En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Défis en folies › Présentations et Objectifs

Retour aux discussions

AUTEUR Message
posté par emiliearchi76
le 11-09-2014 à 09:38

Présentations et Objectifs

Pour mieux se connaitre, se comprendre...une petite présentation s’impose…Vous pouvez suivre le formulaire suivant…ou pas !!! Notez aussi vos Objectifs à courts et long termes afin de pouvoir faire le point régulièrement sur l’évolution de vos différents projets (régime, sport, vie de tous les jours, boulot, études, amour…)

Prénom = Emilie

Age = je viens d'avoir 30 ans !!!

Régime suivi = Rééquilibrage alimentaire en suivant les menus du site et en prenant les prescriptions de ma nutritioniste.

Poids le plus haut = 85kg ouch !!!

Poids actuel = 75kg yes !!! -10 déjà....

Poids souhaité = 55kg (idéalement 54.9kg !!)

Taille = 1m58

Votre vie (famille, amour, boulot) = Je suis en couple depuis 14 ans, j'ai une fille de 3ans et je bosse en Mairie service compta-paie depuis 7ans. Je gère aussi une asso de fitness.

Sport = Fitness j'adore ça, en moyenne entre la salle et chez moi je fais entre 5 à 7 heures de sport par semaine, ça peut-être + rarement moins. Cette année je m'inscris aussi au roller (activité en famille avec zhom et ma poulette), j'essaie d'être le plus active possible dans la journée et de faire minimum 10 000pas par jour.

Objectifs = 

Poids = 63kg pour noël 2014, atteindre les 55kg avant mon anniv en juillet 2015

Vie de tous les jours = Prendre du temps pour mon chéri et ma fille....prendre du temps pour lire...

Vous et AJ (Aujourd’hui.com) = Je suis sur le site depuis 2008...j'ai lacher entre 2 mais je suis toujours revenue car j'avais bien perdu avec le soutien des copinautes...je suis une vraie AJ addict....je viens quasi tout les jours, sans ça je sombre rapidement, c'est un peu ma bouée de sauvetage....je sais que vous êtes là et ça me suffit pour ne pas tout lacher !!!!


messages [chronologique] 1-20 de 220

posté par emiliearchi76
le 20-02-2023 à 11:05


signaler un abus | supprimer

top ca le batchcooking ca change la vie !!

posté par emiliearchi76
le 31-01-2023 à 12:00


signaler un abus | supprimer

Objectif pour ce mois de fevrier ne sera pas en terme de perte de poids mais plutot deja etre regulière sur mes seance et mon alimentation.....on lache prise pas de pression et on voit ce que ca donne dans un mois...

4 a 5 seances par semaine de 30 min minimum

+ seance abdos vacuum.....et reprise de la meditation !!! a dans un mois pour le bilan

posté par emiliearchi76
le 05-11-2018 à 10:21


signaler un abus | supprimer

On se rebooste pour la fin de l'année !!! reste 2 mois !!!

1 seul objectif pour moi = changer de dizaine !!!!! et vous ????

Résultat de recherche d'images pour "objectif poids"Résultat de recherche d'images pour "objectif poids"Résultat de recherche d'images pour "objectif poids"Résultat de recherche d'images pour "objectif poids"

posté par emiliearchi76
le 12-04-2018 à 15:06


signaler un abus | supprimer

Super marie !! comme ca on se connait un peu mieux ^^ oui la troisieme va être la bonne !!! lets'go c parti !!! ta vie n'attend que toi !!! fais en ce dont tu as envie !!! bisous bisous

posté par marietoutcourt_974
le 12-04-2018 à 08:44


signaler un abus | supprimer

Prénom = Marie

Age = 27 ans (je tire sur les 28 an août) 

Régime suivi = suivi diététicienne , micro nutrition bientôt apparement 

Poids le plus haut = 112 kg ( en 2013)

