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Défis en folies › Sportives et activesRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 17:10  |
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1h de vélo +30mn de marche soit 14h30 pour mars !
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P.S: c'est qui isa?
J'aime bien les défis même si dès fois je ne fini pas!
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Coucou les filles,
Rectification 12+3=15 ;)
Hier +2= 17hoo
J'ai pas encore fait aujourd'hui, week-end yeep.
Promis, promis je fais 1hoo.
Moi aussi je prends plus cool donc les calories sont moindres.
Bisous...
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Bonjour les copines... j'espère que tout se passe bien pour vous côté sport Oui je sais je suis dans ma zone de confort Compteur de mars : 21 heures... je récupère mon retard sur mon objectif |
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3hoo vélo d'appt en plus= 14hoo /mars
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30 mn de marche = 13h de sport pour mars !
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et une marche nordique 2 heures de sport...
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1h de vélo = 12h30 d'activité pour mars !
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2 heures 20 de marche active...12 km.à travers la forêt et les bois,ça monte et ça descends... un bon exercice!
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1h de vélo = 11h30 en mars !
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oui... oui... j'y vais Marche, gym, haltères, vélo = 3h TOTAL au 18 MARS : 13 heures
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Pilates 75 minutes
Marche 2h30 pour 13 km...
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+1hoo vélo d'appt = 12hoo/mars
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+30mn vélo d'appt = 11hoo /mars
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15 mars vendredi matin 75 stretching après midi 3 heures de marche
cumul 15 mars
75 minutes Pilates
2h15 stretching
2h marche nordique
11 h marche classique (bon rythme)
total 16 h de sport minimum
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Rectification les 40mn c'était hier alors j'ajoute 1hoo de vélo d'appt= 10h30/mars
J'avoue avoir un peu mal au fesses à cause du vélo mais je reste polie ...
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30 mn de marche = 10h30 total de mars !
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ce sera jogging au soleil cet après-midi |
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Wouahh vous bougez bien quand même !!
J'essaierai en deuxième partie du mois de bouger plus.
40mn vélo appt donc 9h30/mars
Objectif fin du mois 20hoo
Et vous?
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1h de vélo = 10h de sport pour mars !
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Sportives et actives
... moi ça va j'y vais doucement mais sûrement 
!!!
mais ça me va bien et puis je fais les défis journaliers d'Isa ça m'aide bien à me faire jolie 
..mmmmmm je bâcle mon ménage et Zouuuuuu
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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