Dossiers minceur

Un programme minceur accompagné et adapté

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TAGS: programme minceur
AUTEUR : Dominique Rivron
mercredi 14 février 2018

Suivi personnalisé par un coach ou réunions de groupe ? Vous pouvez choisir votre style de programme minceur suivant votre caractère et votre indépendance. Voici deux exemples de programme minceur qui ont fait leurs preuves.

L’originalité du régime amaigrissant Weight Watchers réside dans l'association d'un régime hypocalorique équilibré avec une aide psychologique apportée par le biais de réunions de groupe. Celles-ci durent 45 minutes, ont lieu une fois par semaine et sont menées par une animatrice capable d'écouter les difficultés de chacun et de prodiguer des conseils adaptés. Les promesses d'un tel en terme de poids sont raisonnables et déterminées de manière individuelle. Il y a aussi un système de points pour les portions, qui évite de tout peser, système plutôt pratique.

Il est certain que la dynamique de groupe améliore les effets de ce . Le soutien des autres est formidable pour toutes les personnes qui n'arrivent pas à maigrir seules et qui, pour une fois, se sentent vraiment épaulées. L'encadrement, composé de nutritionnistes et de diététiciennes, est compétent, la logistique efficace et les informations diététiques fiables.

Par contre, lors de la suivi du régime hypocalorique, les réunions hebdomadaires sont assez contraignantes en terme de disponibilité et peuvent regrouper un grand nombre de participants, ce qui limite un peu la personnalisation de la méthode.
De plus, ce régime hypocalorique est assez onéreux : pour la réunion, comptez 9 ou 13 €. Pour l'entretien individuel : de 65 à 140 €. Et pour les livres de recettes et accessoires : de 50 à 135 €. Mais, comme chez les psychiatres, le prix rentre également dans la thérapie. On paie cher, donc on veut maigrir !






Sommaire de l'article

Page 1 : Weight-Watchers, la méthode la plus ancienne
Page 2 : Diet Avenue, une diététicienne à votre service


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  Quand un régime minceur devient indispensable


commentaires

posté par didicoco le jeudi 19 juillet 2007
oui mais là aussi c'est pas donné ! j'ai déjà visité le site de Valérie Orsoni
posté par scouby le jeudi 27 septembre 2007
BONJOUR je suis scouby moi aussi j'ai fait valérie orsini mais pour s'y tenir il est primordial de vivre seule sans enfant car ce n' est pas adapté aux petits
posté par Cabrian le dimanche 28 octobre 2007
Le site de Valérie Orsoni le Bootcamp.fr n'est pas si cher que ça ...l'abonnement est à 18 euros le prix d'une crème amaigrissante ne servant à rien. je le fais depuis plusieurs mois en plus d'aujourd'hui.com et ça me réussi très bien...moins 15kg ne 4 mois et en pleine forme. Et le fils de ma compagne qui a 12 ans se régale avec ces recettes lol
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