasin a proximité de chez moi ( au bout de ma rue = 500 m environ ) j'attends le rdv d'entretiens pour savoir qd je v demarrrer ! vu ma fatigue , ce sera surement plus cool !!! de toutefacon je ne sais pas rester en place lol !!! contrat de 2 mois pour demarrer ( surement pour la periode des fetes ) et ensuite au pire je retournerai a vert baudet !! bon allez je me depeche ! je dois me laver et preparer ; popotter un peu pour samedi (car g rien fait du tout ) je recois une vingtaine de personne a la maison pour feter les 50 ans de mon mari !! (anniversaire surprise ) donc en plus du travail que ca demande , il ne faut pas que mr s'en apercoivent !! bon allez je file bonne journee les filles et on lache rien !! |
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oui j'espère aussi que ça va durer !! il faudrait que je retrouve le poids de 71 kg le plus vite possible !! ça fait 8 kg a perdre !! !! alors je mets comme objectif 74 kg pour les fetes !! c'est réalisable en restant tres motivée !! Et cette semaine nous allons découvrir en réunion la nouvelle méthode WW !! peut etre que le changement va accélérer la perte !! bon dimanche les copines
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C'est super Cathie, pourvue que toutes les semaines ressemblent à celles ci ;) Bisous. |
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coucou les filles je suis allée en réunion ww hier aprés midi !! l'animatrice nous a annoncé une nouvelle méthode pour janvier !! et elle commencera à nous l'expliquer la semaine prochaine. Cette methode s'appelera smart point. je vous tiens au courant des nouveautés en espérant que la perte sera au rendez vous !! j'ai perdu 800 g cette semaine !! je suis contente (77.9 ). bonne soirée les copines.
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Cathie, c'est cool t'étais en voyage, je pensais que tu nous boudais :p J'espère que tu en as profité car là il faut revenir à tes habitudes pour reperdre un peu. Je parle mais moi aussi j'ai pris beaucoup de poids après 2 mois de lâcher complet car j'en avais marre. Je n'ose meme plus dire mon poids, mais il est haut. J'espère pour noel juste revenir à mon cher 70 voire 71. Sabrina, pas cool par contre qu'ils aient arrêté ton contrat sans trop te prévenir mais les fêtes arrivant je pense qu'il y aura de quoi faire...Allez courage et bon pâtissage! Publie nous des photos de tes gâteaux qui font envie ;) Linessa, j'espère que tu vas bien, ce n'est pas facile pour nous de perdre mais je pense qu'il y a un travail de fond qui débloquera tout ça. Allez courage! Bisous et bonne semaine! |
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cc les filles merci de vos encouragements !! ce matin +500 gr 66.700 kg ! donc ce matin ptit dej avec un max de rassasiants ! je vais surveiller cette semaine ! et s'il le faut je reprendrais le sport !!! mais bon cette semaine ( patisseries / nettoyage d'hiver / deco de noel et couture pour une amie ! bonne journee |
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bonjour sur le site je n'y allais pas beaucoup !! mais il me parait plus simple il y a aussi des vidéos avec des challenges et du sport .Je ne sais pas si il y en avait avant !! pour les recettes que nous faisons c'est plus facile de connaitre les unitées pro points . et il va y avoir aussi un autre logo et quelques nouveautes a partir de la semaine prochaine !! l'animatrice nous en diras plus apres mercredi (elle est a paris pour en connaitre plus ). dès que j'en sais un peu plus je vous tiens au courant . bon dimanche
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cc les filles j'espere que tu a bien profiter cathie !!! veinarde lol !! bon allez maintenant tu te reprend et tranquillement ca va repartir !! pour moi ; chomage depuis mardi ! lundi qd je suis arrivee ils etaient surpris et m'a donc annoncer que je pouvais rester mais qu'au soir mon contrat s'arreter !!! j'ai donc fini lundi soir et ils me rappellent sure dès que le boulot reviens !!! j'en profite donc pour remettre toute la maison en ordre (pas ou peu , le temps de m'asseoir et m'ennuyer ) ! maintenant c fait ! il me reste les gros travaux ( fenetre et porte ) et je vais commencer a preparer les petits amuses bouche et mignardises pour l'anniversaire a mon mari ! ( je lui prepare une fete surprise pour ses 50 ans ) et en cadeau je v lui prendre un stage de pilotage de porsche !! je veux que cet anniversaire sois parfait pour lui !! il me restera a lui faire un montage video de sa vie !! et un discours lol !! ce soir c'etait crepe party mais g essayer de rester correct !! le poids ne bouge pas pour le moment !!! donc je continue afaire plus attention vu que je ne bosse plus ( risque de bcp de grignotage )) cathie qui y a t'il de changer sur online ?? car - 50 % jusqu'a lundi ! j'attend de voir ce que la balance dira !! bonne soiree |
