Il est essentiel pour une femme enceinte d'éviter les carences et de faire plus attention à son alimentation. Commencez par opter pour un rythme alimentaire régulier, avec trois repas par jour et deux collations (matin et après-midi). De plus, les apports en fer, en glucides, en vitamines et en minéraux sont à surveiller de près.
Durant la grossesse, les besoins en vitamine B9 (ou acide folique) augmentent car celle-ci contribue au bon développement embryonnaire et fœtal. Les aliments contenant un taux élevé de cette vitamine sont les produits céréaliers, les légumes verts à feuille et le foie. Alors n'hésitez pas à en consommer.
| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
PRODUITS RECOMMANDES
DERNIERES INFOS s'abonner
- Le microbiotes : vive les bonnes bactéries
- Microbiote et perte de poids
- Respirer de la nourriture peut-il vous faire prendre du poids ?
- Le mariage fait grossir les hommes selon une étude
- Obésité : le rôle clé du microbiote intestinal
dossiers récents
MINCEURCoaching minceur et régimes
Poids idéal et outils minceur
Recettes minceur
Experts en nutrition
Bouger pour mincir
Guide conso
Communauté
Actualités minceur
| miss minceur | ||||||
|
||||||
|
 |
 |
 |
|
Dossiers minceur |
» Partager | ||
Manger équilibré pour votre enfant |
||
LU 22449 fois COMMENTÉ 1 fois Doit-elle changer toute son alimentation ? Comment éviter les baisses en sucre ? La femme enceinte doit apprendre à soigner ce qu'elle mange pour éviter les surprises et les baisses de tension pendant la journée. |
||
| 1 2 3 | Lire la suite |
| Sommaire de l'article |
| Page 1 : Gare aux carences |
| Page 2 : Fer et glucides sont vos amis |
| Page 3 : Bienfaits d'une alimentation variée |
| Retour au dossier |
Les futures mamans gardent la ligne
|
|
|
|
|
commentaires | |||
|
||
posté par
hindkenza
le 10/24/2007 4:45:00 PM
les textes sont trés beaux mais la réalité est autre moi j'ai pris 20 kilos lors de ma première grossesse plus un problème de rétention d'eau quand j'ai essayé de bouger un peu j'ai eu des complications franchement ct dur dur j'étais heureuse d'accoucher . |
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
