Si 30 % des répondantes déclarent se peser une fois par jour, 50 % le font une fois par semaine conformément aux recommandations habituelles des professionnels. 15 % le font moins d’une fois par semaine et 4 % jamais, se servant de leurs vêtements pour jauger les évolutions de leur poids…
- 30 % de femmes déclarent se peser tous les jours
- 63 KG, tel est le poids moyen des Françaises (source INSEE)
- Les parties du corps qui complexent le plus les femmes : le ventre, les cuisses et les bras.
L’avis de Delphine Michel, e-diététicienne Aujourdhui.com : « Nombreux sont ceux qui se pèsent tous les jours voire plusieurs fois par jour ! Or, au cours d’une même journée, notre poids peut fluctuer de plusieurs centaines de grammes. Degré d’hydratation, qualité du transit, stress, menstruations sont autant de facteurs susceptibles de jouer sur la balance.
Une fois par semaine est une bonne fréquence et le mieux est de s’équiper d’une balance impédancemètre. Elle permet de suivre l’évolution de sa masse musculaire et graisseuse, donnée plus intéressante et parlante que la notion de kilo ! »
