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Défis en folies › Sportives et actives

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AUTEUR Message
posté par emiliearchi76
le 10-09-2014 à 17:10

Sportives et actives

Le sport, on a beau vous répéter que c’est bon pour la santé, pour le moral, pour vous dessinez une jolie silhouette……vous n’avez pas envie, pas le temps, pas le courage ???? Ici chaques efforts comptent: une ballade, du jardinage, promener le chien ou encore faire le ménage….l’important c’est de bouger-bouger un maximum !!! Alors on vient ici poster son activité physique journalière et ainsi motiver les copinautes à se bouger et à avoir une vie plus active et plein d’énergie….et je vous assure l’envie vient en pratiquant, on peut même très vite devenir addict, et vous pourriez même être fière de vous si si !!!! Ici on peut partager une astuce, une vidéo …bref tout ce qui peut nous faire bouger, éliminer et affiner notre body !!!

Un Objectif : BOUGER !!! Go !! Go !! Go !!


messages [chronologique] 1-20 de 2264

posté par kokille
le 09-11-2022 à 09:34


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10 km de jogging hier après-midi....   laugh  ça y est!!! l'envie de bouger reprends le dessus..   mon moral va  mieux...wink

posté par kokille
le 04-11-2022 à 09:38


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Hello les Guerrièreswink... ces dernier temps le sport était un peu en veilleuse pour moi,trop de tout!!!!     Ce début novembre me voit reprendre sérieusement les séances de jogging, yessss...  On y va les Filles heart!!!!!!!!!!!!

posté par PIPELETTE26
le 01-11-2022 à 08:41


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Coucou les sportives… vélo fait ce matin… je commence bien ce mois de novembre assez contente et pour octobre j’ai 27 séances de faites gardons le rythme !!! Bisous à chacune
posté par manan18
le 24-10-2022 à 14:27


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sport fait ce matin et velo d appart

cela fait du bien de rester motivee a fond

bonne semaine les filles

posté par PIPELETTE26
le 01-10-2022 à 08:40


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Oui oui ma Kokille les pas comptent et c’est très bien de marcher… je devrais faire de même pfffttt trop occupée par ailleurs et parfois un peu de fainéantise ! À plus tard
posté par kokille
le 29-09-2022 à 10:50


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Hello......   chouette la prise de contact!!!         Un peu bof pour moi le sport cette semaine.. trop de présence chez maman et beaucoup de fatigue... mais un grand nombre de pas au total de chaque journée sur ma montre connectée: ça compte aussi, un peu------------- hiiiiiiiiiiiiiiiiii        

posté par PIPELETTE26
le 28-09-2022 à 14:43


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Un petit tour par ici pour reprendre le contact avec les sportives… hihi… 1 séance de vélo journalière pour moi… et vous ?
posté par kokille
le 27-06-2022 à 09:04


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Courage Isa.....       prends le temps de réparer ce poignet, parfois, une pause s'impose!!!!!  

Jogging hier amtin à la fraîche + balade avec l'homme le soir... c'est fait!!!! 

posté par CharlyMerlin37
le 24-06-2022 à 09:17


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pas de sport ce jour,

Trop mal au poignet et dois aller bosser ainsi 

posté par CharlyMerlin37
le 23-06-2022 à 17:38


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Hello

J'ajoute 10 mn velo ellyptique aujourd'hui 

posté par CharlyMerlin37
le 22-06-2022 à 18:09


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Hello

j'ajoute 10 mn vélo ellyptique et 20 mn renfo tout le corps

ça été hyper dur car pas trop la forme me suis forcée en mode tortue

posté par CharlyMerlin37
le 21-06-2022 à 10:00


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hello

petite forme aujourd'hui j'ajoute seulement 6mn de vélo ellyptique

posté par CharlyMerlin37
le 20-06-2022 à 08:47


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hello

j'ouvre la semaine avec 10 mn vélo ellyptique

20 mn de renfo muscu tout le corps

posté par kokille
le 19-06-2022 à 21:41


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Braavo les Filles....!!!     hier grande balade à travers les alpages: 17km en 3h1/2 de marche... chaud chaud même là-haut cool... je me suis faite plaisir!!!

posté par CharlyMerlin37
le 19-06-2022 à 20:26


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Bilan de ma semaine

Challenge vélo ellyptique réussi

3 séances renfo musculaire aussi

Perte de 4 cm en taille et 3 cm en hanche

posté par manan18
le 17-06-2022 à 14:17


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mes deux heures quotidiennes malgre la chaleur et 10 minutes de velos d apppart

posté par CharlyMerlin37
le 17-06-2022 à 11:00


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Hello

J'ajoute 10 mn vélo ellyptique et 20mn renfo

posté par PIPELETTE26
le 17-06-2022 à 08:32


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Sport quotidien : 10km de vélo à mon rythme
posté par CharlyMerlin37
le 16-06-2022 à 12:23


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Hello

J'ajoute 10 mn de vélo ellyptique aujourd'hui 

posté par CharlyMerlin37
le 15-06-2022 à 22:13


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Hello soir

Aujourd'hui 20 mn de renfo et 10 mn velo ellyptique 


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