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bonjour les copines !! je suis parti chez mon fils a mayotte et je ne me suis pas beaucoup connectee ! je vous presente toutes mes excuses pour cette longue absence !! Je viens de me reinscrire a WW j'ai tout repris ce que j'avois perdu et meme plus la je redemarre a 78 ,700 kg . je suis de nouveau motivée !! bonne soirée |
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cc les filles cette semaine , un jour ferié en plus pour me reposer et commencer mes preparatif de cadeau d'anniv et noel !! pour le moment c calme au taf , j'espere etre renouveler qd meme !! je suis former sur plusieurs postes , c cool et ca change !!! je me suis bloquer un nerf au niveau de l'omoplate gauche , mais ca va !!! je me rhabille et me rechausse ( comme d'hab ) envie de tenues street wear !! vu qu'il faut que je sois en baskets pour ne plus me blesser lol !!! bonne semaine a toutes !! ps : les fetes approchent a grand pas !!! on lache pas pour etre au top pour les festivités |
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cc les miss courage et on lache pas !!! prenez du recul pour mieux comprendre votre facon de manger !!! pour moi -200 gr cette semaine mais j'ai manger au crocodile vendredi soir ! samedi sandwich et grignotage ! dimanche un americain a midi et hier soir grignotage de biscuits apero et au choco lol !! le taf ca va , je suis former a plusieurs postes , j'adore !!! je vous laisse ! bonne soiree |
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Coucou les filles. Hanaa ça me parle vraiment tout ça. C'est vrai que je n'avais pas de soucis de poids, pas de pulsions avant d'avoir ces soucis de thyroide. Mais mon medecin dit que ce n'est pas grave et que ça peut pas venir de là. Je déprime à mort quand j'y pense. C'est horrible de ne rien pouvoir faire pour lutter. Du coup avec tout ça je ne suis pas en forme, je ne me reconnais plus. C'est un cercle vicieux. Cette semaine je vais aller voir un autre medecin que le mien, je vais prendre RDV avec une nutri en parallèle, je vais pas lâcher. Tu m'as réouvert les yeux parce que j'avais tendance à oublier et à écouter mon medecin. Je connais Zermati et je suis d'accord avec ce qu'il dit. C'est pas normal de manger n'importe comment. Faut savoir écouter son corps. Manger c'est un acte naturel à la base. Le mien est détraqué je crois bien. Sabrina comment ça va? |
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Linessa, je soupçonne la thyroide de nous faire ça, à être fatiguées tout le temps, à faire de petites déprimes, etc. Je vais retourner voir un autre médecin pour faire des analyses urinaire ou un endocrino. Mon médecin traitant n'a pas l'air de trop s'inquiéter car le taux hormonal est normal, mais moi je sens que je ne suis pas bien et j'en souffre. Je ne sais pas si tu es allée voir sur le site de G.R.O.S. c'est une association créée entre autres par le D. Zermati qui est contre toute forme de régime pour les personnes qui ont un trouble du comportement alimentaire. Je ne vends pas sa méthode, mais jusqu'ici je n'ai rien trouvé d'aussi logique à ce qu'il dit. Entre autres, que les régimes nous poussent trop à calculer et réfléchir à ce qu'on va manger et on n'oublie de nous écouter et écouter nos envies.Une personne "régulée" mange à sa faim et si elle n'a pas faim elle ne mange pas ou mange peu et écoute mieux sa satiété etc. Pour une personne normale qui stresse, elle prend une barre chocolat, ça lui fait du bien et elle passe à autre chose alors que nous les régimes nous ont frustrés alors quand on se sent pas bien ou qu'on stresse on ne s'arrête pas à une barre chocolat mais on descend la tablette. Du coup, depuis que j'ai lu son livre, j'essaie de faire attention à ce que je mange mais pas comme dans un régime mais plutôt je note les circonstances de mes excès, ennui, stress, télé, peur d'avoir faim, la peur de laisser, etc. Si tu veux t'en sortir et arrêter de tourner en rond, je te conseille d'aller voir une nutri si tu te sens capable de suivre ce qu'elle te dit. Sinon pas la peine et travaille sur ton psychisme (ta relation à la nourriture) et je pense que le yoga ou la méditation y aide beaucoup!! Moi j'attends la fin de l'année et si je n'y arrive pas seule,j'irai aussi consulter, j'irai voir une nutri qui fait partie de l'association. J'ai été longue, mais je partageais avec vous mon ressenti et ce aussi ce que je vis en ce moment. allez bon courage et tenez bon!
