L'exercice physique a pour résultat de booster la sécrétion de dopamine dans l'organisme. La dopamine est une hormone qui prend effet directement sur la bonne humeur. Alors pour se sentir mieux dans votre régime, votre corps et votre tête, n'hésitez pas à pratiquer un sport qui vous convient. Et l'exercice physique vous aidera à stimuler votre perte de poids, conseillé lors d'un suivi de régime.