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WEIGHT WATCHERS ET NOS PARCOURS › LES GUERRIERES 2015Retour aux discussions |
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posté par sasadu59 le 26-01-2015 à 10:03  |
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le gateau reines des neiges |
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cc les filles contente de vous lire apres mes grosses journees !! encore demain et repos !! bon ok , y a encore samedi matin , mais ca coupe ma semaine ! line ;; je connais ces passages comme ca !!! je le fais encore les jours de repos ou je ne fais vraiment rien , mais bon , vu le boulot que je fais , ca ne se voit pas trop sur la balance !!! courage , essaye de prendre de nouvelles habitude , comme te faire un gateau maison ( ca se voit moins sur la balance que les gateaux industriel ou autre chose de calorique ou gras ) et oui comme tu l'a dit , la periode anniversaire arrive a grand pas !! je continue de faire des gateaux mais exceptionnellement ou alors des tout simple (tarte au pomme / gateau aux pommes ) les derniers decoré etait pour l'anniversaire de la fille a une amie ! je vous mets la photo ( fais en aout ) hanna ; continue de manger a ta faim et au moment ou tu le ressens !! si ca t'aide a perdre !!! bravo pour ta reprise en main !! les emotions font bcp dans notre facon de manger !! j'essaie de me coucher plus tot (vers 23h 23h30 ) parce que ce coucher a 1h du matin , avec mon travail ereintant , le matin je me leve tard et je suis un peu au radar mdr !!!! et je part presque de suite au taf ( d'ou le fait de sauter les repas ) surtout que j'aime pas etre presser pour manger !! courage a vous et on continue de venir se parler !!! bonne soiree |
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Sabrina, c'est cool pour ton contrat!! C'est sûr que bouger aide à perdre et comme tu ne fais pas de vrais repas, ça aide aussi. Je commence à faire comme ça aussi, à manger quand j'ai faim quitte à manger en décalé avec les autres. Pour l'instant j'ai cette possibilité car je suis seule dans mon bureau mais à partir de janvier ça va changer, donc j'en profite. Linessa, je suis comme toi, quand la fatigue et le stress prennent le dessus je fais des compulsions alimentaires. Depuis une semaine maintenant j'ai commencé à prendre des vitamines et du magnésium pour me sentir mieux et avoir besoin de boire moins de café pour me réveiller, et je pense que quand je suis en forme le stress me fait moins d'effet, du coup au lieu de me jeter sur le sucre je décide de manger un gâteau ou du chocolat mais pas en grande quantité, et ça me suffit! Je suis motivée cette semaine pour me remettre en selle, faire attention à moi, manger moins, bouger plus, donc j'espère que ça va durer!! Brie, Cathie, vous êtes où?? |
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Salut Sab! Je ressent pas l'envie de sucré ou autres tous les jours mais quand ça va pas. Quand quelqu'un m'a contrarié je me rue sur la nourriture. Ca me fatigue car après je me sens mal. En tout cas t'as l'air à fond toi. Ton travail a l'air intense. T'arrives à tenir sans manger toute la journée. Du coup tu dois pas absorber beaucoup de calories, ça aide pour perdre. Tu vas bientôt rentrer dans ta période anniversaires-fêtes et compagnie. Tu trouves toujours le temps de pâtisser? Bon courage en tout cas, laisse les jalouses de côté. |
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cc les filles