Poids actuel = 104 kg

Poids souhaité = 78 ( mais le doc veut 65 , il a fumé la moquette) moi je trouve que quand je fais 78 kg c'est top . Mais bon on y est pas encore 

Taille = 1m65

Votre vie (famille, amour, boulot) = Je suis célibataire ( à la recherche désespérée de l'âme soeur) , pas d'enfants , sans emploi depuis 3 jours ( démission ) , actuellement en train de revoir  totalement mon projet de vie , virage à 180°

Sport = je déteste le sport , c'est horrible ! je sais que je dois en faire mais çà craint. Je suis abonnée à une salle de sport , le seul sport que je tolère pour le moment c'est le vélo tout confort qu'ils ont avec internet , comme çà tu peux regarder tes séries en même temps! Mais je n'ai plus le choix il faut que je m'y mette 

Objectifs = 

Poids = passer au dessous de la barre des 100 d'ici la fin du mois et mon rêve c'est d'entammer 2019 en dessous des 80 (ou aux alentours) 

Vie de tous les jours = reprendre ma vie en main , adopter une vie plus saine ( moins de stress , être zen , organisée ...) et retrouver rapidement un emploi.

Vous et AJ (Aujourd’hui.com) = Je me suis inscrite en 2009 , çà n'a pas très bien marché , j'étais toute seule je parlais à personne sur le site et j'ai perdu la motivation. Puis je me suis réinscrite en 2011 , et là c'était vraiment chouette , j'étais dans un petit groupe super sympa , et j'ai perdu tous les kilos que j'avais à perdre puis ma vie est devenue de plus en plus compliquée et ... aujourd'hui j'en suis là : troisième inscription ( la troisième c'est toujours la bonne!) 

posté par emiliearchi76
le 11-04-2018 à 09:40


signaler un abus | supprimer

On Oublie pas de venir se présenter ici pour les nouvelles !!! Merci cheeky

posté par emiliearchi76
le 23-03-2018 à 10:03


signaler un abus | supprimer

Allez zou on vient faire un point sur ces objectifs !!!! POur continuer a avancer il fait que tu saches où tu veux aller !!!!!

Résultat de recherche d'images pour "motivation perte de poids"Résultat de recherche d'images pour "motivation perte de poids"

posté par emiliearchi76
le 22-11-2017 à 11:10


signaler un abus | supprimer

Salut Marie bienvenue Ici !!! pourquoi ne vas tu pas vivre dans une petite ville si la campagne t'ennui tant ?? sinon je suis sure qu'il y a un tas de chose a faire selon ce que tu aimes....voir avec les associations des environs peut-être ^^ Bravo pour ton parcours c top tu es presque au bout alors un grand bravo !!! bientôt la stabilisation ^^ Super les objectifs !!! Pourquoi ne fais tu plus de sport ? qu'est ce qui a changé qui te gêne ??? bisous et oui ensemble on va y arriver !!!! bisous

posté par elovero
le 18-11-2017 à 12:06


signaler un abus | supprimer

prénom : Marie

profession : retraité ( j'habite à la campagne et je déprime)

poids le plus haut : 82 kg (c'était il y a 10 ans)

poids le plus bas cette année : 66 kg (au mois de mai)

poids souhaité : 65 kg (avant noêl)

taille : 1m65

sport : marche , vtt, natation ,aquagym (je ne fais presque plus de sport depuis l'été ça me manque mais je n'arrive pas à recommencer)

objectif alimentation : arreter le grignotage à toutes heures et réduire les portions

je vais me motiver et gagner mon défi

bonne journée à toutes

 

