Lutter contre la cellulite en utilisant des crèmes minceur ou en faisant des soins en institut, c’est efficace. A condition d’adopter, dans le même temps, une hygiène de vie irréprochable. En effet, la cellulite est la conséquence de plusieurs facteurs différents. Pour mettre toutes les chances de son côté et la prévenir efficacement, il est essentiel de prendre quelques bonnes habitudes :
• Adopter une alimentation variée et équilibrée, pauvre en graisses mais riche en fruits et légumes. Sans oublier des protéines à chaque repas ! Et limitez votre consommation de sucres qui a tendance à augmenter le stockage des graisses.
• Pratiquer une activité physique régulière, comme la marche rapide, le footing, le vélo, la corde à sauter… Le plus important est que l’effort soit régulier (plusieurs fois par semaine), peu intense mais durable afin de bien mobiliser les graisses.
• Arrêter de fumer, adopter une vie moins stressante… autant de facteurs également essentiels pour lutter contre la cellulite.