line ; les vidage de placard etaient mon principal ennemie aussi et j'ai su me faire plaisir en limitant les quantité par contre c'est tout les jours ( et pas qu'un peu lol ) bon par contre je ne mange qu'un seul vrai repas le soir ! je ptit dej pas , je ne mange pas tt les jours le midi donc repas au soir + grignotage divers et varié tout les soirs !! hanna : ou en es tu ? tu a reussi a reprendre le sport et l'equilibre alimentaire ? pour ta perte ne te prend splus la tete !! tu te pese une fois par semaine et si tu vois que tu es + ou - stable a 500 gr pres tu vie tranquille , et qd tu vois que ca remonte chaque semaine et bien tu readapte ton alimentation !!! essaye tout ce que tu pense pouvoir faire sans trop de privation et de légèreté ! il faut ecouter son corps !!! pour moi les nouvelles sont bonne ; je ne me fixe plus sur la balance et je perds, donc contente sur ce point là ! au boulot , il m'ont renouveler jusqu'au 16 novembre ( 2 de prise la semaine derniere "dont moi " ) et aujourd'hui , ils en ont encore arreter !!!! ) je suis fatiguée et mal partout , mais contente d'avoir du boulot que j'aime bien et qui me fait perdre du poids !! malgre les rageuses ( mécontente de ne pas etre renouveler , alors que moi , oui ) lol ! chacun son bifteak mes semaines sont chargées mais elles passent assez vite ! je me suis acheter de super belle basket montante , mais oups ,,, elles sont trop etroite et me comprime le pieds au bout de 45 mn !! pfffff je suis degoutée car je les kiffe grave ! voila les dernieres nouvelles !! courage les filles , je vous fais de gros bisoux ! ps ; prenez soin de vous !!! et couvrez vous , le froid arrive en courant |
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Coucou les filles! Comment ça va? Pour ma part ça va même si le poids ne descend pas beaucoup. Je mange putôt équilibré avec poisson et légumes le soir mais je gâche tout par mes crises de boulimie. Je sais plus quoi faire contre ça. Je vous souhaite une bonne semaine les filles! |
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Ah oui, c dommage Sabrina pour tes samedis... Courage!! tu changeras après quand tu seras vraiment dedans et qu'ils auront confiance en toi! Aussi, fais attention au lever de poids, si tu t'y prends mal tu risques d'avoir mal au dos. J'aimerai juste revenir à 69 dans un premier temps, car pour l'instant de fais le yoyo entre 73 et 74,5 voire des fois plus. Je ne veux pas stabiliser à ce poids :p mais c'est le poids le plus haut que j'ai atteint en étant adulte, donc je ne veux pas y rester longtemps sinon mon poids de forme risque de remonter aussi... Je vous souhaite un bon we et à très vite les filles. |
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cc hanna , si tu arriverais a stabiliser ca ne t'irai pas ? quel poids souhaiterais tu faire ? et oui c tt les samedi pffff ! mais bon !! lever un peu douloureux (musculairement) et nuit sans sommeil ! mais ca va , la journee a etait hier soir je me suis fais un pudding pour le taf ( vu que g que 10 mn / 2x/j ) un peu juste pour aller au toilette (se laver les mains ) , fumer sa clope et manger un bon repas ! bonne soiree les miss |
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Bon retour Line, j'espère que ton fils va mieux, quelle peur tu as du avoir!! Et pour toi, va voir le médecin avant que ça n'empire!! Le boulot devra attendre... Sabrina, c'est plutôt positif ce retour. c'est normal de faire des erreurs, surtout au début, donc bon courage, surtout pour les samedis, ça sera toutes les semaines 5h du mat?? Eh oui, ne pas bouger plus grignoter, ça fait forcèment grimper la balance. Je reprendrai soin de moi à partir de ce we, j'ai l'intention de prendre du temps pour moi après le départ de ma famille. Pour l'instant c'est compliqué. Je reprendrai le rééquilibrage et surtout le sport dès lundi prochain, car j'avoue en avoir marre de ce cercle vicieux dont je ne sors pas. Je verrai avec le temps, mais je n'y arrive pas, je chercherai de l'aide d'une diététicienne. Passez une bonne journée. |
