Changer de comportement pour une perte de poids durable, cela veut dire ne pas se jeter sur le frigo ou sur les gâteaux. Changer d'état d'esprit aussi, par exemple cesser de croire qu'un morceau de chocolat est une récompense ou bien cesser de croire que l'on peut « mourir » de faim.
Quand on est en surpoids, c'est probablement parce que l'on entretient de mauvaises relations avec l'alimentation et/ou avec soi-même. L'hypnose pour maigrir permet de modifier ces relations pour vous aider à obtenir une perte de poids durable.
Par exemple, si l'on considère les pâtisseries comme des plaisirs merveilleux, ou bien si l'on croit que la crème fraîche est indispensable dans les plats, quelques séances d'hypnose peuvent transformer la perception que l'on a des gâteaux ou de la crème.
Au lieu d'être perçus comme des récompenses, des plaisirs ou des nécessités, certains aliments peuvent nous sembler, après une séance, bien moins indispensables, bien moins attirants. Cela favorisera la réussite d'une perte de poids durable.
Mincir grâce à l'hypnose
avec Jean-Michel Gurret
Maigrir et rester mince, ça se passe autant dans la tête que dans l'assiette. La méthode MentalSlim est le résultat de 5 années de succès avec des milliers de clientes en cabinet à Lyon. Basé sur des sessions de coaching vidéo et des enregistrements audio, ce programme unique permet de perdre du poids en agissant sur la gestion des émotions.
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