Bien souvent savoureuses, les grillades sont également un allié diététique. En effet, qu'il s'agisse de viande (rouge ou blanche) ou de poisson, la cuisson de grillades en barbecue ne nécessite pas d'ajout de matières grasses comparée aux autres modes de cuisson, souvent bien trop gras. Adoptez les grillades, cela vous permettra de conserver votre silhouette tout en vous faisant plaisir.
Pour accompagner vos grillades, vous pouvez opter pour des salades composées par exemple. Stop aux chips ou autres apéritifs qui contiennent trop de calories. Pensez aux substituts et choisissez des recettes minceur comme des bâtonnets de carottes ou de céleri.
Avec elles, plus de problèmes nutritionnels, elles ne font pas grossir si elles sont associées à une sauce ou vinaigrette légères. Les salades sont indissociables des grillades car elles compensent le côté parfois un peu sec des viandes grillées. De plus, un large choix s'offre à vous : salade de tomates, de concombre ou de pommes de terre.
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Appréciez les grillades légères ! |
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LU 22630 fois COMMENTÉ 5 fois Avec l'arrivée des beaux jours, on ressort son barbecue et c'est parti pour des repas dans le jardin. N'ayez pas peur des grillades, mais apprenez à dompter ces bonnes viandes et à les accompagner de salades légères. |
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| Sommaire de l'article |
| Page 1 : Une aubaine : les grillades |
| Page 2 : Ne négligez pas les salades |
| Page 3 : Des plats à toutes les sauces ! |
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Moins 5 kilos avant la plage
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Quizz : 10 snacks qui ne vous feront pas grossir Toutes nos recettes minceur Quizz : Les 10 meilleurs cocktails à faire chez soi |
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commentaires | |||
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posté par
pelemele
le 5/15/2008 9:26:00 AM
J'en mange au moins une par semaine !!! et c'est un pur régal !! pour avoir une partie de féculent j'accompagne ca avec une salade de pate ou de riz. Bien entendu il y a plus de legumes que de féculents ( dans mon assiette du moins ) je passe un bon moment et je maigris quoi demander de plus |
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posté par
deday
le 5/13/2008 4:49:00 PM
C COOL DE SE FAIRE PLAISIR TOUT EN MANGEANT ALORS QUE D4HABITUDE ON SE PRIVE SOUVNET |
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posté par
capucine1326
le 5/12/2008 7:49:00 PM
Et c'est vrai qu'on peut aussi griller des morceaux de poissons en brochettes ! Très bon et limité en calories... |
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posté par
micke
le 7/19/2007 12:48:00 PM
avec aujourd'hui .com j'ai trouvé une trés grande variété de salade dans les recettes minceur alors bonjour les grillades aurevoir les kilos. |
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posté par
ninie26
le 7/18/2007 4:49:00 PM
Par rapport a l'apéro on peut aussi manger des courgette crue et du concombre en batonnet, du choux fleur cru, et des champignons de paris toujours crus avec ou sans une sauce au yaourt. |
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