Le développé avec haltère travaille les pectoraux (muscles du buste situés sous la poitrine) et un peu les triceps (arrière des bras).
Position de départ : Vous êtes allongée sur un banc accompagnée d'un haltère dans chaque main, bras tendus et coudes légèrement pliés.
Mouvements : - En inspirant, descendez les haltères jusqu'à hauteur des épaules. - Remontez les poids en expirant jusqu'à ce qu'ils se rencontrent. Cet exercice n'est pas recommandé pour les gens obèses.
Muscle impliqué : Buste.
commentaires
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posté par
scamed
le dimanche 22 juillet 2012
Mawenaic ben si on était maigre on aura pas besoin d'en faire !!! malheureusement on a du poids en trop !!!!alors au boulot !
bis
posté par
scamed
le dimanche 22 juillet 2012
Combien minimum ,?
Maxi pour un autre jour lol !
posté par
scamed
le dimanche 22 juillet 2012
j'y go ! a de suite !!! lol
posté par
lillie9433
le lundi 9 juillet 2012
super facile
posté par
Soleil20
le jeudi 28 juin 2012
Pourqoui pas les obèse en effet! une reponse svp
posté par
lonava
le jeudi 21 juin 2012
envi de me muslcer
posté par
tibou973
le mardi 19 juin 2012
spécialité maison fait par moi
posté par
tibou973
le jeudi 24 mai 2012
j'ai fais des altéres
posté par
tibou973
le mardi 22 mai 2012
c'est trés bon pour les bras oufff!!!
posté par
tibou973
le jeudi 5 avril 2012
bien trop bien
posté par
darknessmess
le dimanche 26 février 2012
A faire et refaire!
posté par
LojuManu
le vendredi 12 août 2011
Même si je le suis plus moi aussi j'aimerai savoir pourquoi c'est déconseillé pour les obèses
posté par
LojuManu
le vendredi 12 août 2011
Même si je le suis plus moi aussi j'aimerai savoir pourquoi c'est déconseillé pour les obèses
posté par
Maxenaic
le vendredi 5 août 2011
Même reflexion que Mona84 : pourquoi les gens obèses ne doivent-ils pas faire cet exercice? Si quelqu'un à la réponse.........
posté par
mona84
le dimanche 29 août 2010
bonjour tous le monde.
j'aimerais bien savoir pour quelle raison cet exercice est-il interdit pour les personnes obèses
merci d'avance
posté par
mimaceline
le mercredi 7 avril 2010
j'ai dejas aissaié c'etait bien c justement ce que je chérché! merci
posté par
selmoune
le dimanche 28 février 2010
pourkoi pa pr ls obeses ?
posté par
coudine
le lundi 12 octobre 2009
J'adore, c'est super
posté par
helencm
le dimanche 11 octobre 2009
Est-ce que quelqu'un sait pourquoi il n'est recommandé pour les personnes obèses ? Merci à ceux qui me répondront
