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FEES DU BIEN ETRE › POIDSRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par djinn le 06-01-2014 à 12:15  |
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oui les fruits mixés (sans ajouter de sucre) et congelés sont très rafraîchissants |
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Hummm ça doit être bon, bien rafraîchissant |
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Je ne suis pas très banane, mais c'est vrai qu'écrasée ça fait crémeux, J'ai fait une compote de melon sans sucre et je l'ai congelé en part, et on mange ça en sorbet... Pas trop calorique je pense |
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J'ai vu sur YouTube une glace faite en mixant des rondelles de banane congelées avec quelques fraises et que l'on mange aussitôt, la texture a l'air souple et crémeuse, mais j'ai pas encore essayé. Du coup ce ne sont que des fruits. Quelqu'un a essayé ? |
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Les glaces ne font bouger la balance qu'à la longue car elles nous font faire de la graisse, qui est légère. Par contre elles nous font prendre du volume et principalement sur ventre, cuisses et fesses mais une de temps en temps sans culpabiliser c'est si Bon et si frais |
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hum ! les glaces ... pas sûr Corcor que ça t'aide à éliminer (privilégies yaourts nature et fromage blanc). je te dis ça en passant car ça fait 3 j que je mange de la glace et ma balance ne bouge pas d'un gramme |
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Je constate que la balance n'a pas bougé pour le moment Bon, avec le déménagement, les 2 étages quotidien et la chaleur qui fait que nous mangeons des salades de crudités (et des glaces), ça va peut-être décoller. |
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Ah oui Corcor, j'ai trouvé une recette sympa sur lespepitesdenoisette - Tu vois, je suis de la vieille école avec ma béchamel On peut peut-être varier avec des poivrons, ou tomates, ou autre légumes, et ça aide justement à en manger |
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Marty, j'ai honte de le dire mais on ne mange pas de fruits et casi as de légumes à par les surgelés en hiver et les soupes. Rien ne se garde, c'est une horreur. On fait des salades de crudités quand il fait plus chaud, mais la chaleur, on l'attends. Poke Bowl ou salade de riz froide |
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jamais de béchamel dans les croque, un peu de gruyère seulement. Sinon il faut faire avec courgette et sauce légère à la place |
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Croque mais sans béchamel. Fruits mélanges cuits au four avec canelle
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Pomme au four. Même pas besoin de mettre de sucre |
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Et bien Mamoute, j'ai le droit aux croque-monsieur En ce moment on se fait un bol de soupe le soir. poireau / carottes avec juste 2 cubes de bouillon pour le goût. Je n'ai pas mis de sel dedans. Un petit bout de pain avec ça. Là on en a juste marre des yaourts, fromages blanc. Donc on cherche des idées de desserts maison pas trop lourds |
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Allez Corcor, modification d'alimentation : légumes verts, grillades, oeufs durs (pour te caler), vidandes maigres :(favorise poulet, dinde), poissons au cours bouillon, etc ... pas de croques monsieur, ni sucreries : gâteaux, crèmes ou glaces |
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Tu vas les perdre .. le 21 août ça te laisse du temps et une bonne motivation |
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Ici reprise en main. Le poids n'a pas bougé mais j'ai perdu en muscles et pris en graisse = volume plus important. On vient d'apprendre dimanche que nos amis confirme leur mariage le 21 août et qu'un autre couple se marie le week-end juste avant. j'ai essayé la robe acheté l'an dernier juste avant le covid, ben j'ai pris du ventre, on pourrait croire que je suis enceinte |
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Bon courage pour , pour le reste de ta vie, mais ça vaut le coup tous ces efforts |
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Oui , voila maintenant il faut stabiliser , et c'est à vie de faire attention, pas de pain avec des féculents , si pain= fromage , etc .... J'ai des consignes
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Tu as un bon résultat loloco te sentir bien dans ton corps et dans ta tête et les chiffres c'est pas important. Tu pourras jouer au foot avec Livio sans être trop essoufflée. |
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POIDS
avec du pain complet. Ca fait le féculent du repas 
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Ici c'est la catastrophe depuis qu'on est en appartement.
Je suis montée à 71.3 kg
Monsieur 141 kg
Mais lui il fait n'importe quoi depuis qu'il est en arrêt. Coca, gâteaux industriels, ne sort pas marcher...
Il est retourné voir le généraliste car la médecin nutritionniste, ben, à part donner un plan de repas et des médocs non remboursés, elle ne l' apas motivé.
Le médecin l'envoi au CHU pour son addiction au sucre.
Je voudrais qu'il teste d'hypnose pour lui réduire l'estomac aussi.