Produits biologiques, légumes et poissons frais, le marché de votre quartier a des bonnes recettes pour votre ligne.
Avant de faire vos courses, toutefois, mangez ne serait-ce qu’une pomme, pour vous couper un appétit qui vous ferait acheter tout ce qui passe sous votre nez !
N'oubliez pas de faire une liste de tous les produits frais dont vous avez besoin : légumes, fruits, poisson et crustacés, viandes, fruits secs. Vous aller maintenant pouvoir jouer du coude à coude entre les étals des commerçants !
Quand vous vous arrêtez devant les étals, n'hésitez pas à demander des conseils aux maraîchers, ils ont souvent des idées surprenantes : une petite astuce du poissonnier pour cuisiner votre poisson de façon naturelle, par exemple. Une fois que vous aurez pris vos marques et que vous aurez vos petites habitudes avec les commerçants, ils vous donneront plein d'idées pour une alimentation équilibrée et faire des menus bons pour votre ligne !
