La carotte est la reine indiscutable de l'alimentation pro bronzage. Une alimentation à base de carotte (jus de carotte, salades…) peut vous aider à obtenir un teint doré et vous permettre d’aborder les premiers jours d'été en ayant une petite avance sur vos copines ! Mangez les carottes crues de préférence pour qu’elles conservent toutes leurs propriétés !
Une cure de jus de carotte est ainsi préconisée un mois avant le départ des vacances : buvez un verre de jus de carotte tous les matins.
Sa haute teneur en bêta-carotène permettra à votre teint de prendre naturellement un teint orangé et doré. Attention, cette légère coloration de la peau ne constitue en rien une protection contre les rayons UV du soleil et ne dispense pas d'une crème solaire. A défaut de jus de carotte, vous trouverez en pharmacie des gélules à base de béta-carotène et tomate.