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| Retrouvez ci-dessous les 4 articles corespondant au mot-clé émotions. |
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Une question à se poser : ai-je vraiment faim ? Apprendre à reconnaître la sensation de rassasiement est essentiel. Il faut donc essayer de mettre des mots sur vos sensations plutôt que de consommer des aliments riches et mauvais pour vous...
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| TAGS: maigrir, Kilos emotionnels, émotions |
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Nos émotions ont un impact sur notre alimentation : elle peuvent nous pousser vers certaines catégories d'aliments, nous faire manger davantage ou tout simplement dire à notre corps de stocker.
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| TAGS: Kilos emotionnels, émotions |
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Nos émotions peuvent nous pousser à dévier notre comportement alimentaire et ainsi favoriser la prise de poids. Est-ce votre cas ?
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| TAGS: grignotage, boulimie, grignoter, Kilos emotionnels, émotions |
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Les émotions que nous vivons au quotidien modifient notre comportement alimentaire et lorsque nous vivons des moments durs, la nourriture est un refuge sécurisant. Mais pour gérer les émotions fortes, l'EFT est là.
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| TAGS: stress, gérer ses émotions, EFT, Kilos emotionnels, émotions |
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