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cc les filles hanna j'espere que tu va prendre davantage soin de toi ! prend le temps de te reposer en fesant au moins 1 activité calme pour te relaxer entre deux !! line j'espere que ton fils va mieu , et toi va chez le doc , faut te soigner !! je dois etre trop idealiste alors !! ca me rassure !!! entretiens au boulot ce soir , j'ai fais qq erreurs dans mes prelevements mais plutot positif dans l'ensemble ! il m'a dit que qd il me vois , il a l'impression de voir des embaucher , vu que je marche vite !! il pense que g une bonne production et il m'a parler du mois de janvier , donc apparement il pense me garder !!! va falloir que je m'habitue a bosser le samedi matin a 5 h lol !!! pour mes blessures , c pas tres etonnant ,, ce sont des muscles bcp plus sollicite que dans la vie courante et dans le sport ( a part les ballerines ) , j'ai etait moins vite aujourd'hui pour ne pas me reblesser , mais g qd meme un peu mal !! je v me mettre de la creme ! pour vos reprise de poids , moi aussi + 200 gr ! g bcp grignoter ce week end et 4 jours sans rien faire (boulot) ca se vois sur la balance ! par contre aujourd'hui 1 chocolat chaud ce matin , a 15h ,rien a part 2 clopes ( lol ) , a 17h une banane et ce soir , spaghetti bolo , mais g deja faim !! bonne soiree les filles et bon courage pour le taf |
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Hello les filles! Désolée de ne pas passer plus souvent. J'ai décidé aujourd'hui de revenir plus souvent sur le site car sans ça je perd pas pire je reprend. C'est +1kg cette semaine :-( J'ai beaucoup de boulot et en plus dans la nuit de Jeudi à Vendredi on a dû appeler les pompiers pour mon fils. Il faisait une grosse fièvre et a perdu connaissance sous nos yeux à 3h du mat'. On a fini aux urgences, il a une pneumonie. Je suis malade aussi et la j'entre dans ma 3ème semaine : rhume puis angine. Pas le temps d'aller chez le doc. En ce qui concerne le boulot je fais toujours la même chose depuis 10 ans, ça ne me plait pas forcément mais comme j'ai choisi de faire des études en informatique je suis obligée de continuer. Comme dit Hanaa à moins d'être passionnée on fait ça pour vivre. Moi je ne joue pas au Loto, c'est tellement rare de gagner que je préfère garder mon argent plutôt que de participer à payer les millions qui sont gagnés lol. Bonne semaine les filles, je vais essayer de passer tous les jours si y a du mouvement. |
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Coucou les filles, Sabrina, je suis passée lire mais pas pu poster, j'étais assez occupée entre le boulot et la famille le soir, et aussi pas mal fatiguée car je ne dors pas assez, du coup j'ai aussi pas mal grignoté :p et j'ai pris 500g....d'autant plus que j'ai laissé de côté le sport, j'y retournerai à partir de la semaine prochaine. Comme toi, on rêverait toutes de gagner au loto, mais je pense qu'on ne joue pas assez souvent pour multiplier les chances de gagner... En tout cas, je pense qu'il n'y a pas de boulot qui fasse rêver à part si tu travailles en faisant une vraie passion, or ce n'est pas le cas de la majorité des gens, pour ma part j'essaie juste de trouver le poste qui me fasse progresser humainement et professionnellement, être tout le temps assise devant un écran n'est pas toujours agréable loin de là! Pour ton cas, essaie de trouver un boulot qui te fasse bouger, sans pour autant te blesser! d'ailleurs ce n'est pas normal que tu aies eu autant de blessures en si peu de temps!!! Allez, bon rétablissement en tout cas, et fais attention à toi quand tu reprendras le boulot! Brie, Line, et Cathie, j'espère que vous allez bien malgré les kilos qui ont du mal à partir! Bisous |
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cc les filles 1 semaine de passer et personne n'est venue !! je suis en arret maladie ( tendinite du talon d'achille ) reprise lundi !! j'espere que ca ne me portera pas prejudice pour mes futurs contrats , et si oui et bien tant pis !!! je chercherai ailleurs !! j'aime tj le travail par lui meme , la cadence est intense et fatigante a la longue et le samedi matin c chaud qd meme !!! mais bon ! je me pose des questions sur les blessures repeter en 3 semaine ! ( rotules , torticolis et maintenant tendinite ) j'espere aller bientot dans un autre secteur plus cool !!! ( style emballage , etc ..... ) pour le moment g du boulot et c deja ça !!! mon reve serais de gagner au loto et aller en voyage dans les iles paradisiaques mdr !!! c trop dur de trouver un travail qui nous plait vraiment !! comment faite vous ? c moi qui suis trop difficile ? je me pose vraiment la question !! bonne soiree les miss !!! ps ; dur de ne pas grignoter le week end avec la fatigue , du coup cette semaine devrait pas etre top niveau perte de poids ! |
