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Défis en folies › Présentations et Objectifs

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AUTEUR Message
posté par emiliearchi76
le 11-09-2014 à 09:38

Présentations et Objectifs

Pour mieux se connaitre, se comprendre...une petite présentation s’impose…Vous pouvez suivre le formulaire suivant…ou pas !!! Notez aussi vos Objectifs à courts et long termes afin de pouvoir faire le point régulièrement sur l’évolution de vos différents projets (régime, sport, vie de tous les jours, boulot, études, amour…)

Prénom = Emilie

Age = je viens d'avoir 30 ans !!!

Régime suivi = Rééquilibrage alimentaire en suivant les menus du site et en prenant les prescriptions de ma nutritioniste.

Poids le plus haut = 85kg ouch !!!

Poids actuel = 75kg yes !!! -10 déjà....

Poids souhaité = 55kg (idéalement 54.9kg !!)

Taille = 1m58

Votre vie (famille, amour, boulot) = Je suis en couple depuis 14 ans, j'ai une fille de 3ans et je bosse en Mairie service compta-paie depuis 7ans. Je gère aussi une asso de fitness.

Sport = Fitness j'adore ça, en moyenne entre la salle et chez moi je fais entre 5 à 7 heures de sport par semaine, ça peut-être + rarement moins. Cette année je m'inscris aussi au roller (activité en famille avec zhom et ma poulette), j'essaie d'être le plus active possible dans la journée et de faire minimum 10 000pas par jour.

Objectifs = 

Poids = 63kg pour noël 2014, atteindre les 55kg avant mon anniv en juillet 2015

Vie de tous les jours = Prendre du temps pour mon chéri et ma fille....prendre du temps pour lire...

Vous et AJ (Aujourd’hui.com) = Je suis sur le site depuis 2008...j'ai lacher entre 2 mais je suis toujours revenue car j'avais bien perdu avec le soutien des copinautes...je suis une vraie AJ addict....je viens quasi tout les jours, sans ça je sombre rapidement, c'est un peu ma bouée de sauvetage....je sais que vous êtes là et ça me suffit pour ne pas tout lacher !!!!


messages [chronologique] 181-200 de 220

posté par emiliearchi76
le 22-10-2014 à 15:17


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Un petits points sur mes nouveaux objectifs pour finir 2014:

1 - atteindre les 65kg pour le 31/12/2014 !!!!

2 - 30 min/jour d'activité avec ma puce !!!!

3 - Limiter les craquages au max et pour ça vraiment TOUT noter dans mon cahier de régime !!!

4 - Crémage TOUT les jours = je zappe trop souvent....

5 - Sport = ne pas rester +  de 2 jours sans bouger, même une petite séance....

posté par emiliearchi76
le 20-10-2014 à 17:25


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Bienvenu Martine et bien sure que tu es acceptée !!!! ensemble oui on attendra notre objectif alors sois régulière et tu va y arriver !!! biz ma belle

posté par Miss-simple
le 20-10-2014 à 10:16


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Bienvenue à toi martine smiley

posté par linessa
le 19-10-2014 à 13:24


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Bienvenue Martine!
posté par hanabi80
le 02-10-2014 à 16:55


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Allez calichon, il faut te dire que pour ta santé et trouve toi un litemotiv pour te motiver justement et y aller: genre je veux être bien dans ma peau, je veux retrouver une taille 38? 36?

Bienvenue et courage!! 

posté par linessa
le 02-10-2014 à 11:53


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Bienvenue parmi nous!

posté par emiliearchi76
le 01-10-2014 à 14:24


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Super ma belle...oui Calichon bienvenue par ici...j'espère que l'on pourra t'aider et te motiver a atteindre tes objectifs....

posté par Calichon59
le 01-10-2014 à 01:19


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Bonjour les filles !

Certaines me reconnaîtront peut-être car je faisais partie d'un groupe en début d'année mais j'ai perdu la force de continuer. J'avais perdu 3 kg à l'époque.

