Terminé les lendemains de fête où vous culpabilisez parce que vous avez trop bu ou trop mangé ! Mettez-vous au sport, comme notre expert Grégoire. Le footing du dimanche matin est un précieux allié contre la prise de poids, et vous permettra de garder la ligne malgré les excès du week end.
Difficile de s'y mettre : commencer par faire le tour du pâté de maison, puis courrez sur une distance de plus en plus longue. Vous ne vous rendrez plus compte du nombre de kilomètres parcourus, et vous obtiendrez un résultat satisfaisant.
A vous le fessier ferme !
