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WEIGHT WATCHERS ET NOS PARCOURS › LES GUERRIERES 2015Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par sasadu59 le 26-01-2015 à 10:03  |
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oh ouii sasa les tentations vont se multiplier pendant les 2 semaines !! ça va pas etre simple !! hier j'ai mangé équilibré et juste un craquage a l'apéro (visite imprevue) !! aujourd'hui pas de craquage en perspective !! il faudrait que je tienne toute la semaine pour perdre ce kg du week end dernier !! je fais des journées sans compter avec uniquement des aliments verts !! bonne journée |
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cc les filles hanna , tu a raison le fait de manger coupe ta nuit !! bois peut etre plus avant de dormir ! alors effectivement mon corps est fatigué mais je tenais bien le coup , jusqu'a hier soir ! mon neveu de norandie est venu est a voulu manger un kebab et bien g tout lacher donc kebab / frites + 2 yaourt liegeois fraise + 1 paquet de galette au caramel ! soit en une journee RH EXPLOSER !! ce matin g recraquer sur 4 BN chocolat ! mais bon je me reprend car je ne veux pas reprendre de poids ! et je v essayer de me bouger un max pour eliminer mes ecarts seul probleme , c que mon neveu reste jusqu'au debut juillet et je lui avais prois un gateau poitrine , et je voudrais lui faire ; crepes , gauffre , donuts et peut etre beignets de pommes !! mais là ca va etre dur dur ! je me ferais des belghrir pour essayer de limiter les degats mais je ne saurais pas resister a tant de sucreries maison !! enfin bref !! allez je file me preparer ! bonne journee
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Coucou les filles, Sabrina, le jeûne se passe plutôt bien, ce n'est pas la faim ou la soif qui me dérange car je ne les ressens presque pas, c'est surtout une fatigue du fait que je me réveille pour boire vers 3h30 et des fois j'en profite pour manger qqc mais du coup j'ai du mal à me rendormir. Je vais essayer de juste boire et ne plus manger pour essayer de faire une nuit complète. Sinon malgré quelques écarts, je commence à perdre doucement, je le sens dans mes vêtements, donc j'espère rentrer dans ma robe le 04 juillet. Sabrina, le fait que tu aies perdu vite autant de kilos t'a affaibli, ce n'est pas grave mais pour ne pas retomber dans le cercle vicieux de la fatigue puis grignotage compulsif puis reprise, je pense qu'il faudrait que tu prennes un complexe de vitamines A,B et C, et magnésium, sélénium; pas du supradine mais des cachets de meilleure qualité, il faut demander au pharmacien. J'en prends aussi pour éviter la fatigue de la journée et pour l'instant ça marche. Cathie, oui il faut te reprendre, ne laisse pas les kilos s'installer, moi je regrette mon laisser-aller du mois de février, je n'arrive pas à dégager les kilos que j'ai pris, je compte sur le jeûne pour m'aider à perdre un peu, il faut juste que j'arrête de craquer sur les gâteaux du ramadan. Line, Monique, Brie, vous êtes où? j'espère que tout se passe bien. En tout cas revenez nous dire que vous avez perdu quelques kilos!! Allez bonne journée! |
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cc les filles cathie , tu arrete tes betises et tu avance ! hier 1h30 de sport , encore une eptite nuit de 7 h a peu pres ! mon corps se rebelle est j'ai l'air d'une morte vivante lol !! bon allez je file faire du menage ! conduite a 15h et au soir mon neveu viens manger ! j'ai l'intention de faire ; crepe , beignets et belghrir pour moi et peut etre donut et beignet de pomme ! enfin j'en sais rien j'aviserai , vu ma fatigue ! a tte |
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coucou les filles Ah les hommes !! continue comme ça sasa tu es sur la bonne voie !! Pour moi c'est lendemain de week end catastrophe + 1 kg !! mais aucune surprise !! Ca a demarrer vendredi soir par creperie et samedi matin petit dej tres calorique !! (pain aux chocolat ) ensuite barbecue avec saucisses merguez ,chips ,fromage , far breton , le soir rebelote avec cote de porc et poitrine de porc , glace !! voila le resultat !!on le connait !! maintenant il faut reprendre le bon chemin !! et les vacances qui approche !! bonne journée les copines !!