 

posté par emiliearchi76
le 15-11-2017 à 10:05


signaler un abus | supprimer

Objectif pour Noël = changer de dizaine et revoir le 7 !!!!! idéalement être a 78kg serait super !!!! (je prevois de reprendre max 1kg pendant les fêtes )

posté par emiliearchi76
le 14-11-2017 à 10:08


signaler un abus | supprimer

allez tango cette fois ci c la bonne top l'abonnement à la salle oui essai de te caler 2 séances la semaine 1 le week-end ce sera dejà super !!! pour l'estime de soi ca se travaille et les soins du corps aident aussi mais on va essayer de mettre en place des defis la-dessus !!! et zou pour le temps en famille hyper important aussi le tout etant de priorisé ces activités !!! bienvenue et belle aventure !!! Manue bienvenue également !! on a des points commun dis donc alors zou en avant !!! pour le job on croise les doigts et pour le reste c deja super parceque on sent que tu veux prendre ta vie et ton corps en main et ca c deja un grand pas !!! allez du courage et de la motivation !!!! ensemble on va plus loin ^^

posté par tango10juillet
le 13-11-2017 à 19:36


signaler un abus | supprimer

Prénom = Florence

Age = Bientot 69

Régime suivi = Des hauts et des bas dans la régularité mais je fais plutot attention

Poids le plus haut = 76

Poids actuel = un peu en dessous des 75

Poids souhaité = 72 se serait bien 70 serait un miracle

Taille = 1m63

Vie : En couple depuis 22 ans, j'ai une fille de 21 ans ;  j'ai été licenciée en mars 2016 et pour l'instant l'age n'aidant pas je ne trouve que des remplacements ( Préparatrice en pharmacie )

Sport = Je me suis inscrite de nouveau dans une salle de sport et j'y vais en moyenne 2 fois par semaine ( il faut que j'éssaie d'y aller + )

Objectifs = Perdre du poids, m'affiner, et surtout être bien dans mon corps et ma peau ( compliqué je me suis toujours trouvée moche )

J'aimerais me sentir attirante

Vie de tous les jours = Prendre + de bon temps avec ma fille et mon mari  Difficile

Vous et AJ (Aujourd’hui.com) : Je suis sur le site depuis perpète j'ai besoin de motivation et résultats pour continuer mon combat 

posté par emiliearchi76
le 08-08-2017 à 10:36


signaler un abus | supprimer

Allez un petit point sur ses objectifs ne fais jamais de mal frownfrownfrown

fin  mai = 75kg

fin juin = 72kg

fin juillet = 69kg (changement de dizaine youhou)

je suis trés trés trés loin de l'objectif fixe actuellement 82.2kg = objectif -5kg pour ce mois de reprise en main

début septembre (pour la rentrée sportive) = 77.2 kg

ensuite on avisera mois par mois wink

et vous vous en êtes où ???

posté par emiliearchi76
le 09-05-2017 à 16:09


signaler un abus | supprimer

Allez je remet ici mes objectifs noir sur blanc histoire de me booster un max !!!!

fin  mai = 75kg

fin juin = 72kg

fin juillet = 69kg (changement de dizaine youhou)

fin aout = 66kg (pour la rentrée sportive nickel)

fin septembre = 63kg

fin octobre = 60kg

fin novembre = 57kg

fin décembre = 55kg + stabilisation

posté par emiliearchi76
le 09-05-2017 à 09:51


signaler un abus | supprimer

Objectif poids de fin mai  = 75 kg !!!! allez let's go !!!!!

posté par emiliearchi76
le 13-02-2017 à 12:03


signaler un abus | supprimer

Allez une petite mise au point de mes objectifs noir sur blanc ne peut pas faire de mal.....je vous invite d'ailleurs a venir noter ici vos objectifs afin de pouvoir les retrouver facilement et les faire évoluer si besoin....

Prénom = Emilie

Age = j'en suis maintenant a 32 ans sans véritable changement depuis quelques années niveaux poids.....

Régime suivi = Rééquilibrage alimentaire + suivi par une nutritionniste: + de fruits et légumes / cuisiner sain et frais sans matières grasses / - de scureries et cochonnerie / stop au grignotages / remplacer les produits laitier de vache par du lait végétale, fromage de chèvre, soja, lait de coco.....

