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Défis en folies › Sportives et activesRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 17:10  |
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Bravo ma Isa pour avoir réussi sans arrêt... sympa ce groupe ! Belle journée à toutes !
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Sport fait comme tous les jours
Abdo fessiers cuisses
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Et vive le jogging, bravooooo... il n'y pas mieux pour aller bien !
9km ce matin, 1h10 de course... ça c'est fait et ma journée sera bonne.
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Rien de mieux que le sport en doses régulières... pour moi, c'est jogging en tout début de matinée, lorsqu'il ne fait pas encore chaud et c'est là que l'atmosphère et les couleurs sont les meilleures... |
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Reprise d'un petit rituel sportif tôt ce matin... à faire régulièrement pour en tirer tous les bénéfices... les douleurs devraient s'estomper petit à petit ! Je ne lâche rien jusqu'aux qq jours de congés en août ! |
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Samedi pluvieux et frais....... l'idéal pour aller courir 1 heure 30 ...... Voilà qui est fait !!!!!!!!!
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Merci beaucoup c est gentil
J adore ma petite routine sportive du matin
Par contre je suis incapable de courir un jogging c'est vraiment pas pour moi
Bonne journée bisous
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2 heures par jour, bravo pour la régularité!! Avec ces chaleurs, le jogging c'est tôt le matin ou après 20h00 mais plus du tout dans la journée... mais j'y tient!!! |
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toujours mes 2 heures quotidiennes j adore je fais les abdos les fessiers et intervalle trainig pour perdre des calories bonne journée les filles on reste motivée a fond |
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je reprend le sport auj aprés 15 jours d'arrets !!!!
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Toujours dans ma lancée, sauf que je me suis enrhumé ( nage en rivière à 7hoo du matin ^^) mais ça va lol j'ai juste arrêter la nage pour le moment, bisous !!
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c'est top le jardinage.... ça compte aussi!!
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Bravo pour le sport les copines !!! Perso j’ai lâché l’affaire depuis piouuu mon retour de vac début juin mais je m’active un ti’peu au jardin ! Bisous à chacune !
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Reprise sérieuse de mes séances de jogging: après plus de 15 jours d'arrêt pour cause de vacances, c'est un peu dur, hiii.. c'est fou ce que l'on perd vite! Alors j'y retourne un jour sur 2, pour 8km environ, histoire de me remettre en forme et d'éviter les contractures musculaires.
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Salut salut, je ne compte plus mais je continue marche quand il ne pleut pas et vélo d'appartement quand il pleut... Bisous et courage !!!
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coucou les filles oui françopise je suis toujours au top avec mes 2 heures et souvent mon amie roseline me rejoint c est plus sympa a deux je me sens moins seule et cela passe plus vite en papotant et vous les filles comment cela va ? bonne journée bisous à toutes |
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Déjà mi-juin... le sport intensif est aux oubliettes... par contre je marche autant que possible et je bouge pas mal au nettoyage ! Je pense que qq calories se brûlent d’elles-mêmes ! Et vous ? Valou tjrs au top avec tes 2h journalières... Roseline sur ton vélo et tes balades ça fonctionne pour vous les copinautes ? Bonne continuation à toutes... à bientôt !
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3+6 hier et aujourd'hui dont 4hoo de marche et 2hoo velo d'appart = 9hoo / mai
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1h de vélo = 15h35 de sport !
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Au top ma Kokille... bravo pour cette belle performance ! Pour moi ce n’est que de la marche depuis dimanche... par contre les douleurs sont revenues... du coup un cachet de Dafalgan est le bienvenu même s’il ne fait pas tout et huile d’arnica bio en massage des lombaires et fesse jambe côté gauche !!! À bientôt les filles... bonne journée de jeudi !
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Sportives et actives
... quel bien ça fait!!!!!!!!!!
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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