POIDS IDÉAL
Lorsque l'on a un peu de kilos à perdre, il faut d'abord se poser la question : quel est mon poids idéal ? Après, il suffit de mettre en place nos conseils et nos astuces pour y arriver.
Pour atteindre votre poids idéal, il faut se sentir d'attaque ! Alors voici quelques astuces indispensables pour être enfin prêt(e) à perdre du poids. 
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Pendant le régime, il y a des aliment à éviter surtout si l'on veut atteindre rapidement son poids idéal. Testez vos connaissances sur ces aliments qui ne vous veulent pas que du bien.Faire le quizz
Retrouvez les plus belles réussites minceur de la communauté d'Aujourdhui.com à travers les photos comparatives avant et après le régime. Bravo à elles car elles ont réussi à atteindre leur poids idéal !Lire l'article
Perdez 3 kilos en moins de 5 minutes ! Incroyable mais vrai, les Japonais ont trouvé une solution radicale: le sauna-sushi. Vous n'y croirez pas...c'est très radical pour atteindre son poids idéal !Regarder la video
Les messieurs ne veulent plus se laisser aller non plus ! Pour maigrir et atteindre leur poids idéal, ils se mettent au sport. Découvrez comment bien choisir le sport idéal pour chacun !Lire l'article
Mincir et vouloir à tout prix atteindre le poids idéal... Est-ce une bonne idée pour certaines personnes ? Voici les conseils de nos utilisatrices.Participer au forum
Aux Etats-Unis, le nombre d’obèse est plus élevé qu’en France ! Alimentation plus équilibrée ou hygiène de vie plus saine en France… Pourquoi gardons nous notre poids idéal ? Lire l'article
Notre experte, Aurélie Baudouin, vous donnes toutes les astuces pour atteindre votre poids idéal pendant l'été. Voir le blog de l'experte
Vous en avez ras-le-bol des footings et des courses contre la montre… Allez dans l’eau ! Une multitude d'activités sportives et ludiques s'offrent à vous pour garder votre poids idéal. Lire l'article
