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Défis en folies › Sportives et activesRetour aux discussions |
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posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 17:10  |
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Pour aujourd'hui 20 min de vélo d'appartement et 15 deja fait ce matin plus les exercices ke le kiné ma fait faire....demain je c pas si je pourrais faire... Je bosse toute la journée
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Okay les filles, Je me suis trouvée des petits exercices abdo et ce matin j'ai fait 10 minutes. Beaucoup de levé de jambes. Pas terrible mais je continue et demain je ferrais mieux!! |
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Je doute qu'on puisse lutter contre les vergetures en fait.... Pendant la grossesse, sauf pour celles qui prennent très peu de cm en tour de taille, le ventre se distend... Et c normal de ce fait que ça laisse des marques... Et sauf peut être chirurgie esthétique, je ne suis pas certaine qu'on puisse y faire qq chose.... Par contre, que pensez vous des huiles raffermissantes en soutien du sport ? Pensez vous que cela soit utile / efficace ?? |
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Super ça sporte a fond par ici, continuez comme ça les miss !! Pour moi bonne semaine 6heures sur la semaine + 2heures ce week-end piscine + vélo top !! Pour les vergetures alors la c'est la cata pour moi aussi, c'est ultra moche même si ça s'estompe un peu et c'est pas faute d'avoir mis de la créme, je me suis tartinée avant + pendant et après grossesse mais je n'ai pas pu y échapper..je vais essayer de me procurer les ingrédients pour la petite recette et je vais tester aussi.... |
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Bon bah le site a buggé et mangé ma réponse :'( Bah oui c top Audrey-Sarah !! Attends, 10h c pas rien quand même !!! :-) Moi suis cotente, j'ai couru mes 15min ce matin, sans m'arrêter, même pas sur les derniers mètres !!!! J'ai hâte que mon coach rentre de vacances. Après 3 semaines d'absence, je vais pouvoir craner et lui montrer que j'ai réussi à tenir le coup, que je n'ai pas abandonné, et même progressée !!! :-)
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Coucou les filles! 10h de sport c'est super! Je dois être à 2/3h sans la marche! Oui l'huile d'argan il parait que ça marche. J'avais commencé mais je ne suis pas assidue pour ca moi. J'attend donc vos résultats! |
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Hier ds E=m6 il parlait de vergetures et qu'on pouvait les diminuer à l'aide d'une lampe chauffante. C'est fou !!!! Par ici tjr des séances de elliptiques tt les soir entre 45 min voir 1h. Je viens de compter le nombre d'heure de sport de la semaine qui vient de passer ça me fait 10h c'est pas mal ?? |
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Pour les vergetures, j'ai lu que ce qui marche bien, c'est de faire un soin maison tout naturel :
A la base je me l'étais noté dans un coin pour essayer sur moi mais si çapeut vous être utile ! (Perso, je recycle mes vieux emballages de produits, shampoings tout ça pour faire mes mélanges, et j'achète les produits sur aroma-zone).
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Trois séances de badminton faites cette semaine :) |
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Objectif sport atteind cette après midi . Avec 2h de sport en salle et 1h de détente Yes yes |
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Coucou les filles! Je ne crois pas qu'il y ait de crème miracle. Le travail est à faire avant et pendant la grossesse surtout. Mais même comme ça on a des vergétures. J'avais demandé à la sage-femme qui en a vu passer des femmes. C'est quasi inévitable. Mais ça s'éclaircit beaucoup avec le temps. Après ça se voit quasi plus. J'étais hyper complexé moi par ça après ma 2ème grossesse, ça se voyait trop et en plus avec ma première grossesse j'en avais quasiment pas eu (petit bébé et petit bidon, à presque 6 mois on voyait à peine que j'étais enceinte). Mais on en est toutes la et faut pas focaliser je pense.
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J'avoue que je me suis aussi souvent posé la question ! Bon, mes vergetures sont beaucoup plus anciennes hein... Merci la graisse en trop lol Donc suis preneuse de vos avis aussi les girls ;-) |
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ah oui de belle trace sur mon bisou tt mou mais quel amour immense . Je pense que de faire des abdos va m'aider à raffermir mais par contre pour faire partir mon côté zébré je crois que c'est impossible . Dommage car vraiment je suis bcp complexer de ça . Rapport sportif: 1h de marche +45 min elliptique + 70 abdos. Voilà en grande forme !!
Objectifs dégommer ses kilos jusqu' a noel et même après aussi lol |
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Qq traces, mais tellement de bonheur !!! :-) Bah le mien est plat et gros :D
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Euhhhhh mou !! Pas plat !! Loooool |
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Coucou! Ah oui ça laisse des traces :-) De bons souvenirs avec les tâches zébrées, on risque pas d'oublier :-) Moi aussi mon ventre est plat mais tout mou et ça par contre ça me gêne. Donc opération abdos. |
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Nos princesses ont laissé des marques ;-) |
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Lol les filles oui je suis parti pour faire des abdo . Car grace au vélo je sens que j'ai plus d'endurance mais il faut que je pense aussi à raffermir tt ça.
Mon ventre aaaaaaaaaaaaa il est plat mais tt mou et en plus zébré la total alors objectif ventre ferme. |
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Une bonne séance de badminton aujourd'hui. On a moins sué que d'hab parce que les deux pros étaient pas là, mais c'était très sympa quand même ! Il faudrait que je me remette à muscler mes abdos moi, je sais que ça manque... Bientôt, bientôt... |
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Sportives et actives
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Pour aujourd'hui 1h de elliptiques + 50 abdo + mes 4 étages que je monte et descend entre 6 à 12 fois par jours et tt la marche à pieds que je fais très vite entre mes inters .
repas: soupe et légumes et aussi des fruits pour le goûter .