Je suis maman d'une petite fille de 4 ans, j'ai un boulot avec des horaires horribles et je souhaite perdre encore environ 2 kg, et surtout remodeler mon corps, principalement au niveau des cuisses, des fesses et du ventre. Pour m'aider, je compte rééquilibrer mon alimentation et me remettre au sport. (marche/muscu)

Je ne me sens pas prête à commencer tout de suite à fond, mais je fais ce premier pas en espérant trouver la motivation auprès de vous, chaque jour un peu plus... wink

A bientôt !

posté par linessa
le 22-09-2014 à 11:38


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Coucou les filles!

Moi aussi mes 30 ans cet été sont passés tranquilles! Même si c'est vrai que les enfants poussent vite :-)

Bienvenue à toutes les nouvelles!

posté par Teddye
le 21-09-2014 à 10:29


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bienvenue a toutes les nouvelles

posté par vivre-libre
le 18-09-2014 à 19:57


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hé les jeunes !!   même mes 50 ans ne m'ont pas troublés    lol

mes 40 oui !!!   rencontre de mon chéri   wink

posté par Carooo80
le 18-09-2014 à 12:25


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Le changement de dizaine peut parfois être dur à encaisser sur le coup, mais on finit par s'yy habituer laugh

Et perso, je trouve que ce qui me fait "vieillir" plus que l'âge, c ma fille et les différentes étapes qu'elle franchit.... 

posté par emiliearchi76
le 17-09-2014 à 14:49


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Bienvenu Marie !! je viens d'avoir 30 ans fin juillet et je te rassure ca c'est trés bien passer ^^ top la nutri ca aide bien moi aussi j'ai été suivie il a y quelques années ca m'avait bien aider !!! ha oui pas facile j'espère que tu trouvera vite un boulot qui te plait et qui te permettra de profiter plus de ton chéri et de ta famille !!! arf oui ici on se comprend moi non plus mon chéri n'est pas d'un réel soutien pour le régime alors ca aide de se confier et de se motiver ensemble !! biz ma belle

posté par Carooo80
le 17-09-2014 à 11:41


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Adeline, le plus important c qu'effectivement tu saches d'ou vient le "soucis" et que tu fasses en sorte de trouver les solutions.. Pas évident de retrouver un bon rythme après les vacances ;-)
Mais tu vas y arriver, pas de soucis ! 

Wouhaaaaaa bravo Chouketta !!!! Quel beau parcours déjà !! Quelle force et quelle volonté.. Bien sur que tu vas y arriver, y'a pas de raisons ! Peu importe le temps que ça prendra, le principal étant d'aller jusqu'au bout.. Bravo à toi en tout cas !

posté par marie_lo68
le 17-09-2014 à 11:11


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Bonjour les filles!!!! Merci de m'accepter parmi vous!!

Alors comme l'a demandé Emilie, je me présente : 

Prénom = Marie

Age = 29 (30 en mars..je flippe un peu)

Régime suivi =je vais voir une nutritionniste/dieteticienne depuis mai  donc réequilibrage alimentaire plus que régime (mais surtout plus de régime restrictif type Dukan fait il y a quelques années qui m'a permis de perdre 10kg et d'en reprendre 20...)

Poids le plus haut = 86.6 kg (j'étais dépitée le jour où j'ai vu ce poids sur la balance)

Poids actuel = 76.2 kg (c'est déja ca, mais le combat continue..)

Poids souhaité = entre 60 et 66 ca serait vraiment bien, mais l'esssentiel c'est que ce poids soit stabilisé..je ne veux plus faire de yoyo

Taille = 1m65

Votre vie (famille, amour, boulot) = en couple depuis 4 ans avec mon homme..nous n'avons pas d'enfant ensemble mais je suis belle-maman de ses 2 grumeaux à lui (1 ptit homme de 10 ans et une louloute de 7 ans)..J'aime notre vie mais nous sommes pour le moment en horaires décalés tous les deux, donc je suis souvent seule, ce qui n'aide pas toujours pour eviter de mettre les mains dans le paquet de chips quand on a la flemme de se faire à manger // Boulot : je suis formatrice et assistante de direction/administrative dans un centre de formation consacré à la musique..boulot sympa mais je cherche autre chose parce que j'ai fait le tour (depuis 7 ans) et mon patron me pousse chaque jour un peu plus au bord de la crise de nerf (c'est un vrai control freak qui frole souvent l'harcelement moral) . en plus, on vit en Picardie et je bosse sur Paris (4h de transports par jour) donc j'aimerai trouver plus près pour me consacrer aussi un peu à ma vie perso et ma vie de famille plutot qu'à mon boulot et au temps que j'ai dans le train..

