Mes premières propositions pour les 21 vérités (à mélanger dans un ordre à réfléchir) : 

7 questions sur la démarche minceur : 
Quel poids rêveriez-vous de peser sur votre balance et pourquoi ? 
Quel est votre principal atout dans votre démarche minceur selon vous ? 
Sur qui pouvez-vous compter pour vous soutenir dans votre démarche minceur ? 
Quelles sont vos trois principales qualités utiles dans votre démarche minceur ? 
Quel est l'activité physique la plus efficace pour vous dans votre démarche minceur ? 
Quelle est votre motivation à vouloir mincir sur une échelle de 1 à 10 ? 
Quelle est votre niveau de croyance en votre réussite minceur sur une échelle de 1 à 10 ? 

7 questions sur le programme Savoir-maigrir : 
Qu'est-ce qui vous a attiré pour vous inscrire sur le Programme Savoir-Maigrir au départ ? 
Selon vous, quels sont les trois points forts du Programme Savoir-Maigrir ? 
Avez-vous déjà participé à un tchat diététique avec une diététicienne ou JMC ? Pourquoi ?  
Avez-vous déjà réalisé des exercices physiques proposés sur le site ? Pourquoi ? 
Avez-vous déjà mis à jour votre courbe de mensurations sur le site ? Pourquoi ? 
Avez-vous déjà posté une recette sur la base de recettes du site ? Pourquoi ? 
Avez-vous déjà posté un témoignage sur la rubrique témoignage du site ? Pourquoi ? 

7 questions sur les piliers de vie : 
Que faites-vous régulièrement pour prendre soin de votre corps ? 
Quelles sont vos 3 activités de loisirs préférées ? 
Quelle est la pièce de votre maison dans laquelle vous vous sentez le mieux et pourquoi ? 
Quelle est la dernière bonne action que vous avez faites ? Racontez ! 
Quelles sont les principales valeurs positives de votre famille ? 
Racontez l'un de vos plus beaux souvenirs en couple ? 
Citez une de vos meilleures amies et expliquez en quoi elle est importante pour vous ? 

RDV demain pour les propositions d'actions ! 

Pour leur laisser le temps de bien conclure le défi de février et pour un compte rond et joli, nosu pourrions proposer les 21 jours du Lundi 10 au dimanche 30 mars ! 

Ce seront 21 jours d'affilés sur trois semaines de 7 jours, facile à retenir et à se situer pour tout le monde ! 

ON lance quand même d'avance l'info un peu avant la semaine prochaine pour demander : qui se lance ? Et faire le suspens jusqu'au lundi 10 pour faire monter la curiosité ! :) 

Bonjour,

Merci pour les informations concernant l'animation du mois de février par l'équipe ZenPro. Je pense effectivement qu'en vu des chiffres on peut clairement constater que l'animation a eu un réel succès ! Du coup je tiens à vous féliciter :)

Pour information pour le compte rendu :

- nbr d'inscrits : 26.603

- merci de ne pas oublier de supprimer les commentaires de la team

Pour le mois de mars je vous laisse préparer un nouvelle animation sachant que pour cette fois-ci nous devons avoir une seule discussion forum.

Merci

Merci Adrien pour ces infos ! 

Voici le bilan sur les 2 premières semaines : 

Défi de Février : Equipe : "Les chouchoutes e... 73 coms
Défi de Février : Equipe : "A la chasse aux k... 86 coms
Défi de Février : Equipe : "les battantes Nou... 150 coms
Défi de février : Equipe "les quinquas et plu... 177 coms
Défi de Février : 1 mois pour s'alléger, se m... 162 coms

Total : 648 coms 

[(Commentaires / nbre de discussion) / utilisateurs connectés] * 100

[(648 / 5) / 31561] * 100 = 0,41

Chiffres de la Semaine 1 : 

Défi de Février : Equipe : "Les chouchoutes e... 40 coms
Défi de Février : Equipe : "A la chasse aux k... 54 coms
Défi de Février : Equipe : "les battantes Nou... 102 coms
Défi de février : Equipe "les quinquas et plu... 69 coms
Défi de Février : 1 mois pour s'alléger, se m... 144 coms

Total : 409 coms 

Calcul si l'on considère le nombre de discussions créées pour simplifier le suivi des participantes (objectif qualitatif) :

[(Commentaires / nbre de discussion) / utilisateurs connectés] * 100
[(409 / 5) / 31561] * 100 = 0,26

Ceci dit, si l'on avait eu une seule discussion, nous aurions eu à coup sûr un plus grand résultat KPI, mais beaucoup moins de coms ! 

Quel est l'objectif pour vous ?
Plus d'engagement en KPI ou en nombres de coms ? 
C'est une question importante pour pouvoir orienter nos prochaines animations 

Bien noté pour cette animation.

Défi pour février 
Uniquement sur le forum / Moral et motivation ? 

--> Une discussion principale : pour former les équipes, annoncer les défis chaque lundi et partager les résultats chaque samedi 
--> Une discussion par équipe ensuite : pour échanger et se motiver entre elles durant la semaine

Défi de février : 1 mois pour s'alléger, se motiver, se chouchouter et s'aimer ! 

