L'avantage de ce régime alimentaire est bien sûr son côté pratique. Sa préparation (quand il y en a une) est très rapide. Il suffit de diluer un sachet avec de l'eau dans un shaker... Parfait pour éviter la boulangerie du coin de la rue avec ses sandwichs, sucreries et autres tentations qui nous font tant envie... mais tellement grossir aussi !
De plus, on les trouve aujourd'hui absolument partout (pharmacies, grandes surfaces, magasins bio...) et il y en a pour tous les goûts ! Il est donc aisé, grâce aux substituts, de satisfaire vos envies de chocolat et de sucre, sans prendre un gramme !
Même au contraire, puisque l'on constate que les femmes qui suivent un régime avec des substituts perdent du poids très rapidement. Mais que se cache-il derrière ce constat ?