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Sabrina tes pâtisseries sont géniales. Comme Hanaa je pense que tu pourrais te reconvertir dans la confection de gâteaux. Une maman, à l'époque où ma fille était en maternelle, faisait les gâteaux d'anniv pour les mamans qui voulaient. Elle faisait des gâteaux magnifiques. Tu pourrais proposer tes services. J'ai fait le gâteau Reines des Neiges pour les 6 ans de ma fille. Il était joli mais pas aussi élaboré que toi. Allez Hanaa, on remonte en selle. Tu sais que je suis un peu comme toi. J'arrive quand même à espacer les crises, à manger moins quand je suis en plein dedans mais je ne les évite pas, je n'y arrive pas. Je pense de plus en plus à aller voir une nutri. Elle pourrait me trouver des astuces pour limiter la casse. Je vais aussi me mettre au yoga. Le sport j'y arrive pas vraiment depuis que j'ai viré mon vélo elliptique, je suis trop fatiguée et avec 7kg en trop c'est plus dur. Je suis en vacances cette semaine donc je me prépare un plan d'attaque. Aujourd'hui je fais Natman et demain la diète hydrique de la Pleine Lune histoire de faire une petite detox. Je reste motivée pour atteindre les 70kg à Noel, il reste encore presque 2 mois pour perdre 4-5kg. Bonne semaine les filles! |
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Super tes gâteaux Sabrina, tu saiq ce que tu pourrais faire si tu veux te reconvertir. Patissière sur commande pour évènements comme anniversaires ou fêtes, etc. Je commence à me reprendre en main, mais c'est pas encore ça, mais je suis confiante cette fois ci contrairement à il y a quelques jours. Je suis plus en forme, donc ça aide. Je reprends le sport de façon plus assidue et la marche aussi, il me reste l'alimentation. J'avais fait beaucoup de compulsions alimentaires à cause du stress et la fatigue il y a 15j donc forcèment j'ai pris des kilos, donc il faut que je m'en débarasse vite. Allez les filles, vous êtes sur la bonne voie, j'espère vous rattraper rapidement. Bonne soirée et bonne semaine. |
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LES GUERRIERES 2015
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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Coucou les filles,
Cathie, mes condoléances pour la perte de ton amie et la tante de ton mari. C'est pas chose facile. Alors courage!
Tu as bien fait de manger cette part de gâteau, car malgré tout un peu de sucre et de gras apportent beaucoup de réconfort tant que ça reste dans le raisonnable.
Pour moi, ce n'est pas évident de ne pas me prendre la tête justement. Depuis l'année dernière quand j'ai vu que je n'étais pas soutenue par mon propre médecin traitant et que quoi je faisais je ne perdais pas réellement, ou alors je perdais et je reprenais le double, ça m'a démoralisé, d'autant plus que j'ai commencé à avoir un comportement malsain avec la nourriture. Actuellement j'essaie de ne plus me prendre la tête et de calculer calories ou points, mais juste écouter mon coprs et me faire plaisir de temps à autre sans culpabiliser. Jamais je n'aurais cru avoir perdu cet instinct animal qui est en nous, à savoir manger pour se nourrir en priorité et garder une part de plaisir sans finir le gâteau ou la tablette car ça me fait culpabiliser et donc manger plus....
Je viens de voir un autre médecin qui a l'air plus impliquée dans le cas de ses patients, j'espère ne pas me tromper et que ça va m'aider à avancer.
Sabrina, bon courage pour ce que tu as à faire pour l'anniversaire de ton mari.
Moi je reçois ce soir des amis, mais déjà faire à manger pour 4 ça me dépasser alors pour 20...
Bonne fin de semaine.