Poids le plus haut = 85kg ouch !!!

Poids actuel = 75kg ....toujours....je ne perd pas mais ne reprend pas non plus ^^

Poids souhaité = je ne me fixe plus d'objectif poids "d'arrivée", je verrai quand je me sentirais bien....dans un premier temps descendre sous la barre des 70kg !!!!

Taille = 1m58

Votre vie (famille, amour, boulot) = En couple + maman d'une pincesse de 5 ans et demi, je bosse en compta dans une mairie et donnes des cours 4 soirs la semaine + mercredi aprés-midi dans 2 association sportive : zumba, lia, step, renfo, et cours enfants !!! je vis a 1000km/h et j'ai du mal a me poser et prendre du temps pour moi....

Sport = Objectif 15heures de sport par semaine (je suis entre 10 et 12h actuellement) avec un nouveau programme sportif et bcp +++ de renfo (dont j'ai absolument besoin)

RENFO = 45min de renfo tous les matin du lundi au vendredi + 1h30 de roller le vendredi soir + 1 séance le week-end renfo +yoga-stretching = total 6h par semaine

CARDIO = Prépararation des cours + animation = total 9h / semaines.

Objectifs soins du corps = crémage corps tous les jours et soins extra au moins 1 fois la semaine !!!!

Vous et AJ (Aujourd’hui.com) = j'essai de venir tous les jours pour blogger et me motiver tout en motivant les copines !!!! 

posté par emiliearchi76
le 13-02-2017 à 11:48


signaler un abus | supprimer

Salut les minettes !! je vous repond et je fais un points sur mes objectifs juste aprés !!!!!

 

Valou pour le sport moi perso qui doit fondre et me raffermir de partou j'essai actuellement de me tenir a une routine sportive de 60% cardio 40% renfo/muscu.

bienvenue sur le groupe kasia !! tu as tout bon !! de petits objectifs pour ne pas se decourager et du sport progressif pour tenir sur la durée !!! ou en tu aujourd'hui ma belle !!!!

linewarrior et toi quels sont tes objectifs du moment !!!! ??? 

 

posté par linewarrior
le 23-01-2017 à 22:17


signaler un abus | supprimer

Salut Kasia bienvenue parmi nous. Allez courage tu vas y arriver, un peu de motivation et autant de soutien et de blabla que tu souhaites en venant nous voir!!

posté par kasia01
le 21-01-2017 à 17:59


signaler un abus | supprimer

Salut

Quelques chiffres pour me présenter 

taille : 1m72

poids maxi : 98 kg

poids 96 kg

poids souhaité : euh... actuellement hors de portée mais j'aimerai d'abord

  1. descendre en dessous de 95kg (même 94.9, c'est une question de moral : s'éloigner des 98 et donc des 100kg ma grande angoisse) dans l'idéal avant mai , mon anniversaire, sans les reprendre (car je suis une pro pour ça !)
  2. atteindre 93kg (donc adieu le 95 tout en ayant un peu de marge en cas de dérrapage)
  3. 89.9 kg ! cad ne plus voir cette maudite dizaine s'afficher sur la balance (ni sa grande soeur qui se prénomme cent)

Les objectifs sont relativement faibles car je voudrais surtout éviter de reprendre. J'ai été suivi par une dététicienne pendant 1an 1/2 , perdu 10kg, et tout repris avec bonus en 1 an.

Autre objectif, en cours, que je voudrais surtout réussir à garder : faire du sport au moins une fois par semaine et dans la durée. Je suis inscrite dans une salle depuis octobre mais grande panne en décembre. J'ai repris néanmoins en janvier.

posté par manan18
le 16-01-2017 à 21:22


signaler un abus | supprimer

Coucou Émilie

 

tu conseilles quoi comme sport plutôt musculation cardio et a quel ratio

merci beaucoup pour la réponse

 

 


messages [chronologique] 1-20 de 220
 



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).