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cc les filles
merci les filles, je suis contente de cette perte pour le moment , mais mon corps est fatigué hanna ; comment ce passe ton ramadan ? pas trop dur ? line , cathie : c bien si vous stabiliser deja !! bri ; je v devoir appeler "perdu de vue " je crois ! sortie imprevu hier soir ! g du refaire ma manucure en urgence , vu que mr m'a prevenu qd je venait de limer mes ongle a nu ! une vodka et une tarte aux fraise en repas !! g dû ramener la voiture a 3h45 du matin , mon homme etais jeter lol !! heureusement c rare mais , alors , il m'a pris la tete !! je l'ai laisser cuver dans le fauteuil mais alors aujourd'hui , il va me le payait cher , car il m'a casser toute la route ( t vraiment nulle , tu sais pas conduire ) etc ..... C TOUT JUSTE S'IL M'A INDIQUER LA ROUTE ! c'etait tu te demerde !!! lol mdr ptdr ; vexer que je ne veuille pas le laisser conduire !!! par contre , g pas oser faire le creneau donc il a du le faire ( mais alors g eu peur ; il c arreter a 2 cm des voitures ) et les creneaux gauche j'y arrive pas comme a droite !! ( ma rue est a sens unique ) dormi 4h00 ! court mais bon ! bon allez e v aller me prendre une bonne douche et remuer mon popotin !! va falloir que je fasse du sport pour voir du moins demain matin car cette semaine ma RH y est passer et g pas gagner bcp de ppa !!! que g deja attaquer "g trop faim " la mauvaise periode va arriver je pense bon dimanche les filles
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cc les miss |
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Je suis peu presente en ce moment !!J'ai mes petits enfants a récuperer a l'école et pas mal de démarche a terminer !! Je continue WW meme si je fais un peu moins attention !! bisous les filles et on ne lache pas !! |
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BRAVO SASA - 6 kg en moins d'un mois c'est super !! moi je suis toujours a 71.800 kg ce matin !:! Courage hana et line nous aussi nous allons y arriver meme si cela prend plus de temps !! |
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Coucou les filles, vous en êtes où? Moi hier un peu trop mangé toute la journée, mais rien de gras à part 2 petites viennoiseries au boulot. Ce matin, j'ai commencé le jeûne et j'espère que ça va m'aider à dégager qq kilos, et aussi de garder l'habitude de jeûner même après la fin du mois car j'ai lu beaucoup d'articiles où ils disaient que c'était bon pour la santé et que les gens perdaient ainsi beaucoup de kilos. Je passerai de temps en temps voir où vous en êtes même semaine prochaine ça sera un peu dur car y a beaucoup de boulot qui m'attend! |
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Tu as raison Line, c'est le moment où jamais pour moi de perdre, je vais faire attention et essayer de faire du sport en douceur le soir un peu avant de manger pour ne pas me fatiguer (vélo d'appart, gainage, marche) je vais me faire un programme pour ne pas me laisser aller. Généralement je ne me lève pas pour faire le ptit dej, sinon je n'arrive pas à me rendormir et je suis fatiguée la journée. J'essaierai de trouver le moyen de rentrer faire une sieste à midi :p Hier j'ai fait des courses de fruits et j'ai rangé les gâteaux pour ne pas y toucher avant la fin du mois! J'ai intéret à perdre 2 à 3 kilos pour rentrer dans une robe que je viens d'acheter pour assister au mariage d'une copine, elle me serre au niveau de la poitrine, ça fait moche! sinon je serai obligée d'en acheter une autre et j'en ai pas envie. Allez je retourne bosser un peu. A plus!! |
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Coucou les filles! Pas trop le temps de passer au boulot. Et le soir c'est la course. Je continue a faire attention, je fais de la corde a sauter et j'oublie la balance. Ça me va pour le moment. Waouw Sabrina! Bravo!!! Je rêverais de perdre autant :-) Hanaa avec le ramadan tu as une carte a jouer. Un peu de sport à jeun, repas léger le soir, un bon petit déj et l'affaire est jouée! Comme ça tu repars sur de bonnes bases pour la suite. Vous partez en vacances les filles? Sab j'ai vu que tu partais un peu. Et les autres? Moi je pars le weekend du 11 Juillet. J'ai hâte! Bonne soirée!
