Selon le Dr Claude Chauchard, médecin nutritionniste, les régimes minceur sur le long terme sont inefficaces car on les abandonne avant d’avoir atteint son objectif. En optant pour une méthode rapide et de bonne qualité, on élimine d’abord et avant tout du gras et, surtout, on garde sa motivation intacte ! Voilà le principe de base de sa méthode, baptisée chrono-géno-nutrition : une perte de poids rapide et définitive. C’est d’ailleurs tout le message de son livre : «
maigrir vite définitivement et avec plaisir », paru aux éditions du Signe.
Pour maigrir vite et bien, il faut notamment éliminer la mauvaise graisse qui enrobe notre corps. Le Dr Claude Chauchard en distingue 4 types :
1/ la graisse toxique, accumulée à cause d’une mauvaise alimentation ou de l’environnement : bactéries, tabac, alcool, colorants alimentaires… C’est à ce type de graisse que s’attaque principalement sa méthode.
2/ la graisse de stockage, produite quand on consomme des glucides de mauvaise qualité.
3/ la graisse thermique, qui nous protège contre le froid : elle nous est indispensable.
4/ la graisse sexuelle, celle qui nous rend attirant. Pas question de perdre celle-ci !
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La chrono-géno-nutrition, une méthode détox efficace |
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LU 23950 fois COMMENTÉ 11 fois Maigrir vite et bien, en s’attaquant à la graisse accumulée, c’est le principe de la méthode chrono-géno-nutrition, créée par le docteur Claude Chauchard, qui s’apparente à un vrai régime détox. Découvrez cette toute nouvelle méthode ! |
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| Sommaire de l'article |
| Page 1 : Les principes de la Chrono-Géno-Nutrition |
| Page 2 : La Chrono-Géno-Nutrition en pratique. |
| Page 3 : Chrono-Géno-Nutrition : une journée type de menus minceur |
| Page 4 : L'avis de Delphine Michel, diététicienne |
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| Voir aussi : |
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Les 10 meilleures recettes détox Les 7 raisons de faire une cure détox Les 10 meilleurs aliments pour une cure détox |
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commentaires | |||
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posté par
obse
le 4/21/2013 8:30:00 PM
???? |
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posté par
boulette63
le 11/30/2012 11:02:00 PM
Il me plaît bien ce type de menu; O n peut zapper les légumes au pt dej non? |
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posté par
florillege
le 11/28/2012 11:39:00 AM
quelle horreur! des légumes sans assaisonnement au petit déjeuner! que des laitages acides! Pas étonnant que ça marche! effet rebond garanti! |
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posté par
zen43
le 9/13/2012 12:07:00 PM
J'en suis à ma première semaine j'ai perdu presque 2 kg en 3 jours, je suis ravie même si ce n'est pas toujours facile |
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posté par
eribel33
le 7/18/2011 5:55:00 PM
Sans fruit ! trop dur pour moi surtout à cette saison ! |
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posté par
titoulematou
le 7/13/2011 4:23:00 PM
je ne vois pas de fruits dans les menus.... ils ne sont pas autorisés? |
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posté par
Skryabina
le 4/11/2011 10:52:00 AM
mais la partie "geno" dans tout ça, elle est ou? |
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posté par
norgane
le 4/9/2011 7:47:00 AM
quantitée importante surtout au petit dejeuner !! |
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posté par
norgane
le 4/9/2011 7:44:00 AM
je ne suis pas capable de manger tout ça !!! beaucoup trop pour moi !! |
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posté par
romarin13
le 4/8/2011 3:02:00 PM
Bonjour il me plait bien ce "régime" merci pour ces precieux renseignements je m'y colle dès mardi bon week end |
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posté par
kiki6259
le 3/25/2011 8:48:00 PM
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