Non Béa..... Rassures-toi.... les 22300 pas sont pour la journée et non pas pour une marche d'une heure 30 mn..... Je fais à peu près 3600 à 3800 pas pendant une demi-heure .... donc le calcul....ça fait 10800 à 11400 pas.... tout comme toi...... Donc ton podomètre fonctionne très bien..... et toi tu marches aussi à une très bonne allure..... !!! Bisous

Mercredi 4 décembre : 10 998 pas

Merci J.Pol pour ton explication ! 117 pas en plus c'est peu mais c'est mieux qu'en moins !  Et puis avec le résultat d'hier ça va me faire de l'avance. Bises

Aujourd'hui 5 634 pas

boujour a tous

pour le 29/11 5000 pas

pour le 30/11 8000 pas

cumul du mois de novembre 226250 pas

pour le 01/12 6000 pas

pour le 02/12 5000 pas

pour le 03/12 2500 pas (je n'ai pas plus faire plus trop malade pour ça)

Et pour aujourdhui sa commence mal mon podo c'est remit a zéro.

Et en route pour les 225000 pas ce mois ci

Bon courage a tous

No problemo Brigitte, j'ai actualisé le tableau et comme tu peux le voir tu as pas mal d'avance et la réponse à ta question est dans le com précédent tu peux changer ton objectif en cours de mois

Bonjour à tous.....

Moi non plus je ne suis pas sûre de tenir mon objectif (300000 pas) ce mois-ci, mon mari part beaucoup en voyage et je ne peux pas laisser mes filles toutes seules.... !!! donc pas de grandes marches pour moi, quand il n'est pas là.... !!! Cette semaine.... il est au Luxembourg et Belgique, toute la semaine prochaine il sera au Maroc, même le week-end.... !!! A moins de faire le tour de mon terrain.... et un peu de tapis de course..... !!! Après c 'est Noël.... on rentre sur Nancy pour une semaine.....!!! mon objectif sera très difficile à tenir..... !!!...... Wait and see.... !!!

Hier donc.... cela a déjà diminué.... 13197 pas...... !!!

Bonne marche à tous et bon bricolage à toi Jean-Pol....

Dimanche 1er décembre : 7 621 pas

Lundi 2 décembre : 7 088 pas

Mardi 3 décembre : 7 908 pas

Super Divina tu n'étais pas loin des 10 000 pas, moi aujourd'hui j'ai oublié de reprendre mon podométre en allant en ville (4000 à 5000 pas). C'est pas grave j'ai tout de même 12 906 pas. Brigitte tu es partie pour devenir la leader du groupe ce mois-ci, mais je n'ai pas dit mon dernier mot. Mais comme mes 3 enfants et mes 6 petits enfants viennent passe Noël chez moi ça ne va pas être facile. Il faut que j'arrive à loger tout ce petit monde et je bricole une chambre supplémentaire.

Pour ce Lundi donc : 26800 pas.... bonne nuit à tous

Eh oui Mimi c'est super et en plus c'est bon pour le moral et la santé. Brigitte moi non plus pas trop de pas dimanche

Une belle soirée franco belge donc super festif  finie pour moi à 3 heure du matin

bière belge, cuistot belge, DJ belge et presque la moitié des participants belges.

au menu 065 pas
Apéro
Croustillant de noix de St-Jacques aux poireaux, crème au safran
Carré d’agneau rôti, jus d’agneau parfumé et beurre maître d’hôtel
Croustillant de brie et pomme, au thym et au miel
Dôme croquant de chocolat, coulis d’orange
Café
Soirée super sympa, bonne zik et ambiance cool

Donc dimanche une petite marche heureusement qu'il y avait quelques pas de la danse du petit matin gagnés dans des rocks effrénés, ce qui fait quand même 11065 pas.

Aujourd'hui 21 203 pas, entrainement à la course à pieds en début d'apm et marche nordique en groupe le soir.