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cc les miss jour de repos pour moi donc je viens vous faire un ptit coucou vite fait car grosse journee (menage / course / manucure / papiers etc .... ) bri : ou en es tu ? arrive tu a reprendre le controle ? et la salle de sport ?? e compte sur ton retour a fond , il faut du resultat pour ton bidou !! ( qd tu fais un gateau , tu ne mets pas que la moitie des ingredients ? ) line : tu arrives a gerer ; donc en mangeant de tout en petites quantité !!! il faut s'ecouter davantage et on devrait reussir a trouver un equilibre !! bravo pour ta perte hanna : a ta place soit j'attrape ses petasses et je les decalques lol ! ou soit je changerais de salle de sport comme tu l'a decider !! courage les filles sont des rageuses ! a tu fais l'aïd ?j'espere qu'au taf ca va mieu ? niveau taf je kiffe tj autant ! demain matin 5h au matin , c un peu chaud le samedi matin mais bon ca va qd meme !! l'organisation se mets plutot bien en place ! pour les repas , je suis heureuse ! ba voui c plus moi qui se casse la tete a faire a manger !!! moi je fais juste le planning repas et je me mets les pieds sous la table qd je rentre !! ( je comprend mieu le bonheur de mon mari le soir qd il rentrait ) par contre cette semaine la balance n'a pas l'air de vouloir baisser mais bon tant que je ne reprend pas , c bon pour moi !!! en meme temps je ne vais pas au toilette depuis plusieurs jours ,ce qui doit expliquer cela !! avec ce temps g du mal ! je n'aime vraiment pas avoir froid , ca me stop des le reveil !! là je suis dans le fauteuil , g mis le chauffage dans la salle de bain pour me pomponner sans avoir froid ! mais alors je n'ose meme pas bouger pour me faire un thé ou chocolat chaud mdr !!! je suis emmitouffler dans ma grosse couverture , bien chaude ! bon allez , faut que je me motive !!!! bonne journee les filles cathie ;; ou en es tu ? ou es tu ? |
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Coucou les filles, comment ça va pour vous? Ces jours j'ai ma famille chez moi, et contrairement à quand c'est moi qui suis chez mes parents, j'arrive à mieux gérer ces moments de convivialité. A manger le juste nécessaire sans trop d'excès. Il est vrai aussi que chez moi ils sont en vacances et donc ma mère n'a surtout pas envie de cuisiner et c'est tant mieux. Mon pèse personne n'a plus de piles, et comme je ne fais pas vraiment de régime mais je m'écoute, la perte risque d'être très lente et je ne veux pas m'énerver, donc je la laisse de côté pour l'instant. Sabrina, c'est vraiment cool que ton boulot te permette de perdre du poids! Continue comme ça, et peu importe si tu manges en décalé par rapport aux autres, l'essentiel c'est de manger quand tu as faim. Brie, je vais certaienement changer de salle de sport. Je n'ai pas envie de croiser des filles qui se croient encore en cour d'école, qui étaient pourtant mes amies.... Line, je n'essaie plus de comprendre les gens, surtout ceux qui ne m'apportent pas grand chose. Je ne veux pas que ces histoires soient également source de stress pour moi. SI je vais faire du sport c'est pour me défouler et non pour avoir des histoires (à mon âge!!). J'espère que vous allez bien en tout cas. Donnez de vos nouvelles, et on garde la motivation pour perdre quelques kilos avant décembre!! Bonne journée à toutes!! |