Sport = je danse dans une compagnie 1 fois par semaine, je donne aussi parfois des cours de remplacement quand nécessaire mais clairement, je ne me bouge pas assez et j'ai du mal à trouver le temps de le faire surtout... a partir de la semaine prochaine, je vais aller à la piscine tous les samedis matin (j'ai pas le choix, je dois emmener la grumette au basket à coté..loool) donc j'espère que ca aura son effet..loool

Objectifs = 

Poids = Perdre le maximum mais surtout stabiliser

Vie de tous les jours = Changer de boulot pour redonner un souffle à ma vie professionelle parce que là je m'enfonce de plus en plus et j'ai du mal à me sentir bien quand je passe le plus clair de mon temps dans quelque chose de pas très épanouissant et de stressant

Vous et AJ (Aujourd’hui.com) : inscrite lorsque j'avais fait Dukan en 2008 ou 2007 je crois..j'avais laissé tomber et puis je suis revenue depuis mars bien décidée à ne plus rien laisser passer cette fois!! et puis ca aide tellement de se sentir soutenu dans ce combat (et même s'il m'épaule, je n'ai pas l'impression que mon cheri arrive à m'apporter le mm soutien que toutes les filles du site..)

 

Voili, voilou! bis à toutes!

posté par emiliearchi76
le 17-09-2014 à 08:05


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Bienevenu Hana ma belle !!! Ok Tortue !!! Fatou c'est toi qui vois il faut surtout atteindre le poids qui te convient et ou tu te sens bien, c'est cela que je voulais dire ...bien sur c'est normal de ce fixer un objectif pour moi 54.9kg mais si je me sens bien a 57 ou 58 j'arrêterai là...aprés il y a aussi le sport qui permet d'affiner et muscler son corps et un 55kg musclé et 55kg non musclé ca n'a pas du tout le même aspect....bon courage a toutes et Bienvenue aussi ma Chouquetta !!! bravo pour ta perte et oui ensemble on va continuer et essayer d'atteindre notre objectif rêvé ou au moins s'en approcher le plus possible !! 

posté par chouketta
le 17-09-2014 à 06:40


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smileyBonjour a toutes Merci de votre soutien de vos conseils Merci

coolJe vous rapelle que j étais là en janvier 2013 poid le +fort 154.7kg réussi a perdre car en aout 2013 j'étais a 109kg puis tombé enceinte je me suis laché totalement , en mai 2014 j accouche de mon 3ème fils car j ai déja des jumeaux.

REPRISE en main le 9 juin 2014 à 142kg ( ouff j ai pas tout repris a mon poid le + fort)

A ma dernier pesé qui était samedi 13 septembre 2014 soit 120.2kg PERDU -21.8kg en 96jours ( mais sa me fait -34.5kg a mon poid le fort)

JE SUIS DERTERMINEE

  • 1er objectif etre a 2chiffre sur la balance " mon mari m a connu en 2008 je pesais 99kg
  • 2ème objectif quitté "obésié " dire bonjour au surpoid par rapport a ma hauteur c est quand je serai a 87.5kg le surpoid
  • 3ème objectif etre en IMC santé normal

RIEN N EST IMPOSSIBLE MERCI

posté par tortue366
le 16-09-2014 à 09:08


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Je viendrais vous faire une petite presentation ce soir Bonne journee et longue vie à ce groupe
posté par sarah6938
le 15-09-2014 à 21:40


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Ah oui trop bon de lire vos présentations ça permet de  faire un peu plus connaissances entre nous. 

posté par fatou45
le 15-09-2014 à 20:36


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Ravie de toutes vous lire les filles et voir un peu la vie de chacune.

Emilie a 58 kg je suis toujours sur un IMC normal apres peut etre que je rève un peu lol mais la motivation est la et je ne lacherai pas et je vous sotiendrai pour que vous soyez aussi forte voir plus.

Bisous a toutes les princesses du groupe!!!


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