Du lundi 3 février au vendredi 28 février 
4 équipes / 4 objectifs / 4 défis par jour  

4 équipes à former : 
- regroupez-vous en 4 équipes 
- choisissez un nom d'équipe 
- choisissez votre sloggan d'équipe 
- choisissez une personne leadeuse de l'équipe
- ouvrez une discussion forum pour votre équipe  
- partagez vos résultats des défis sur votre discussion avec votre équipe
- encouragez et motivez vos co-équipières à relever tous les défis 

3 objectifs : 
- S'alléger 
- se Motiver
- Se chouchouter
- S'aimer

4 défis par jour : 
Chaque lundi, nous proposerons les 3 défis à réaliser chaque jour de la semaine 

Sem du 3 - Semaine 1
Défi 1 : Au minimum 15 min d'activité physique par jour 
Défi 2 : Mettre votre courbe de poids à jour sur le programme
Défi 3 : Vous mettre de la crème chaque jour 
Défi 4 : Noter chaque jour 3 petites actions par jour dont vous êtes contente de vous 

Sem du 10 - Semaine 2
Défi 1 : Au minimum 5 fruits et légumes par jour 
Défi 2 : Souhaitez une Joyeuse Saint-Valentin à JMC le 14 février sur son blog !
Défi 3 : Vous offrir un moment chaque jour pour faire une activité qui vous fait plaisir 
​Défi 4 : Décrire chaque jour une partie de votre corps que vous aimez 

Sem du 17 - Semaine 3 
Défi 1 : Au minimum 1,5L d'eau par jour 
Défi 2 : Regarder 3 vidéos de la Rubrique "Mon coaching en vidéo" du programme
Défi 3 : Prendre 10 min par jour pour vous faire belle (maquillage, coiffure, ongles, gommage..)
​Défi 4 : Noter chaque jour une des qualités que vous aimez en vous

Sem du 24 - Semaine 4 
Défi 1 : Ne manger qu'aux moments des repas toute la semaine (Zéro grignotage !)
Défi 2 : Au minimum noter 1 fois par jour ce que vous avez mangé dans votre carnet minceur  
Défi 3 : S'offrir une pause détente chaque jour (musique, sieste, relax, marche..)
​Défi 4 : Décrire chaque jour une valeur que vous avez et qui est essentielle pour vous

Bilans : 

Chaque samedi :
- chaque participante note son bilan de la semaine des 3 défis et le résultat sur la balance 

Dernier samedi : 
- chaque participante note son bilan du mois et le résultat du mois sur la balance 

Proposition d'un défi pour février 
Uniquement sur le forum / Moral et motivation ? 

--> Une discussion principale : pour former les équipes, annoncer les défis chaque lundi et partager les résultats chaque samedi 
--> Une discussion par équipe ensuite : pour échanger et se motiver entre elles durant la semaine

Défi de février : 1 mois pour s'alléger, se chouchouter et s'aimer ! 

Du lundi 3 février au vendredi 28 février 
3 équipes / 3 objectifs / 3 défis par jour  

3 équipes à former : 
- regroupez-vous en 3 équipes 
- choisissez un nom d'équipe 
- choisissez votre sloggan d'équipe 
- ouvrez une discussion forum pour votre équipe  
- partagez vos résultats des défis sur votre discussion avec votre équipe
- encouragez et motivez vos co-équipières à relever tous les défis 

3 objectifs : 
- S'alléger 
- Se chouchouter
- S'aimer

3 défis par jour : 
Chaque lundi, nous proposerons les 3 défis à réaliser chaque jour de la semaine 

Sem du 3 - Semaine 1
Défi 1 : Au minimum 15 min d'activité physique par jour 
Défi 2 : Vous mettre de la crème chaque jour 
Défi 3 : Noter chaque jour 3 petites actions par jour dont vous êtes contente de vous 

Sem du 10 - Semaine 2
Défi 1 : Au minimum 5 fruits et légumes par jour 
Défi 2 : Vous offrir un moment chaque jour pour faire une activité qui vous fait plaisir 
​Défi 3 : Décrire chaque jour une partie de votre corps que vous aimez 

Sem du 17 - Semaine 3 
Défi 1 : Au minimum 1,5L d'eau par jour 
Défi 2 : Prendre 10 min par jour pour vous faire belle (maquillage, coiffure, ongles, gommage..)
​Défi 3 : Noter chaque jour une des qualités que vous aimez en vous

Sem du 24 - Semaine 4 
Défi 1 : Au minimum noter 1 fois par jour ce que vous avez mangé dans votre carnet minceur  
Défi 2 : S'offrir une pause détente chaque jour (musique, sieste, relax, marche..)
​Défi 3 : Décrire chaque jour une valeur que vous avez et qui est essentielle pour vous

Bilans : 

Chaque samedi :
- chaque participante note son bilan de la semaine des 3 défis et le résultat sur la balance 

Dernier samedi : 
- chaque participante note son bilan du mois et le résultat du mois sur la balance 
 

Allez dernière ligne droite pour ce défi : 

Dimanche 22 décembre - Val : Aujourd'hui je sors, je prend l'air, je vais marcher pendant au moins 30 minutes et je le note dans mon carnet minceur !

Lundi 23 décembre - Anelor : Aujourd'hui je prend le temps d'appeler un proche. Vous avez toutes et tous un/une ami(e), un membre de la famille, un/une collègue ... à qui vous pensez souvent. Vous vous dites régulièrement "il faudrait que je l'appelle" mais vous ne le faites pas. Et bien c'est le jour ! Faites le aujourd'hui et venez ensuite partager ce que cela vous a procuré.

Mardi 24 décembre - Cyrille sur AJet SM et Cécile sur MM : Aujourd'hui, je prends 2 minutes pour laisser un commentaire à notre Coach Jean-Michel Cohen (à l'équipe d'Aujourdhui.com, à notre Coach Sybille Montignac) sur son blog pour le (les, la) remercier pour tout et lui (leur) souhaiter de très belles fêtes de Noël !