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Bonjour les filles! Comment ça va? Je manque de temps pour passer mais je vois ue je ne suis pas la seule :-) Le moral est en dents de scie pour moi. Je suis contente parce qu'hier on a eu un pot de départ au travail et après une semaine bien compliquée je me suis lâchée. Mais sur la balance c'est quand même -400g cette semaine. Cette perte me motive à faire encore plus attention. Et aussi ça me va bien de ne suivre aucune méthode, de ne pas tout peser et noter. Je mange quand j'ai faim. Hanaa c'est galère tout ça. C'est quoi leur problème? Bri tu as raison, j'ai longtemps travailler qu'avec des hommes (en informatique) et c'est moins d'histoire de gamins. Sabrina ton job te plait? Bon week-end à toutes! |
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Bonjour les filles. Hanna, c'est pas cool l'ambiance, ce sont des collègues à toi ? En tout cas tu as raison, ne change pas de salle de sport. Moi non plus je n'aime pas les conflits, et je suis heureuse de ne travailler qu'avec des hommes. Les femmes au boulot sont souvent méchantes entre elles. Sasa, mes lolos se portent à merveille, je peux toujour me ballader sans soutien gorge, lol ! C'est le bidou qui pendouille, et je ne cesse de reculer l'intervention. Je suis contente que tu te sentes bien, ça se ressent dans tes messages. Line, as tu retrouver un peu de moral ? C'est pas avec le temps qu'il fait que ça va s'arranger, mais on est là si tu as besoin. Cathie, quelles sont les nouvelles ? Toujours absorbée par la maison et les petits enfants ? Je vous souhaite de passer un bon week end. Bisous les filles. |
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Coucou les filles, moi je suis assez prise dernièrement au boulot, j'ai pas mal de pression de ce côté et surtout de la part de filles que j'avais connues en salle de sport et qui se sont avérées bizarres et même méchante pour l'une d'elle. Et j'aime pas cette situation, comme je n'aime pas les confrontations je les évite un maximum d'ailleurs c'est pour ça que je vais moins souvent au sport :( , je n'ai jamais vécu ce genre de situation donc ça me stresse un peu. De toute façon, je regarde pour changer de salle de sport. Je n'aime pas non plus ce temps maussade, mais la bonne nouvelle c'est que j'aurais de la famille qui va me rendre visite et donc ça me fera beaucoup de bien je pense. Par contre côté alimentation, je ne fais plus aucun régime, comme je vous avais dit avant. Mais je travaille beaucoup sur mes sensations quand je mange, à respecter la faim et la satiété et ça marche mais c'est pas toujous évident! Line, si tu fais une petite déprime, n'hésite pas aussi à aller voir ton médecin, peut-être que c'est tathyroide qui te fatigue etc. Mais sinon, je te conseille de prendre du temps pour toi pour faire du sport, du yoga ou juste des exercices de relaxations, tu verras ça va beaucoup t'aider. Sabrina, contente que tu aies trouvé un job qui te plaise, en plus tu ne restes pas sur une chaise comme moi! J'espère que tu signeras un plus long contrat cette fois. Brie, il faut vite te motiver pour t'inscrire dans une salle, sinon dès qu'il commencera à faire froid tu auras moins envie. Cathie, comme ça va? |
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cc les filles oui bri va falloir te ressaisir et vite !! faudrait pas que tes gros lolos tombent a nouveau mdr ce matin lever a 9h30 , je savoure mon lit ( bizarre g jamais aimer me lever plus tard que 8h ) partie au boulot en ayant bu juste un thé , je me suis pris un sandwich ; crabe / crudité a la boulangerie que g manger sur la route (mr m'a conduit) ce soir marmite riz au saumon (c ma grande qu'il l'a fais et c pas du tout comme qd c moi qui le fait mdr , mais j'aime bien ) et 2 part de tarte aux pommes que mr nous a faite cette aprem !! ( un amour ) je me sens heureuse ,amoureuse et epanouie depuis qq temps , ca fais du bien !! je vous souhaite une bonne soiree ps ; ( 30 000 pas en moyenne au taf ) |
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LES GUERRIERES 2015
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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