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Vos outils : le tchat et le carnet minceur

Cette session d'introduction vous présente deux outils communautaires essentiels pour le bon déroulement de votre programme de coaching minceur. Il s'agit de découvrir ensemble le tchat et le carnet minceur.

Le tchat, ça sert à quoi ?

Un tchat, c'est une conversation en temps réel qui se fait en mode écrit via un outil de messagerie. Tous ces tchats quotidiens sont thématiques et vous pouvez retrouver, à l'avance, la liste des sujets abordés sur la page d'accueil du tchat.

Si l'un d'entre eux vous intéresse ou si vous avez des questions à poser à ce propos, vous n’avez rien à faire d'autre que de vous présenter sur la page du tchat à l'heure indiquée. Chaque jour, de 14 à 15 heures, vous avez la possibilité de participer à un tchat avec un(e) diététicien(ne) ou un(e) expert(e) d'aujourdhui.com. Mais sur le tchat, vous pouvez aussi retrouver les autres membres à tout moment pour discuter librement.

Comment utiliser le chat ?

Une fois sur la page d'accueil du tchat, vous devez suivre les étapes suivantes pour participer à la conversation en ligne:



Une fois entrée sur le salon, vous pouvez communiquer en temps réel avec les membres déjà connectées.



Vous avez aussi de nombreuses fonctions de personnalisation :



1. Changer son avatar (il se retrouve près de votre pseudo), 2. Changer la police, 3. Ajouter un émoticon, 4. Ajouter une image en fond, 5. Envoyer un "flash emotion", 6. Messages préenregistrés, 7. Envoyer un message sonore.



A. Lancer sa webcam (si vous en avez une), B. Arrêter le défilement du texte, C. Gérer le son, D. Afficher l'historique, E. Effacer la discussion, F. Sortir du salon.

Le carnet minceur, pour quoi faire ?

Le carnet minceur est réservé aux abonnés : il s'agit d'une version privée de votre blog destinée à la communication avec votre équipe de coaching. Sur votre blog, comme vous le savez, vous rendez compte de vos expériences et de votre quotidien à l'attention de vos amies sur aujourdhui.com. Sur votre carnet minceur, en revanche, vous notez tout ce qui se passe dans votre régime à l'attention exclusive de l'équipe des diététiciens qui vous suit. Le but n'est donc pas du tout le même.

L'une des grandes valeurs ajoutées de votre programme de coaching minceur personnalisé est l'accompagnement qu'assurent nos experts diététiciens pendant toute la durée du programme. Ainsi, vous avez la possibilité de poser des questions personnelles concernant votre défi minceur à n'importe quel moment.

Alors comment faire pour poser une question et... obtenir une réponse précise et pertinente ?

Allez sur votre carnet minceur grâce au lien inclus dans le menu de gauche du site. Dans la partie centrale de la page, vous verrez deux onglets baptisés 1. "carnet" et 2. "questions personnelles".



Choisissez "questions personnelles" et remplissez le formulaire en donnant un titre à votre question et en formulant cette question de manière aussi précise que possible. Vous disposez pour cela de 450 caractères (3.), soient environ cinq phrases. Grâce a

Pour aller plus loin...
 Vos outils : les blogs et les groupes
 Vos outils : accélérateur de régime, bilan hebdo et newsletter
 Vos outils : le forum et la courbe de poids
 Téléchargement gratuit (PDF) : 99 gestes quotidiens pour mincir plus vite

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