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Défis en folies › Sportives et activesRetour aux discussions |
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posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 17:10  |
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Bravo quand même ma belle Kokille... tu cours très bien... et toi ma Valou tu forces mon admiration avec tes 2h tous les matins et jamais en retard... tjrs debout de bonne heure bravo aussi ! Bisous
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me voilà de retour: 5,5km. de jogging et retour précipité à cause de l'orage qui s'approche: je n'avais pas rangé ma terrasse avant de partir... ouf, tout va bien!!!!
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encore une bonne semaine sportive principalement les abdos et fessiers un peu les bras mais c est pas facile donc je dois perseverer gros bisous à toutes |
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grand jogging hier après-midi.... j'y retourne ce soir, yessss
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on va y arriver t inquiete pas hihi je ne lache pas les abdos et le gainage j espere que tout va bien pour vous les amies ici soleil et vent mais c est cool belle journée a toutes |
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alalaaaaaaaa le ventre plat.....j'en rêve aussi mais c'est bien difficile... voir mission impossible, hiiiiiii
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Cool alors bravo à toi
Moi j'ai fait abdo fessiers j essaie de trouver comment avoir le ventre plat dur dur hihi
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et hop.... encore 9 km de course à pied hier en fin de journée... la motivation revient après cette pause vacances!!!
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Ouf alors je ne suis pas seule hihi
Belle soirée les filles bisous
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hiiii valou |
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coucou les sportives alors vous en etes ou? j espere que je ne suis pas toute seule a me demener le matin il faut etre solidaire hihi je vous souhaite une belle semaine sportive gros bisous a toutes |
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Aujourd'hui ce sera jogging entre nuages et rayons de soleil... je vais m'offir une jolie balade juste pour moi, Na !!! |
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Waou bravo pour cette marche moi c'est les bras et fessiers
Et ce matin gainage pour le ventre plat hihi
Bonne journée les filles bisous
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le soleil est revenu!!! Ce matin de bonne heure grande balade de 5 heures de marche à travers prés et forêts.. oauouuu..total 20 kilomètres. j'ai les jambes en coton pour tout l'après-midi, mais c'est aussi l'occasion de beaux moments de discussions avec mon amie.
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Le sport c'est chacune à son rythme et c'est bien ainsi... : rien à prouver, juste se sentir bien, faire comme on peux et au mieux et on s'en sort chacune très bien!!
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tu fais deja pas mal de sport avec ton mari ma françoise hihi c est parfait bonne journée a toutes les filles ici journée pluie pas cool gros bisous |
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Et oui ma Valou mais moins que toi et notre amie Kokille... bon comme je sais l’écrire c’est mieux que rien ! Bonne nouvelle semaine à chacune... bisous !
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alors les sportives comment ca va? ici tranquille sport fait tous les matins pour garder le ryhtme j espere que vous aussi hihi gros bisous a toutes |
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waouh c est magnifique meme si j adore la mer je suis admirative devant les paysages de montagne bravo a toi tu as bien marche moi j ai fait mes deux heures matinales abdo fessier et bras ce matin gros bisous à toutes
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magnifique balade en montagne hier avec mon amie: 5 heures de marche, 17km. de montées et de descentes à travers forêts et éboulis... pour arriver tout là haut |
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Sportives et actives
... pas fait grand'chose ces derniers jours... j'irai courir en fin de journée, promis!!!!!!!!
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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