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Défis en folies › Sportives et activesRetour aux discussions |
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posté par emiliearchi76 le 10-09-2014 à 17:10  |
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Super sarah... ce sont de bonnes habitudes, et mises bout à bout, et bien, c'est du sport aussi!!! |
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Ici je sporte tjr autant je suis passée à 1h par soir de vélo élliptique qq jours avant les fêtes et je pense que je vais continuer comme ça !!! Puis je prend systématiquement les escaliers au lieu de l'ascenseur. Puis si je peux laisser ma voiture entre mes interventions est marchée c'est avec plaisir !!!! |
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De retour de 2 heures 30 de ballade en raquettesà neige!!! oufffffffff c'était trop magnifique. Tout est recouvert de 50cm de neige... dieu que c'est reposant! |
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Reprise du sport après noel aujoud'hui! 30min de vidéo gym direct. plus prot de ceinture abdominale. |
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ha moi aussi avec le changement d'heure je me suis fait avoir plusieur fois !!!! alors les filles ca sport plus par ici ???? Dimanche = 1h15 de gym direct Lundi = 1h30 à la salle Mardi = 1h à la salle Mercredi repos !!! Compteur de décembre = 2h30 !!!!
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Aucune idée Emi ! Je n'ai pas trop fait attention en fait.. Faudrait que je ressorte la notice ! En tout cas, vendredi j'étais contente, la journée commençait bien ! Mais je n'ai pas pensé à changer l'heure.. Du coup, quand je suis allée couchée à 23h30 (donc pour lui 00h30) il s'était réintialisé !! J'étais dégoutée looool ! |
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POur le podo oui 1600 pas y'a un problème...perso quand je fais zéro sport et sachant que j'ai un boulot au max sédentaire (assisse devant l'ordi pendant 6h30/7h) j'ai quand même pas loin des 5000 pas jour....après je sais pas si le tiens se régle en auto ou si tu peux mettre ta longueur de pas ??? |
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Super Fazia !!!! Top aussi Caro continue ainsi..... Pour moi à la salle hier 2h30 : 60 min muscu bras-abdos-fessiers + 60 min acrdio LIA + 30 min de stretching....total depuis lundi = 6h30! Total compteur perso novembre = 24h00 !!!!
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Alors le podo, je l'ai sorti hier, mais j'ai eu un hic... 1600 pas dans la journée !! Ok j'marche pas beaucoup, mais là c'était abusé looool ! Je crois en fait que je l'avais mal positionné.. Du coup je l'ai quand même ressorti ce matin Alors vélo hier soir, 21min et ce matin, 15 min ! Maintenant, j'essaie de faire mieux pour décembre !
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cc les filles , bravo a vous pour cette super motivation !!! ce soir 30 minute de velo d'apartement, bizzz |
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Whaou Caro super comme princesse je suis fière de toi...oh oui les 30 min lundi et je dis oui aussi aux exo en + au podo et au dépoussièrage du tapis !!!! |
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Waouw Bravo les filles! Caro ta fille est trop marrante. Mais c'est sur qu'il faut être un bon exemple pour elle :-) Pour moi c'est le néant cette semaine. Je fais une petite pause du coup et je reprend Samedi à fond! |
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Yahoo ! 25 min d'elliptique pour moi hier soir ! Suis contente, je continue de progresser mine de rien ! Et pourtant les 5 dernières n'ont pas été les plus simples.. Par contre, la 1ère fois que j'ai regardé le compteur, j'avais dépassé les 8min ! Et ça, c cool ! J'essaie de le regarder le moins possible, mais parfois je suis tentée.. Du coup, je met une fringue dessus histoire que mes yeux ne tombent pas dessus au passage Enfin bref, ce matin, j'ai pensé à "chausser" le podo au saut du lit ! Et je trouve n'importe qu'elle excuse au boulot pour me déplacer... Je n'ai pas encore eu l'occaz, mais je vais aussi me remettre aux pam et squats à chaque pause pipi... Histoire de cumuler un peu ! Ca ne peut, de toute façon, pas faire de mal.. Et ce soir, j'espère avoir le temps de sortir tapis et altères, pour faire qq exercices ! Voili voilou, mon roman sportif du jour !!!! |
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Super Fazia c'est déjà pas mal !!!! Pour moi à la maison hier 1h30 : 60 min échauffement + Just dance 4 + 30 min de stretching.... Total compteur perso novembre = 21h30 !!!!
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bonjour, pour moi ce matin une bonne marche, et pris les escaliers pour decendre et monté , bizzzzz |
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cc les copinettes, je te felicite Emilie tu fait beaucoup de sports, moi je fait du sports avec ma poussette double avec mes bébé dedant, hihihihi |
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Salut les miss....pour le podo le mien ne me quitte pas....il est sur ma tête de lit..je le croche à mon peignoir dès le reveil et je ne l'enlève que lorsque je vais au toilettes...(car il est déjà tombé une fois dedans merci !!!) et bien sur je le laisse quand je sporte...c'est la que les pas grimpent et c'est chouette....je l'enlève une fois couchée ou alors quand je me pose dans le canapé après mangé... POur moi dur dur j'ai des méga courbatures aux cuisses du à ma séance de lundi et re-belote à la salle hier 1h30 : 55 min aerocountry + 20 min fessiers-abdos (ouilla aïe carrambaaa !!!!) + 15 min de stretching.... Total compteur perso novembre = 20h00 !!!!
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Pffff bon bah deux jours sans sport... Et j'ai ENCORE oublié mon podomètre !!!! Fait ch.... Allez, ce soir, c vélo obligatoire !!! J'espère que le papa de Princesse ne va pas poser trop longtemps en la ramenant... Petite question aux copinautes qui utilisent leur podomètre : vous le laissez sur vous quand vous sportez ? Parce que moi, quand je le prends, je l'enlève systématiquement... Et je me demandais si c'était le cas pour toutes... Merci pour l'info |
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Ben pour moi c'est doucement mais surement lundi: 8 stations de métro à pied mardi: 4 stations à pied |
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Sportives et actives
avant d'allez travailler je fait 10 minute de velo d'apartement, et apres le boulot, je fait de la marche, et refait du velo le soir, ou bien allez courir avec ma grande, mais samedi je m'inscris a la gym suedois, mais parcontre il faut que je soi plus motivé pour le sports ....bizzzz
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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oui nelygo ce réveillon va encore tout me flinguer lol mais je ne relache pas je viens de faire encore une vidéo de gym direct.
bravo sarah pour ces bonnes résolutions j'essaie moi aussi ;)