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Défis en folies › Pesées, Mensurations et EvolutionRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 16:46  |
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Ok marie zou la semaine 2 sera meilleur !!! |
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Poids de départ du défi : 78kg et 77kg600 apres 1 semaine. Soit -400g. Mais je n'ai pas été hyper rigoureuse!
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73.6 kg pour moi le 1er juillet et vous vous en êtes où ??? |
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Allez maya c un beau resultat sur le mois donc go on continue en ce sens !! toujours au top Max et oui pas facile avec le mauvais temps !! il faut reussir a trouver une occupation complémentaire a faire en interieur en cas de mauvais temps....pour moi 73.1kg ce matin !! pas une grosse perte mais perte tout de même donc je suis satisafaite car bcp de stress et de fatigue accumulée sur ce mois de juin trés intense du coup les menus ne sont pas toujours au top !!! allez on continue le combat les nanas !!! |
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-300 g cette semaine. Bien géré au niveau alimentation. Mais pour la marche, ça a été la catastrophe! Avec la pluie, je n'ai pu aller marcher que 2 jours.... +1h de zumba mercredi.
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Bonsoir, snif...cette semaine j'ai repris 200gr... mais par contre pour tout le mois de mai, j'ai perdu quand même 1,700gr... Tendres bisous |
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Petit Bilan pour ce mois de mai , mois du changement pour moi et les résultats sont enfin là......petit rappel fin avril en rentrant de ma formation je pesai 77,3 kg !!!! Pesée de ce matin = 73.8 kg !!! youhyouhouh !!!! Changement d'IMC et OUT kick dans ta face fichu 75 !!!!!! soit une perte sur mai de 3.5kg !!!! Niveau mensu ca donne ça (cm de départ --> cm fin avril --> cm ce matin) Cuisses (haut de cuisse) : 69 cm --> 65 cm --> 62 cm ! -3cm Poitrines : 110 cm --> 107 cm--> 102 cm ! -5cm Niveau pas un total de 325 566 pas sur le mois soit une moyenne de 10 502 pas par jour = nickel !!!! Niveau Sport = Cardio = 53% Muscu = 47% Compteur Cardio = 15h30 Muscu = 14h Stretch = 3h45 Compteur de mai =33h Yeah je suis trop contente de mon bilan...... Hier journée nickel sur tous les points (sauf les soins)....bon les pourcentages menus sont encore trop élevés pour les glucides du coup j'enlève le jus de fruit le matin....pour hier (voir menus ci-dessous) j'en étais a 33% de proteines / 14% lipides / 53 % glucides..... Cet aprés-midi je vais voir une copine de formation à sa salle de sport !!! demain je suis en alternance avec ma tutrice Bonne journée a toutes et ne lachez rien !!!! quand on s'y met vraiment les resultats sont là !!! ca en vaut vraiment la peine croyez-moi !!!! |
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oh super bravo les filles...allez on continue comme ça !!! pour ma part week-end un peu trop richedonc la pesée attendra mercredi et le bilan de mai |
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-500g par rapport à la dernière pesée il y a 2 semaines. Cela fait 5,5 kg de perdus au total. Encore 2,2 kg à effacer pour passer sous la barre du 9.
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Bonjour je yoyote toujours Mais cette semaine - 1,3 kgs donc 83 kgs ! marre !!!! de ce 8 bon ce mois çi faut pas rêver mais pour juin dans le 7 HELP |
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Super maya bravo ma belle c'est super !!! |
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Bonsoir les filles, je suis super contente... perte cette semaine de 600gr... j'en suis donc à 71,6kg... Persévère Emilie... ne lâche surtout rien et tu vas y arriver... Bonne soirée Tendres bisous |
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73.7kg ce matin !! je persite et signe yeah !!!! |
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Super Maya et Lopping !! de beaux résultats bravo a vous !!! Pour moi un beau 74 tout pile ce matin....mais bon cela m'étonne un peu alors je reste vigilante !!! |
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1 kg cette semaine. Cela me fait 7 kg en tout. Je suis contente et je continue sur ma lancée. |
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Bonsoir les filles, ce soir la balance de ww a marqué une perte pour la semaine 1,3kg... j'en suis donc à 72,2kg... persévérance.... Tendres bisous |
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Super Max et top les cm en moins Isa !!! |
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Coucou les filles bravo pour vos belles évoluitons pour ma part j'ai pas perdu en kg mais j'ai perdu 2cm de tour de cuisse. |
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-200g cette semaine. Soit 5 kg de perdus en 10 semaines.
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Pesées, Mensurations et Evolution
et je vais tout dechirer en juin pour en avoir un au moins aussi bien !!!
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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76.1kg pour moi hier ouch ca fait trés mal !! mais je peux m'en prendre qu'a moi-même alors zou !! d'ici fin juillet je veux retrouver mon 73 et je vise le 70 pour la rentrée go go go !!!