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Coucou les filles, Sabrina, bilan très positif pour toi, en moins d'un mois -6kg!! continue comme ça, tu vas y arriver!! Tu vas même pouvoir être en dessous de ton objectif pour ton départ en vacances. Pour moi ce soir sera probablement ma dernière séance de sport en salle de gym, je vais essayer de faire du pilates chez moi pour renforcer les abdos et me motiver à continuer le sport même pendant le ramadan. Linessa, Cathie, Monique, Brie, vous en êtes où? Donnez de vos news de temps en temps. Bisous à toutes!! |
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cc les filles
je suis trop contente de revoir 67.200 kg , ce chiffre sur la balance remonte en decembre 2013 g tourner autour qq mois !! j'espere que ce coup ci je ne remonterais deja plus au dessus de celui ci ! le 24/02 j'avais reussi a faire 63.800 kg ! j'espere faire mieux et surtout y rester plus d'1 semaine !! bilan de ma vrai reprise serieuse de ww : du 11/05 au 15/06 : 73.200 kg / 67.200kg soit -6 kg on lache rien et comme quoi tout arrive avec de la volonté et de la perséverence !!! bonne journee |
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cc les filles hier soir coucher un peu trop tard " et oui g attendu que mes ados rentrent du concert et feu d'artifice de la mairie "
les filles ou en etes vous ? C'EST UN PEU CALME , et l'été arrive donc en avant !!! on a plus de temps a perdre !! |
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c'est cool si ça tient, j'en ai jamais fait au gel, j'aime pas trop la manucure, ça me fait mal :p mais obligée d'y aller de temps en temps sinon les mains ne ressemblent plus à rien. Tu as raison, maintenant je sais exactement quand je risque de déraper, donc il faut que j'anticipe au max pour ne pas faire d'excès inutile et perdre un peu, j'aimerais être à 68 kilos à la fin du ramadan, voire un peu moins si je ne fais pas trop d'écarts le soir, et pareil que toi, objectif ne pas reprendre pendant les vacances. C'est un objectif haut mais raisonnable, j'espère m'y tenir. Bonne aprem et à +.
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cc les filles
hanna ; oublie est repars ( il va falloir arreter de franchir la ligne blanche ) pour reperdre doucement ! mes ongles ne s'abiment pas avec le menage vu que c du gel uv !! ca doit tenir 3 semaine normalement !!! mais bon j'aime bien changer et les poses sont pas parfaite mais ca viens !!! pour le permis , je me sens bcp mieux au volant ( plus de peur permanente ) , les progres se font doucement mais " j'espere " surement !! je ne m'en fais pas !!! meme si je dois reprendre 2 ou 3 heures ca ne me derange pas "hormis l'argent" !! je v me reposer et si on bouge pas ,je ferai du sport en fin d'apres midi et ce soir babecue ! a midi c'etait poulet grillé au bbq et salade complete composer et 1 kinder pinguii !! debut juillet je vais en normandie chez mon frangin passer 1 semaine et je voudrais encore perdre 3 kilos d'ici là !!! donc pour avoir un objectif concret , je voudrais peser 66 ,500 kg le jour du depart , voir meme un peu moins !!! l'objectif sera de ne pas reprendre pdt les vacances et reprendre a fond en rentrant !! bonne journee les filles |
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Coucou les filles, Sabria, ils sont très bien réussis tes ongles, bravo! tu n'as pas peur de les abimer avec le ménage :p C'est cool que ton mari t'ait laissé conduire, il faut que tu prennes confiance en toi avant de te présenter à l'examen. Moi hier j'ai craqué comme je ne fais plus depuis longtemps, mais j'en ai marre de faire du sur place! Je recommence à prendre de bonnes habitudes, puis viens le we et ses sorties, je ne me prive pas mais sans excès et çe me le fait payer sur la balance donc hier j'ai mangé limite les yeux fermés juste pour me gaver!! Donc je le paie aujpourdhui, ventre gonflé, fatigue! Mais bon, je me reprends aujourd'hui. Pourvu que la semaine prochaine je vois du moins!!
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bonsoir les filles hanna ; non g pas eu mal c une dent devitalisé depuis lundi , reprise du sport ! 1h15 de velo hier et aujourd'hui 2x 45 mn de chaque steppeur ! 2 gateau ww fais hier matin ! y en a plus !! cathie ; allez un petit effort et tu redescendra en dessous des 70 kg ! je vous mets la photo de ma nouvelle pose d'ongle en gel uv !! bonne soiree |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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LES GUERRIERES 2015
et g un super dentiste ! bravo pour ta perte , on ne peux pas refuser les invitations mais les gerer au mieu ! le mariage c bien passer et malgre qq coupes de chamagne et des amuses bouches , g etait raisonnable !! mon homme m'a laisser reprendre la voiture pour rentrer , un peu stresser ( controle , erreur ) mais contente !! demain 1 h de conduite a 11h ! g vraiment hate d'obtenir le sésame que je sens arriver a grand pas !!! 
bonjour les copines !!
aujourd'hui pas de craquage !! repas équilibré !!
Demain invitation : donc ce n'est pas moi qui prépare le repas cela va etre difficile de rester dans les clous !!
bonne soirée