| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
|
Garder le Contact › Défi podomètreRetour aux discussions |
|
||||||
| AUTEUR | Message |
|
posté par cpapy le 02-11-2013 à 14:05  |
|
||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
|
Mimi tu es super motivée, je crois que tu peux sans soucis prendre un objectif de 5000 pas, il me manque ton nombre de pas de vendredi dernier. Aujourd'hui bricolage oblige je n'ai pas trop marché, j'ai simplement fait mon entrainement course à pied en fin d'apm, je suis inscrit à la Corrida de Charleville et je suis donc aller chez le médécin demander un certificat médical pour la course à pieds en compétition. Je n'ai fait que 13 234 pas. Bonne soirée |
|||||||||
|
lundi 8156 pas mardi 10122013 9350 pas |
|||||||||
|
hier 9 000 pas |
|||||||||
|
Bonjour à tous..... il est vrai que, dès que j'ai un peu de temps..... je le mets à profit pour marcher un peu.... même dans mon terrain ou tapis de course..... !!! car je sais .... que la semaine de Noël.... déjà 7h00 de route aller et 7h00 retour.... plus les repas d'invitation un peu partout dans ma famille..... "bonjour les dégâts"..... !!! Donc pour hier.... je suis allée chercher mon pain à pieds (12 kms aller/retour)... je me suis fais 2h00 de marche le matin..... plus une belle marche l'après-midi..... !!! résultat de ma journée 29196 pas...... !!! Je vous souhaite à tous une bonne journée et une bonne marche..... @+ |
|||||||||
|
P'tit bug dans mon tableau, Mimi tu as une sacré avance t'as minimisé ton objectif. |
|||||||||
|
coucou les amies et amis pour moi c'est 9544 pas et mon objectif est de 6000 pas par jour si possible,pour l'instant depuis le mois de juin ,j'ai réussi! je vous embrasse Pierrette |
|||||||||
|
Brigitte comme prévu une forte avance avec presque la moitié de son objectif, je dépasse mon objectif mais je suis loin derrière Brigitte. Mimi et Béa sont en avance de plus de 7500 pas, mais il leur manque une jounée, idem pour Divina à qui il aussi une journée. Neige n'a renseigné que 2 jours mais elle fait une moyenne de 7500 pas. Reglise n'a renseigné que 3 jours et est en retard par rapport à son objectif. Bonne soirée |
|||||||||
|
hier petite journée au calme :pas atteint mon objectif :3666 pas |
|||||||||
|
bonjour les marcheurs et les marcheuses ouh là!là! je suis loin en arrière avec mes petits 4000 pas de hier!! mais aujourd'hui je ferai mieux courage et bonne fin de journée Pierrette |
|||||||||
|
Ces deux derniers jours : Samedi 07/12 : 14161 pas Dimanche 08/12 : 12540 pas |
|||||||||
|
aujourd'hui 22 239 pas, 1h30 de marche nordique ce matin et 1h d'entraiement à la course cet apm. Bonne nuit
|
|||||||||
|
Vendredi: 7 404 pas Hier: 2 039 pas Aujourd'hui: pas bougé donc pas mis le podo en route, juste 10 pas d'enregistrés car laissé dans la poche du pantalon, équivalent après la remise à zéro de minuit de la distance canapé-chambre ^^ |
|||||||||
|
Récap du 1er au 7 décembre : 01/12 : 7 621 Dis-donc Brigitte tu as pris une sacrée avance !!!
|
|||||||||
|
Samedi Telethon, participation à marche nordique >>> 18934 pas |
|||||||||
|
samedi 7 decembre :9913 pas |
|||||||||
|
Bonjour..... je prends de l'avance pour les reste du mois (semaine à Nancy pour Noël)..... pour ce vendredi 06/12 : 24059 pas..... Bon week end à tous...... |
|||||||||
|
Brigitte tu es parti sur un train d'enfer, moi aujourd'hui très petite journée avec 6657 pas.Bonnne soirée à toutes |
|||||||||
|
Hier.....Jeudi 05/12 : 26837 pas........ Je me suis fais une petite marche de 1h20mn et une autre de 45 mn.... c'est bon pour la forme..... !!! Bonne journée à tous |
|||||||||
|
aujourd'hui 5 631 pas |
|||||||||
Défi podomètre
MimiCri très bien aussi, belle régularité. Bravo à tous et à toutes !!!
Bisous, bon dimanche
|
|
|
|
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
|
|
|
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Pour hier... mardi.... juste un petit 11227 pas.... pas sortie pour marcher.... Bloquée le matin et l'après-midi par des rendez-vous.... Orthophoniste pour mes filles et 3 RV esthéticienne pour nous trois..... sympa de se faire bichonner.... chouchouter..... !!!
Jean-Pol..... Ca doit être super sympa de participer à une course (Corrida de Charleville) et même au niveau de la préparation.... cela doit être "kiffant".... !!! Combien de kilomètres en combien de temps...???
Bisous à tous et bonne journée