| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
|
Défis en folies › Sportives et activesRetour aux discussions |
|
||||||
| AUTEUR | Message |
|
posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 17:10  |
|
||||||||
|
||||||||||
|
Coucou valou... aujourd'hui je suis Grand'mami, alors je profite de mes 2 Petits, aller-retour école, + toute l'énergie qu'ils demandent... ce sera mon sport,!!!
|
|||||||||
|
coucou les sportives enfin ma coequipiere domi hihi j espere que tout va bien malgre les nouvelles ici j ai bosse les jambes et les abdos pour laiser reposer les bras je refais demain matin sans faute j espere que vous etes toujours motivée belle journée bisous |
|||||||||
|
c est bon j ai bosse les bras ce matin avec haltere a refaire dans la fin de semaine peut etre smaedi bravo domi c est cool on est deux championnes hihi belle journée bisous |
|||||||||
|
Hier 1 heure de jogging et ce matin... petite séance haltères!!!
|
|||||||||
|
cool bravo moi je les fais demain matin bonne soirée bisous |
|||||||||
|
Ok Valou... exercices bras et épaules faits avc mes haltères ce matin,.... top!!! aaaah !!!
|
|||||||||
|
allez domi on a pas d excuses on va les bosser les bras ok? on va se fixer un jour pour le faire ce matin c etait les abdos je vais reussir a les avoir hihi belle fin de journée bisous |
|||||||||
|
Hier soir Pilate et et Zumba... peut-être les derniers cours si les mesures durcissent encore...
Je devrai aussi travailler mes bras valou... j'ai 2 haltères prévus pour ça. Y'a plus qu'à, hiiiiiii
|
|||||||||
|
semaine sportive bien remplie cool j ai bien bosse les bras cette semaine il faut que je le fasse plus souvent mais je ne suis pas fan c est pas facile pour moi
|
|||||||||
|
semaine sportive bien remplie cool j ai bien bosse les bras cette semaine il faut que je le fasse plus souvent mais je ne suis pas fan c est pas facile pour moi
|
|||||||||
|
On est au moins deux c'est cool
Bravo à toi aussi bisous
|
|||||||||
|
Ouiiii, motivée !!! Hier 9km jogging.. météo douce et ça fait un bien fou!!! Bravo pour ta motivation valou!!!
|
|||||||||
|
alors les sportives on en est ou? pour moi travail des bras et abdos bonne soirée et on reste motivée a fond oui oui j y crois que vous etes motivée hihi
|
|||||||||
|
Reprise du cours de Pilate ce soir, suivi de 45 mn de zumba... olala qu'est-ce que ça fait du bien!!!@
|
|||||||||
|
je suis partante avec toi pas de soucis bravo pour la reprise c est cool tu profites a fond de ton cadre de vie c est agreable de courir en montagne gros bisous et bon we |
|||||||||
|
Hier reprise de mes séances de course à pieds... qu'est-ce que ça fait du bien!!! 9km tout de même, pour un début je suis contente de moi.... Tu as raison, valou... on reste motivées et je vous emmène à chaque sortie sportive, les copines...c'est ça garder le lien!!!!!!
|
|||||||||
|
je fais selon mon idee en gardant une base d abdo fessier et bras je varie selon les jours de la semaine on reste motivée et on garde le lien avec les amies qui le veuillent bien c est precieux l amitiée gros bisous et merci a vous deux d etre la |
|||||||||
|
Bravo ma Valou pour tes séances régulières... tu suis un programme particulier ou tu fais suivant tes idées ? Et toi Kokille tu randonnes... tu fais tes joggings et aussi de la danse en groupes ? Vraiment vous êtes sportives dans l’âme et je suis admirative du temps que vous prenez pour faire tout cela ! Bonne continuation et bonne fin de semaine ! Bisous à vous 2... et oui vous êtes les 2 tenaces le site est tellement désertique !
|
|||||||||
|
bien bosse le haut du corps ce matin j espere que vela va etre payant demain c est les jambes belle journée les filles |
|||||||||
|
Top cool
|
|||||||||
Sportives et actives
|
|
|
|
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
|
|
|
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
