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Défis en folies › Sportives et activesRetour aux discussions |
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posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 17:10  |
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Hello les championnes... vous êtes au top niveau performances juste bravo a toutes les 2... moi un peu de gym mais rien à voir avec vos heures ou km ! Allé... bonne nouvelle semaine demain ! Bisous
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pas facile les abdo meme en en faisant tous les jours je me bats avec le ventre pour etre plat c est pas top si tu as des exos je suis preneuse bonne journée |
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pour moi aussi semaine sportive.. hier 10km de jogging, ce qui fait 3 sorties jogging et une grande marche de 17km. mercedi. Top.. Je devrai pourtant me mettre un peu aux abdos chaque jour pour affiner mon ventre... J'ai de la peine avec les abdos, hiiiiiii............
En avant les Filles....... on continue les efforts!!
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alors les filles? la semaine fut comment ? ici sportive a fond j ai fait les cuisses fessier et abdo bien sur et j ai ajoute tabata deux fois dans la semaine histoire de degommer le gras bon dimanche a vous toutes gros bisous |
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hello les filles... 29 km.800 répartis sur 2 sorties jogging et 1 marche, pour la semaine passée. Je suis contente, je bouge bien. Il faut dire que la météo me donne un sacré coups de main!!!
C'est reparti pour une semaine active les Kopines, et zouuuuuuuuuu...
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bonjour les copines sportives comment ca va? ici tranquille bonne seance ce matin pour demarrer la semaine abdo fessier et tabata pour eliminer un max gros bisous a toutes bon lundi de paques |
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Jogging un jour sur 3... environ 10km. Hier c'était 9km500 au soleil !! Du coups, j'ai bonne mine aujourd'hui, c'est cadeau! Demain j'irai cueillir des dents de lion pour la salade, tiens!! En avant les filles : on bouge!
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coucou les filles alors quel est votre programme sportif? moi j ai fait tabata et abdo et un peu de taille pour finir j espere que vous allez bien gros bisous à toutes |
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Jogging au soleil, c'est partiiii !!
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Séance de gym pour moi ! Je vais tenter un peu de vélo d’appart il faut que j’arrête de faire ma flemmarde ! Bon mercredi à toutes
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bonne journée sportive les filles abdo fessiers cuisse ce matin
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abdo et full body ce matin on ne lache rien bravo les filles on reste motivée a fond bonne joçurnée a toutes |
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Hier grande marche solitaire en forêt... c'est bon comme une meditation!!! Aujourd'hui je fais les vitres: toute la maison va y passer, ah mais, hiii
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Moi j'ai fais 45 min de renfo et yoga prenatal hier ct super chouette !! bisous essayons de rester active !! |
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Pas de changement petite séance de gym haltères... puis extraction de mauvaises herbes... pas de produits nocifs juste mon petit outil manuel et je me baisse le lève c’est du sport si si !
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tabata ce matin ouf j ai donne a fond et fessier abdo comme d hab on reste a fond c est cool bravo les filles je suis heureuse de vous avoir avec moi pour continuer le sport a distance bonne journée a toutes bisous |
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jogging hier.. (j'ai de la chance de pouvoir continuer à courir).. aujour'dhui jardinage pou moir et coupe de bois pour monsieur.. on se booooouge
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Pas d’exception ce matin rituel gym ! Maintenant on a scarifié demain on sème le gazon pour réparer les dégâts suite aux travaux ! Bisous
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cocuou les filles ici aussi on a tondu la pelouse et cela repousse vite ce matin abdo fesssier et taille gros bisous les filles |
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Sportives et actives
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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t inquietes ma françoise le principal c est de bouger un peu
et je crois que meme si tu ne fais pas de sport au niveau remuage de popotin tu es championne hihi
bonne journée a toutes gros bisous